Wie ein Therapeut mit mehreren Linsen das Leben betrachtet

Das Modell der psychischen Störung durch einen ehrlicheren, humaneren Ansatz ersetzen

Multi-Lens-Therapie

Quelle: Eric Maisel

Dies ist der fünfte einer Reihe von Beiträgen, die die Multi-Lens-Therapie einführen.

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Wie wird das Leben wirklich erlebt? Die tatsächliche Erfahrung des Lebens unterscheidet sich sehr von der reduktionistischen Ansicht, dass wir entweder gesund sind oder eine psychische Störung haben. Unsere Lebenserfahrung wird nicht von Wörtern wie normal und abnormal, gesund und ungeordnet und den anderen sterilen Konstrukten der zeitgenössischen Psychologie erfasst. Sehen Sie Ihr Leben entweder als „normal“ oder als „abnormal“ an? Erfassen diese Worte etwas darüber, wie es sich anfühlt zu leben?

Jeder von uns ist ein echter Mensch, der mit realen Umständen umgeht und den Lauf der Zeit erlebt. Erstens gibt es einen echten Menschen. Ein echter Mensch ist eine eigenwillige Kreatur mit Trieben, Bedürfnissen, Meinungen, Überzeugungen und allem anderen. Kein Adjektiv oder eine Liste von Adjektiven erfasst seine Besonderheit. Ein bestimmtes Mitglied unserer Spezies kann stumpf oder glänzend, empathisch oder erbarmungslos, fiebrig oder apathisch sein und alles andere. Und jedes Mitglied unserer Spezies wird zusammengestrickt und als seine eigene Vielheit zusammengewickelt, einen Moment lang lächeln und im nächsten Moment von Rache träumen, einen Augenblick der Welt nicht bewusst sein und im nächsten Protest marschieren, einen Augenblick selbstlos und im nächsten selbstsüchtig . Etiketten erfassen diese Realität nicht, Adjektive erfassen diese Realität nicht. Was in einem Menschen vor sich geht, geschieht hinter verschlossenen Türen und macht jeden unerbittlich geheimnisvoll.

Zweitens gibt es echte Umstände. Eine Gefängniszelle und eine Mönchszelle mögen sehr ähnlich aussehen, aber der Gefangene befindet sich in einer Reihe von Umständen und der Mönch in einer anderen Situation. Wenn deine Eltern für dich grausam sind, ist das wichtig. Das sind echte Umstände. Versuchen Sie, sie abzuschütteln oder wegzuwerfen. Ein Krieg bricht aus und Sie müssen kämpfen oder nicht kämpfen. Wird Ihre Wahl Sie nicht betreffen? Sie verbringen ein Dutzend Jahre damit, ein Thema zu lernen, und am Ende entdecken Sie, dass es Sie langweilt. Da bist du, ein Professor von nichts, was dich interessiert. Versuchen Sie das zu ignorieren.

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Dann ist da noch die Frage der Zeit: die vorübergehende, drückende Natur der zu füllenden Zeit. Zeit ist der Platzhalter. Zeit wird heutzutage meistens als “nicht genug” bezeichnet, da zu viel zu tun ist und nicht genug Zeit, um dies zu tun. In Wirklichkeit ist Zeit jedoch “zu viel” und nicht “nicht genug”. Der erstaunliche Druck, die Zeit zu vertreiben, ist ein voller Spieler in unserer Lebenserfahrung. Wie viele Milliarden Menschen rennen jeden Tag und jede Stunde in den Cyberspace, weil die Zeit gefüllt werden muss? Stellen Sie sich ein Leben ohne Erfahrung vorübergehender Zeit vor. Wir würden dieses Leben ganz anders als heute leben.

Diese drei Elemente bilden zusammen jeden Momentaufnahme in der Folge von Momentaufnahmen, die einem gelebten Leben gleichkommen. Das Leben mag sich mehr nach einem Film als nach Momentaufnahmen anfühlen, aber das ist ein Trick des Verstandes. Ein Film impliziert einen Regisseur. Es gibt keinen Regisseur, der das menschliche Leben regiert, einschließlich des Selbst. Sie und ich sind keine Autorendirektoren. Wir leben vielmehr in einer diskontinuierlichen Zeit und die Kontinuität, die wir erfahren, hat mit der Beständigkeit unserer gebildeten Persönlichkeit zu tun, die uns veranlasst, uns zu wiederholen, zum Guten oder zum Schlechten.

