Zerstörer von Städten und Zivilisationen, Schlächter von Vätern / Müttern / Liebhabern von Helden, Terroristen von kleinen Mädchen mit flauschigen Kätzchen; Bösewichte sind unbestritten die Achse, auf der sich das Rad der Phantasie dreht. Ohne Bösewichte könntest du die heroischen Schlachten zwischen den Kräften des Guten und den Kräften des Bösen nicht haben. Fantasy braucht Schurken.
Wenn dein Leben keine Fantasie ist, brauchst du keinen Bösewicht, aber die Realität hat einen – der Druck, der dein Leben durchdringt und meistens deine Chancen auf Erfolg mordet und dich terrorisiert, wenn du an die Herausforderungen denkst Sie müssen sich treffen, um zu vermeiden, abgerissen zu werden. Druck ist ein Bösewicht – das habe ich gelernt, als ich das psychologische Konstrukt des Drucks studierte, ein Punkt, der in meinem neuen Buch Performing Under Pressure gemacht wurde: Die Wissenschaft, dein Bestes zu geben, wenn es am wichtigsten ist (Crown, 2015). Während Sie die Metapher vielleicht nicht lieben, aber den Druck personifizieren, hat sie doch die Attribute großer Bösewichte, die den Druck zu einem mehr als furchtbaren Feind machen, den Sie schlagen können. Druck: Die Wissenschaft, Ihr Bestes zu geben, wenn es am wichtigsten ist (Crown, 2015)
Druck ist atemberaubend mächtig . In der Fantasie haben die großen Schurken die Möglichkeit, die Dinge ihrem Willen anzupassen, oft mit Hilfe magischer Kräfte. Druck hat keine magischen Kräfte, aber kann Sie immer noch dazu bringen, seiner Kraft zu erliegen, sei es beim kreativen Treffen, einer Verhandlung oder einem Golfspiel. Sie werden dazu gebracht, eine wichtige Tatsache zu vergessen oder Ihre Ideen vom Auftauchen abzuhalten, Sie dazu zu bringen, vor anderen zu stolpern, eine Aufgabe, die Sie hunderte Male perfektioniert haben, zu vergießen, zeugen von der Kraft des Drucks.
Druck ist intelligent . Wirksame Schurken sind nicht unbedingt intellektuell intelligent, aber intelligent genug, um keine dummen Entscheidungen zu treffen. Der Druck bringt dich dazu, dumme Entscheidungen zu treffen und unheimliche Handlungen zu begehen, die du normalerweise missbilligst, gerne lügst und lügst. Große Schurken halten sich vor dem Helden und berücksichtigen immer ihre Möglichkeiten. Druck hält vor dir durch mehrere Möglichkeiten, dich anzugreifen; Ihre Gedächtnisleistung zu stehlen, Ihre motorische Koordination zu stören, Sie übermütig zu machen, sind nur einige der Bewegungen, die der Druck macht, um Sie zu entgleisen.
Druck ist böse . Die Kerne großer Schurken sind böse, obwohl sie oft an die Richtigkeit ihrer eigenen Sache glauben und ihre Handlungen im Dienst ihrer Sache rechtfertigen. Druck dient der evolutionären Entwicklung und gibt sich, wie viele Bösewichte, seinem Selbst einen positiven Dreh, indem er verkündet, dass es seine Aufgabe ist, dich zu testen, um zu sehen, ob du das richtige Zeug hast, um voranzukommen. Machen Sie sich jedoch keinen Fehler darüber, dass das ultimative Ziel von Pressure darin besteht, Sie dazu zu bringen, Ihre Fähigkeiten zu unterschreiten, um Sie auszusterben. Es ist eine echte Strecke zu argumentieren, dass ein Sechstklässler Streik in einem kleinen Liga-Spiel dient die evolutionäre Entwicklung der Menschheit oder sogar Major League Baseball.
Druck ist trügerisch . Große Schurken können nicht vertraut werden, wenn es um Druck geht, müssen Sie immer auf der Hut sein. Druck ist geschickt darin, dich in die Irre zu führen. Es baut "falsches Vertrauen" auf, indem es Fallen stellt, die mit süßen Anreizen, freundlichem Wettbewerb und sich selbst als unterstützendes Publikum verkleidet sind, wenn es seine Absicht ist, dich schlecht machen zu lassen.
Der Druck ist unerbittlich . Große Schurken sind von einem unaufhaltsamen Antrieb besessen, sein Ziel zu erreichen. Hier zeichnet sich Pressure aus. Unter keinen Umständen wird es in seiner Mission aufhören, Sie zu entgleisen. Ein moderner Terminator, der Sie verfolgt und verfolgt und versucht, Sie jedes Mal zu sabotieren, wenn Sie Ihr Bestes geben müssen. In der Tat ist es die Unerschütterlichkeit von Druck, die dich dazu bringt, an einen Ort zu kommen, an dem nur Waffen in deinem Gesicht geladen sind.
Wie besiegen Sie so einen kommandierenden Bösewicht?
Verwenden Sie Pressure Solutions – bewährte Strategien, die Sie bei einem Druckmoment zu den schädlichen Auswirkungen immunisieren – eine Situation, in der Sie etwas auf dem Spiel haben und das Ergebnis von Ihrer Leistung abhängt. Verkaufsgespräche, Präsentationen, Auditions, ein Sportwettkampf, ein großer Test sind alles gängige Druckmomente. Beispiel: Befreunden Sie sich mit Ihren Druckmomenten als einer von "vielen Möglichkeiten, Ihren Weg zu gehen", nicht als "einmalige Chance".
Escape Pressure Traps – lernen Sie, wie Sie Ihr Leben von einer internen, ermächtigenden Perspektive aus steuern können, anstatt von einer externen Druckverstärkungsperspektive. Beispiel: Folgen Sie Ihren eigenen Interessen und Werten, anstatt zu versuchen, die Erwartungen anderer zu erfüllen.
Bauen Sie Ihren COTE von Armour -d entwickeln Vertrauen, Optimismus, Hartnäckigkeit und Begeisterung, die Attribute, die Ihnen helfen, Ihr Bestes täglich zu tun, besonders in Ihren Druckmomenten. Beispiel: Werde optimistischer und begeisterter, indem du "positive" Dinge erwartest, um deinen Weg zu gehen und ein paar Minuten pro Tag zu nehmen, um die Freuden deines Lebens zu schätzen.
Mit einer dieser Strategien kannst du dein eigener Held werden und die Druckschurken, die dein Leben sabotieren wollen, besiegen.
