Ich hatte Kim über ein Jahrzehnt lang gesehen, als sie mich eines Abends zu spät anrief. Ihre Stimme war kaum hörbar, ich hatte sie noch nie so leise gehört.
"Die große Präsentation, die ich am Freitag geben soll – anstatt mich darauf vorzubereiten, habe ich im Bett geweint", stammelte sie. Meine Gedanken gingen zurück zu unserer letzten Sitzung: Sie war so begeistert gewesen! Eine neue Gehaltserhöhung, eine wichtige Beförderung und eine Einladung, ihre Arbeit auf einer nationalen Konferenz vorzustellen! Als sie ihre Tochter Noreen erwähnte, fiel ihre Laune. Noreen ging es nicht wieder gut, aber Kim schien entschlossen, Noreens Essstörung nicht ihr Leben diktieren zu lassen. Sie war kürzlich in einer Selbsthilfegruppe, wo sie ein neues Mantra von anderen Eltern gelernt hatte, die mit Kindern mit Essstörungen kämpften:
"Ich habe es nicht verursacht, ich kann es nicht kontrollieren, und ich kann es nicht heilen."
Das Mantra fühlte sich für Kim befreiend, die sich zum Wohl ihrer Tochter oft als Gefangene gefühlt hatte. Wesentlich ist, dass die Botschaft des Mantras den Eltern die Erlaubnis gibt wegzutreten, nachdem sie alles getan haben, was sie tun können (Betonung auf das "Alles"). Während Kim sprach, wollte ich sicher sein, dass sie sich in die schwierige Jonglieraktion einfühlte, die sie gehabt hatte: sich bewusst zu sein, selbst die Erlaubnis zu haben, sich um sich selbst zu kümmern, während sie alles tat, um die beste Umgebung für die Genesung zu finden.
"Und obwohl sie 28 ist, ist sie immer noch mein Kind!", Sagte Maureen traurig, als sie erkannte, dass ihre Tochter immer noch kämpfte und sie bis zu ihrem Tod ihren Drang kontrollieren musste, alles im wahren "Helicopter Mom" Stil zu managen (ihre Worte). .
Wie es schien, hatte sie mein Büro in guter Stimmung verlassen. Kein Wort darüber, traurig zu sein. Was könnte passiert sein?
Kim, eine allein erziehende Mutter und Witwe, rief mich an, als ihre 15-jährige Tochter Noreen mit Magersucht diagnostiziert wurde. Ich hatte Kims Reise begleitet, als sie sich über mehr als ein Jahrzehnt bemühte, die richtige Behandlung / Therapie / Krankenhaus zu finden.
Noreens anfänglicher Therapeut hatte die beiden als Familientherapeutin bezeichnet. Ein kurzer Krankenhausaufenthalt für Kim hatte magere, lang anhaltende Ergebnisse. Next- eine lange Reihe von ambulanten, stationären und Tagesbehandlungen. Noreen hatte eine Kapazität für enorme Elastizität und nahm dennoch tiefe Tauchgänge: eine asymptomatische Periode war normalerweise – schließlich gefolgt von einem Rückfall. Gefolgt von einer langsamen Genesung … und dann einem weiteren Rückfall. Schließlich absolvierte Noreen das College, verheiratet und geschieden. Eine erfolgreiche Karriere brachte sie aus dem Staat und für eine Weile war ihr Leben glatt, aber jetzt waren ihre alten Dämonen zurück: Essen, Gewicht und Gefühl dick.
"Ich fühle mich wie auf dem Nullpunkt", sagte Kim traurig, als wir am Morgen, nachdem sie angerufen hatte, zusammen in meinem Büro saßen. "Ist es so, dass es immer nach oben und nach unten geht?", Weinte sie
"Erzähl mir von den Tränen", schlug ich sanft vor.
Kim weinte härter. "Ich sollte nicht weinen", schniefte sie.
"Sagt wer?" Fragte ich.
Meine Worte segelten direkt über ihren Kopf. "Es ist ihr Leben, das ist ein Chaos", sagte Kim. Aber ich kann nicht aufhören zu weinen, darüber nachzudenken, wie es dazu gekommen ist – zu ihr – zu mir – zu uns … Ich kann einfach nicht aufhören zu weinen! "
Ich hielt inne, entschlossen, sie zu erreichen.
"Ich frage mich, ob du aufhören kannst, dir selbst die Schuld zu geben und mir zu sagen, wie du dich fühlst?"
Kim saß schluchzend da.
"Lass es raus", sagte ich, "so viel Schmerz drinnen … .. lass es einfach raus, lass es raus …", sagte ich. Ich sagte ihr, ich hätte sie nie so verzweifelt gesehen und sie gefragt, ob zwischen dem letzten Treffen, als sie so aufgeregt gewesen war und jetzt, etwas passiert war. "Geh einfach zurück in die Zeit … lass uns sehen, ob wir das gemeinsam herausfinden können … was zwischen dem Tag, an dem du mein Büro letzte Woche verlassen hast und jetzt … passiert ist … wenn wir herausfinden können, wann diese Stimmung über dich gekommen ist."
