Im letzten Post habe ich besprochen, wie der Anführer einer guten Unterstützungsgruppe immer jede Gruppe mit einer Note der Vorwärtsbewegung beendet. Der Anführer erlaubt niemals, sich über Negativität zu beschweren und zu drehen und beendet dann die Sitzung. Entlüftung ist sicherlich erlaubt, aber die Betonung liegt darauf, wie man seine Situation zum Besseren verändern kann und die nächsten Schritte, die unternommen werden könnten. Wenn Sie den ersten Beitrag nicht vollständig gelesen haben, lade ich Sie ein, dies vor oder nach dem Lesen dieses Artikels zu tun.
Der zweite und letzte Faktor, den ich hier in Bezug auf eine gute Unterstützungsgruppe (im Gegensatz zu einer schlecht geführten) erörtern werde, ist das Klima, das in Bezug auf "Es gibt keinen richtigen Weg – es gibt keine Einheitsgröße für alle" festgelegt werden sollte.
Oft fühlen sich sehr wohlmeinende Teilnehmer einer Selbsthilfegruppe sehr stark in ihrer Wahl, was in Ordnung ist. Wenn ein Mitglied jedoch andere für die Wahl eines anderen Weges verurteilt, ist dies ein Problem für die Gruppe und schafft einen Mangel an emotionaler Sicherheit. Zum Beispiel könnte ein Mitglied einer neuen Mutter-Selbsthilfegruppe ihre Elternentscheidungen über Füttern, Schlafen und Anziehen in einer Weise teilen, die für andere klingt, als ob ihr Weg der einzige Weg wäre.
Mitglieder von Selbsthilfegruppen können sich verletzlich fühlen und haben kein Selbstvertrauen (deshalb sind sie oft in einer Selbsthilfegruppe). Der Gruppenleiter muss in der Lage sein, die Entscheidungen eines Einzelnen zu bestätigen und dennoch das Klima der Offenheit und Akzeptanz vieler verschiedener Wahlmöglichkeiten zu bewahren. Meine Gruppen hörten mich oft Dinge sagen wie: "Wie wunderbar, dass du eine Methode gefunden hast, die in deiner Familie gut funktioniert. Ist es nicht interessant, dass verschiedene Techniken für verschiedene Familien und Situationen gut funktionieren? Was für deine Familieneinheit funktioniert, ist großartig. "
Ein guter Gruppenleiter legt den Missionar nicht zurück, sondern sorgt dafür, dass es für alle sicher ist, ihre Entscheidungen zu teilen und sich in ihren Entscheidungen unterstützt fühlen.
Nebenbei bemerkt, ich habe meinen Kunden in privaten Sitzungen oft darauf hingewiesen, dass diejenigen in einer Gruppe, die versuchen, andere davon zu überzeugen, dass ihr Weg der "richtige" Weg ist, oft diejenigen sind, die am wenigsten Selbstvertrauen haben und eine Bestätigung suchen .
Um zu schließen, wenn Sie derzeit in einer Selbsthilfegruppe sind oder darüber nachdenken, einem beizutreten, gehen Sie einkaufen. Suchen Sie nach einer Gruppe mit einem erfahrenen Führer, wenn irgend möglich. Der Leiter einer Selbsthilfegruppe muss nicht unbedingt ein Psychiater sein, sondern sollte idealerweise in Gruppendynamik geschult sein und einen offenen, sicheren und positiven Ton angeben.
Ich freue mich auf Ihre Kommentare.
Herzlich,
Dr. Shosh
www.DrShosh.com
