Werde ein besserer Schriftsteller, sei ein Frequent Walker

Romanautoren und Dichter halten seit langem fest, dass Laufen und Schreiben eng miteinander verbunden sind. Jetzt gibt es Forschungsergebnisse, die diesen Anspruch untermauern.

Unter den früheren literarischen Berühmtheiten, von denen bekannt ist, dass sie begeisterte Wanderer sind, waren Charles Dickens, Virginia Woolf und Henry David Thoreau. Aber vielleicht war William Wordsworth der berühmteste Walker, der immer auf den Landstraßen spazierte, Berge hinaufwanderte oder "einsam wie eine Wolke" umherirrte. Sein Freund, der Essayist Thomas De Quincey, schätzte, dass Wordsworth "wohl einen Weg durchschritten haben muss Entfernung von 175 bis 180.000 englischen Meilen "zu Fuß.

In ihren Fußstapfen folgen

Susan Froetschel, die Autorin des von der Kritik gefeierten Romans Fear of Beauty , zählt sich zur aktuellen Generation von schreibenden Autoren. "Während ich in meiner Nachbarschaft vertraute Straßen entlang laufe, denke ich darüber nach, wie ich schreibe und meine Umgebung beobachte und Beschreibungen von Bäumen, Himmel und Wetter sammle", sagt Froetschel. Die mentalen Eindrücke, die sie sammelt, finden schließlich ihren Weg in beschreibende Passagen in ihren Büchern.

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Doch das Wandern bietet mehr als nur Beobachtungsmöglichkeiten. Vielleicht noch wichtiger ist, dass sie ihre Gedanken für Inspiration und Kreativität öffnet. Frötschel sagt: "Ich lasse meiner Fantasie freien Lauf und plane Handlungsstränge, um zu entscheiden, wohin die Charaktere als nächstes gehen sollen."

Froetschel nimmt täglich drei-Meilen-Spaziergänge – eine Routine, die sie selbst durch die Kälte von Michigan Winter hält. Die Charaktere in ihren Romanen neigen dazu, auch viel zu laufen. In ihrem neuesten Roman Allure of Deceit beschreibt Froetschel die Gewohnheit eines Charakters, so zu gehen: "… als der Schlaf fehlschlug und das Wetter es erlaubte, ging er den vertrauten Weg, der den Umkreis des Dorfes umreißt, um seine Gedanken zu ordnen."

Spaziergänge dienen einem ähnlichen Zweck in ihrem eigenen Leben. Frötschel sagt: "Wenn ich auf etwas feststecke, gehe ich raus und spazieren, und das lockert oft die Ideen auf oder löst einen neuen Ansatz aus."

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Der Weg zur Inspiration

Forschungsergebnisse legen nahe, dass Froetschel auf dem richtigen Weg ist. Eine Studie der Stanford University zeigte, dass, wenn Menschen geistige Aufgaben bewältigten, die Phantasie erforderten, das Gehen zu kreativerem Denken führte als das Sitzen.

Die Teilnehmer der Studie wurden gebeten, mentale Aufgaben zu übernehmen, die typischerweise zum Testen von Kreativität verwendet werden, wie zum Beispiel das Denken an ungewöhnliche Anwendungen für gewöhnliche Objekte oder das Finden von Analogien, um komplexe Ideen auszudrücken. In vier Experimenten erzeugten 81% bis 100% der Teilnehmer beim Gehen mehr kreative Ideen als beim Sitzen. Als die Gehenden sich danach setzten, ging der Kreativitätsschub weiter – eine gute Nachricht für jeden, der eine Pausenpause macht und dann zum Schreibtisch zurückkehrt.

Aber führte das Laufen oder das Leben im Freien zu kreativerem Denken? Um diese Frage zu untersuchen, verglichen die Forscher das Gehen nach draußen, indem sie auf einem Laufband drinnen gingen, draußen im Rollstuhl gerollt wurden und drinnen saßen. Sie fanden heraus, dass Teilnehmer, die drinnen oder draußen gingen, kreativer reagierten als diejenigen, die saßen. Mit anderen Worten, es schien etwas Spezifisches an dem Akt des Gehens zu geben, der die kreativen Säfte der Menschen fließen ließ.

An deine Füße denken

In der Studie schlenderten die Teilnehmer in ihrer eigenen natürlichen Geschwindigkeit. Wenn Sie Ihre Kreativität anregen möchten, ist das vielleicht der beste Ansatz. Andere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Leichtigkeit eines solchen Gehens mehr Aufmerksamkeitsressourcen des Gehirns für kognitive Prozesse freisetzen kann. Im Gegensatz dazu kann das Gehen in einem herausfordernden Tempo erfordern, dass das Gehirn mehr Ressourcen für die Steuerung Ihrer Bewegungen zur Verfügung stellt.

Der beste Ort zum Gehen scheint eine persönliche Vorliebe zu sein. In einer Studie aus Schottland trugen Freiwillige tragbare EEG-Geräte, die Kopfhörern ähnelten, als sie durch Edinburgh liefen. Ihre EEGs enthüllten, dass das Laufen auf einem Naturpfad eine ruhige Gemütsverfassung hervorrief, während das Laufen durch die Straßen der Stadt die Verlobung verstärkte. Abhängig von Ihrer Persönlichkeit und der Art des Schreibens, die Sie tun, könnte sich beides als vorteilhaft erweisen.

Ob Sie alleine oder mit anderen gehen möchten, ist etwas anderes zu beachten. Froetschel wiederum genießt es, mit ihrem Ehemann und ihrem erwachsenen Sohn spazieren zu gehen. Doch sie merkt an: "Wenn ich etwas in einem Roman ausarbeite, braucht es ein gewisses Maß an Introspektion und Einsamkeit mit meinen Gedanken." In solchen Zeiten, sagt sie, ist ein einsamer Spaziergang oft der schnellste Weg vom Zeichenpunkt A zum Zeichenpunkt B.

Linda Wasmer Andrews schreibt für ihren Lebensunterhalt und geht um ihr Leben. Folge ihr auf Facebook und Twitter.