Kim begann nach hinten zu schauen und erinnerte sich an die Tage zwischen unserer letzten Sitzung und als sie anfing sich so aufgeregt zu fühlen. Plötzlich hörte sie auf. Eine Erinnerung entstand.
Sie war bei ihrer Elternhilfegruppe gewesen, wo ein wütender Elternteil Wut und Wut mit ihrer eigenen Tochter ausdrückte, die wieder rückfällig geworden war – mit Alkohol. Jetzt wollte die Tochter nichts mehr mit ihrer Mutter zu tun haben. Würde nicht einmal mit ihr sprechen.
Kim hielt inne. "Ich kann nicht erklären warum", sagte sie nachdenklich, "Ich kannte diese Frau nicht einmal, aber ihre Geschichte hat mich erschreckt. Und ich fing an, an Noreen zu denken … was wäre, wenn ich sie verlieren würde … ", fing sie wieder an zu weinen. "Ich weiß, es macht keinen Sinn – aber ich habe angefangen, mir Sorgen zu machen, dass ich Noreen verlieren könnte."
Während sie sprach, begann ich über die Macht dieses vollkommenen Fremden nachzudenken, um eine von Kims schlimmeren Ängsten hervorzurufen: dass ihre eigene Tochter sie abweisen würde (da sie (Kim) ihre eigene Mutter abgelehnt hatte). Ein paar einfache Fragen von mir halfen Kim zu erkennen, wie Zeuge dieser wütenden Mutter ihre unerledigten Angelegenheiten hervorgerufen und sie an ihre eigene böse Mutter erinnert hatte – und an ihren wütenden Teil.
"Deine Tochter zu verlieren wäre in der Tat ein Albtraum", sagte ich und wollte bestätigen und bestätigen, dass ihre Reaktion eine verständliche Komponente hatte. "Aber wenn ich etwas nicht verpasst habe, ist nichts passiert, was mich dazu gebracht hätte, zu denken, dass Noreen dabei ist, dich aus ihrem Leben zu verbannen. Ist das überhaupt möglich? Fehle ich etwas? "
Kim brach in ein Lächeln ein. "Nein, da ist es wirklich nicht, und jetzt fühle ich mich irgendwie albern. Es gibt wirklich keinen Grund für mich, so besorgt zu sein, aber das bin ich, so war ich schon immer: Ich kann mich so schnell in meinen Alptraum verwickeln. Es ist, als würde die ganze Welt verrückt werden. "
Als Kim die Geschichte dieser wütenden Mutter erzählt hatte, war ich Zeuge, wie sie wieder zum Leben erwachte. "Die alte Kim ist zurück", sagte ich und wollte, dass sie bemerkte, wie sie ihre Geschichte in ihr kompetentes Selbst zurückversetzt hatte. "Atme tief durch und lass es raus … und noch eins … und merke, wie du dich jetzt fühlst – im Vergleich zu dem, wie du dich gefühlt hast, als du vor ein paar Minuten in dieses Büro gekommen bist."
Kim lächelte und sagte, sie fühlte sich ruhiger. "Wir alle haben verschiedene Teile von uns, die durch Erinnerungen, Ereignisse und Menschen aktiviert werden können", sagte ich. "Und der Trick ist, herauszufinden, wie wir unsere Dämonen deaktivieren können, bevor sie unseren Verstand erobern."
Ich erklärte Kim, dass neuste Erkenntnisse aus der Neuropsychologie erklären können, was mit ihr passiert ist. "Leistungsfähige Spiegelneuronen in unseren Gehirnen stimmen auf das Gehirn anderer Menschen ein. Wenn wir sehen, dass jemand wütend ist, werden unsere wütenden Neuronen angezündet. Wenn ich jemanden lächeln sehe, lächle ich, wenn ich sehe, dass jemand ängstlich aussieht, schalten meine Spiegelneuronen meine Angstsensoren ein. "Ich benutzte mich absichtlich, um das zu normalisieren, was ich sagte, und half ihr, sich verstanden zu fühlen.
Ich erklärte, dass Wissen dieser Art ein mächtiges Werkzeug ist und uns helfen kann, von unerwünschten Zuständen abzuhalten und sich davon zu lösen. Sie sah zweifelhaft aus, aber als ich fragte, ob sie bereit sei, ein Experiment zu machen, nickte sie und ich war erfreut, die Gelegenheit zu haben, ihr eine neue Bewältigungsfähigkeit beizubringen.
Bleiben Sie auf dem Laufenden und lesen Sie eine neue Fähigkeit, mit der Sie sich beruhigen können, wenn sich Ihre Welt drunter und drüber fühlt
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