4 schnelle Wege zur Auffrischung Ihrer Beziehung

Hast du deinen Partner ignoriert? Versuchen Sie es mit diesen einfachen Möglichkeiten, sich erneut zu engagieren.

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Die meisten Menschen wissen, dass sie ihre Beziehung zu ihrem Ehepartner oder Partner zumindest ein wenig andauernd anstrengen sollten. Wenn das Leben jedoch beschäftigt ist, ist es leicht, das eigene Leben als selbstverständlich zu betrachten. Wenn Sie sich in letzter Zeit nicht viel Mühe gegeben haben, finden Sie hier einige schnelle Anregungen, um Ihrem Partner und Ihrer Beziehung etwas TLC zu geben.

1. Übernehmen Sie eine Arbeit, die Ihr Partner normalerweise erledigt.

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Was ist ein gemeinsames “To-Do”, das Ihr Partner derzeit dafür verantwortlich macht, dass Sie den Teller abnehmen könnten? Zum Beispiel teilen Sie sich ein Auto und Ihr Partner füllt immer das Gas auf. Wählen Sie für einen maximalen Nutzen idealerweise eine Aufgabe aus, bei der Ihr Partner diesen Artikel überwachen muss (wie im Fall des Gasniveaus des Fahrzeugs). Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie ab jetzt gerne die Verantwortung für diese Aufgabe übernehmen, einschließlich der Überwachung, wann dies erledigt werden muss.

Die Aufgabe, die Sie übernehmen, kann sehr gering sein, und dies kann für Ihren Partner immer noch ein großer Leckerbissen sein. Hier ein reales Beispiel: Meine Familie bestellt alle paar Wochen Brötchen, die wir alle von unserem lokalen Whole Foods-Markt mögen, und friert sie dann für den laufenden Gebrauch ein. Zuvor war ich für die Überwachung zuständig, als wir schwach wurden und neu geordnet werden mussten, aber mein Ehepartner übernahm diese Aufgabe zu meiner großen Freude.

2. Spielen Sie ein (nicht elektronisches) Spiel.

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Wenn Sie als Familie zusammen ein Spiel spielen, werden alle von ihren Geräten abgehängt und emotional miteinander verbunden. Sie mögen denken, dass Sie jemand sind, der Spiele hasst, aber trotzdem hassen Sie wahrscheinlich nicht alle Spiele. Ideen: Sie können ein Brett oder ein anderes Indoor-Spiel (z. B. Jenga, Dominos, Twister) oder ein Spiel im Freien (z. B. Four Square) auswählen.

Wenn Sie nach Inspiration suchen und Kinder haben, versuchen Sie, Ihren Kindern ein Spiel beizubringen, das Sie als Kind gespielt haben. Solo-Spiele können auch funktionieren, wenn Sie sie gemeinsam durchführen (z. B., wie Sie einen Rubik-Würfel schneller machen und Tipps und Strategien teilen).

3. Erstelle eine glückliche Erinnerung.

Viele Paare hatten früher in ihrer Beziehung lustige Aktivitäten, aber aus irgendeinem Grund sind diese auf der Strecke geblieben. Zum Beispiel gab es vielleicht ein Gericht, das Sie zum gemeinsamen Kochen verwendet haben, oder ein Beziehungsritual, das Sie genossen haben (z. B. einen ausgiebigen Brunch an Samstagen).

Möglicherweise müssen Sie ein Gedächtnis anpassen, um es in Ihrem aktuellen Leben möglich zu machen, z. B. um ein positives Gedächtnis aus einem Urlaub wiederherzustellen, jedoch mit einer Wendung, die es in Ihrem normalen Leben möglich macht.

4. Interessieren Sie sich für etwas, das Ihrem Partner in den Sinn kommt.

Worüber beschäftigt sich Ihr Partner? Arbeiten an?

• Vielleicht arbeiten sie an einer Nebenbeschäftigung.
• Vielleicht ging es ihren Eltern nicht gut, und sie sind traurig oder besorgt darüber.
• Vielleicht haben sich bei der Arbeit viele Änderungen ergeben.
• Vielleicht haben sie Marie Kondos Show gesehen und sind KonMari’ing in Ihrer Küche.

Versuchen Sie, sich für etwas zu interessieren, an dem Ihr Partner denkt. Sie können diese niedrige Taste behalten. Vielleicht fragen Sie Ihren Partner beispielsweise nach den neuen Tipps für die Organisation. Vielleicht fragst du: „Wie laufen die neuen Medikamente deines Vaters? Sind die Nebenwirkungen besser als die anderen? ”

Stachelige Partner können manchmal auf Fragen reagieren, als würden sie verhört, wenn Sie nur Interesse zeigen. Daher müssen Sie Ihr Wissen über Ihren Partner für die Festlegung Ihrer Kommentare verwenden. In diesem Szenario können Sie Komplimente über Fragen beibehalten oder zumindest so beginnen, wie z. B. „Sie haben die Neuordnung der Küche gut gemacht. Als ich neulich nach dem Knethaken für den Mixer suchte, war es viel einfacher, ihn zu finden. “

Einpacken

Ich schreibe oft darüber, wie schlecht Beziehungen sind, normalerweise nehmen die positiven Interaktionen zuerst ab, bevor die Argumente zunehmen. Diese Forschungsergebnisse unterstreichen die Bedeutung der Arten einfacher, positiver Interaktionen, die ich hier behandelt habe.