Wie begrenzt sind Ihre Entscheidungen?

"Argumentieren Sie um Ihre Grenzen, und sicher sind sie Ihre." – Richard Bach

Ein Kollege aus Sacramento hat Spud Webb neulich angesprochen. Er ist der 5'7 "Point Guard, der jahrelang in der NBA spielte und Slam Dunk-Contests gewann. Sie erzählte mir davon, ihn spielen gesehen zu haben, als er bei den Sacramento Kings war.

"Wir hatten Sitze nur ein paar Reihen vom Boden entfernt. Von dort konnte man wirklich sehen, wie klein er im Vergleich zu den anderen Spielern war. Und ich dachte weiter: "Was hätte er sich selbst erzählen können, als er aufwachte, um sich davon zu überzeugen, dass er in der NBA spielen könnte?" Kannst du dir den Pushback vorstellen, den er von der Welt um ihn herum bekommen hat? Er musste eine Art Einstellung haben! "

Im Laufe der Jahre habe ich Beispiele wie Spud Webb oder Helen Keller oder Stephen Hawking verwendet, um zu veranschaulichen, dass Einschränkungen nur dann zu Einschränkungen führen, wenn man sie für möglich hält. Unser Verstand ist so mächtig. Unsere Gedanken überwinden scheinbar "echte" Einschränkungen – und sie können auch Grenzen schaffen , die absolut falsch sind!

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In Neuro Linguistic Programming (NLP), das ich lehre und benutze, reden wir viel über das Einschränken von Entscheidungen und wie man mit ihnen arbeitet. Wir nennen sie Entscheidungen oder Überzeugungen, weil sie nicht etwas sind, mit dem wir geboren werden. Wir "entscheiden" oder kommen zu ihnen, manchmal bewusst und manchmal nicht.

Aber wie auch immer sie zu uns kamen, diese begrenzenden Entscheidungen bestimmen unser Leben und sie hindern uns daran, zu dem zu werden, was wir werden wollen, zu tun, was wir tun wollen und zu haben, was wir haben wollen. In den letzten Jahrzehnten haben zahlreiche Studien gezeigt, dass das, was wir wahrnehmen, wie wir uns in jeder Situation emotional fühlen und wie wir uns verhalten, vollständig an das gebunden ist, was wir glauben.

Einige einschränkende Überzeugungen sind offensichtlich. "Ich bin nicht gut genug, schlau genug oder attraktiv genug" oder, auf der anderen Seite, "ich bin zu dick, zu alt, zu langsam" sind eindeutig begrenzend. Andere einschränkende Entscheidungen sind subtiler. "Es wird wirklich schwer, in dieser Wirtschaft einen neuen Job zu finden." "Die Leute mögen niemanden, der zu viel redet." "Ein Mann, der im Gefängnis war, ist nicht vertrauenswürdig." Subtil, aber diese Urteile sind immer noch begrenzend.

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Der traurige Teil ist, dass wenn jemand eine einschränkende Überzeugung hat, diese Grenze nicht einmal getestet wird. Ein Mann, der denkt, dass er nicht gut genug ist, um einen Kumpel anzuziehen, wird vielleicht nie nach einem Date fragen. Eine Frau, die glaubt, dass sie zu alt ist, um eine neue Karriere zu beginnen, wird es einfach nicht versuchen. Eine Person, die entschieden hat, dass alle Politiker Gauner sind, darf nicht einmal wählen oder in die Kandidaten schauen.

Die Wahrheit ist, dass wir alle eine Zillion begrenzender Entscheidungen getroffen haben! Viele von ihnen sind nicht wirklich wichtig. Ich habe entschieden, dass ich nicht groß genug bin, um als Linebacker in der NFL zu spielen – aber da ich nie ein Linebacker in der NFL sein wollte, bin ich nicht wirklich besorgt. Die einschränkenden Überzeugungen, die uns betreffen sollten, sind diejenigen, die uns von unseren Zielen und Wünschen abhalten. Zum Beispiel, wenn ich die einschränkende Überzeugung gehabt hätte, dass ich als öffentlicher Redner und Trainer nicht gut wäre, wäre ich Toast!

Woher weißt du, was deine wichtigen einschränkenden Überzeugungen sind? Detektiv zu spielen, der erste Ort, um anzufangen, ist einfach nur auf dein Leben zu schauen. Wie Tony Robbins sagt: "Es gelingt Ihnen immer, ein Ergebnis zu erzielen." Damit meinte er, dass das Ergebnis, das Sie haben, genau das Ergebnis ist, das Sie produziert haben. Es ist kein Fehler. Bewusst oder unbewusst basiert das, was du hast, auf dem, was du glaubst.

Das soll nicht hart sein. In der Tat, zu wissen, dass Sie Ihre Ergebnisse erstellt haben, kann Ermächtigung sein! Und wenn die von dir produzierten Ergebnisse nicht das sind, was du willst, gibt es einen begrenzenden Glauben an das Spiel.

Sagen Sie zum Beispiel, Ihr finanzielles Bild ist ein Durcheinander. Sie arbeiten sehr hart und machen gutes Geld, aber Sie sind nicht in der Lage, Schulden zu machen. Sie haben Ausgaben gekürzt, Budgetierung versucht, alles getan, was Ihnen einfällt – aber Sie fallen weiter zurück.

Oder vielleicht, wie ich in der Vergangenheit, kämpfst du um ein gesundes Gewicht zu bekommen. Du verlierst einen Haufen Gewicht, dann lass dich feiern – nur um die Pfunde wieder zu packen. In beiden Fällen gibt es einschränkende Überzeugungen, die das unerwünschte Ergebnis erzeugen.

Welche Ergebnisse haben Sie erzielt? Wo sind deine Ergebnisse nicht in Übereinstimmung mit dem, was du wirklich sein willst, tun oder haben willst? In welchem ​​Bereich deines Lebens hast du wirklich versucht, dich zu verbessern, aber egal, die Dinge wurden einfach nicht besser?

Das ist der richtige Ort, um deine einschränkenden Entscheidungen zu entdecken. Und beim nächsten Mal werden wir darüber sprechen, was wir mit diesen einschränkenden Entscheidungen anfangen sollen, sobald Sie sie gefunden haben.

Mahalo,

Dr.Matt

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Über den Autor: Matthew B. James, MA, Ph.D., ist Präsident der Empowerment Partnership, wo Studenten Neuro Linguistic Programming (NLP), Huna und Hypnose lernen. Um mehr über NLP zu erfahren und es sofort in Ihrem Leben anzuwenden, beginnen Sie mit Dr. Matts Gratis-Webinar, NLP und Verankerung: Lernen Sie die Grundlagen der emotionalen Meisterschaft.