Diese gefühlte Konsistenz tritt auch auf, weil wir, wenn wir uns in eine bestimmte Richtung bewegen, dazu neigen, dorthin zu gehen, wie die Gesetze der Physik und der menschlichen Natur vorhersagen. Das Leben spielt sich mit vielen erwarteten Ergebnissen ab: Die Scheidung ist bereits beim ersten Date zu sehen, die aufgegebene Karriere ist bereits am ersten Arbeitstag zu sehen, der Konflikt zwischen Ihnen und Ihrer Gesellschaft ist bereits in dem Moment sichtbar, in dem Sie dies sagen “Nein, ich weigere mich.” Die Kraft unserer gebildeten Persönlichkeit, uns zu veranlassen, uns zu wiederholen, unsere Tendenz, in die Richtung zu gehen, in der wir uns bewegt haben, und die Logik des Lebens, die erwartete Ergebnisse hervorbringt, gibt dem Film einen filmischen Blick. Dieser Blick verdeckt die wahre Natur eines jeden Augenblicks, der zu vergeben ist.

Wie ist jeder Moment zu gewinnen? Vielleicht fahren Sie jedes Mal, wenn Sie nach der Arbeit die U-Bahn verlassen, nach Hause. Sie könnten aber nicht nach Hause gehen. Es gibt immer die Möglichkeit, wegzufliegen und das Leben hinter sich zu lassen. Wir wissen das, weil die Menschen genau das tun: Sie gehen nicht zum Abendessen nach Hause, sondern laufen nach Südamerika. Aber selbst wenn es niemals jemand getan hätte, wissen wir kraft unserer eigenen Erfahrung, wie wild und turbulent jeder Moment ist, wie wir diese Affäre gehabt haben könnten, wie wir unseren Beruf geworfen haben könnten, wie wir uns entschieden hätten um alle unsere Messer zu schärfen, wie wir unsere Meinung darüber geändert haben könnten, dass das Leben lebenswert ist. Dass wir jedes Mal nach Hause fahren, wenn wir die U-Bahn verlassen, ist eine Entscheidung, die wir normalerweise nur vage verstehen, aber manchmal wissen wir ganz genau, dass wir eine Entscheidung treffen.

Die Erfahrung, ein Mensch zu sein, kann nur im Hinblick auf diese dynamischen Momente der Momentaufnahme verstanden werden, die unmittelbar aufeinander folgen. Die Umstände müssen immer mit einbezogen werden. Eine Person ist eine „Momentaufnahme von sich selbst“ in einer Reihe von Umständen, zum Beispiel, wenn sie die Straße hinunterstürzt, um zum Abendessen nach Hause zu kommen, und eine weitere Momentaufnahme von sich selbst in einer anderen Situation, zum Beispiel wenn er ist Gegenstand eines psychologischen Experiments. Zahllose psychologische Experimente haben gezeigt, dass sich die meisten Menschen in einem experimentellen Umfeld von dem unterscheiden, wie sie normalerweise sind. In experimentellen Umgebungen sind sie unterwürfiger als üblich, wilder als üblich, ehrerbietiger als üblich und sadistischer als üblich. Sie sind keine verschiedenen Menschen, aber sie sind unterschiedliche Ausdrucksformen.

Wir sind alle voll von solchen Möglichkeiten, um wilder zu sein, als wir normalerweise sind, abweisender zu sein, als wir normalerweise sind, um mehr Angst zu haben, als wir normalerweise sind, um weniger Prinzipien zu haben als wir normalerweise, um demoralisierter zu sein als wir Normalerweise ist es eine Million Dinge anders zu sein, als wir normalerweise sind. Wir enthalten eine Vielzahl, sowohl als Potenzial als auch in der Realität. Ein und dieselbe Person kann ein tiefes Verständnis für die Macht des Appetits haben und ein wunderbares Gespräch über das Thema Sucht halten, dann die Bühne verlassen und tausend Erdnüsse essen. Ein und dieselbe Person kann in der Öffentlichkeit charmant sein und ein Monster zu Hause. All dies macht unsere Lebenserfahrungen noch schwieriger. Diese Möglichkeiten und Realitäten geben zu der Lüge an, dass wir jemals wirklich beigelegt werden können.

Die Multi-Lens-Therapie sieht jeden als eine unstete Kreatur an, für die jeder Moment zu vergeben ist. Die Tatsache, dass jeder Moment zur Verfügung steht, bietet dem Multi-Linsen-Therapeuten die einmalige Gelegenheit, den Kunden dabei zu helfen, anders vorzugehen und eine nächste, neue, sozusagen bessere Realität zu erreichen. Bei der Erstellung dieses Kurses betrachtet der Multi-Linsen-Therapeut eine bestimmte Persönlichkeit, die sich aus der ursprünglichen Persönlichkeit, der gebildeten Persönlichkeit und der verfügbaren Persönlichkeit zusammensetzt. Die Untersuchung dieses „Nehmens“ der Persönlichkeit ist das Thema der nächsten Beiträge dieser Serie.