Wenn Leute mich fragen, was ich beruflich mache, sage ich ihnen, dass ich mit höchst selbstmörderischen Jugendlichen arbeite. Gewöhnlich bekomme ich einen überraschten, manchmal skeptischen Blick und dann die Fragen: "Sind sie eingesperrt?". "Nein", antworte ich. "Sie leben auf einer offenen Wohneinheit, ohne verschlossene Türen und ohne gepolsterte Räume. Ohne Injektionen oder Fesseln. "" Nun, wie selbstmordgefährlich könnten sie sein? ", Geht die Befragung weiter. "Oft haben viele der Kinder, die zu uns kommen, viele Versuche unternommen, sich umzubringen. Viele wurden mehrmals ins Krankenhaus eingeliefert und wenn sie in unsere Abteilung aufgenommen werden, sind es im Durchschnitt etwa 6 psychiatrische Medikamente. "
Der Zuhörer schüttelt ehrfürchtig oder mit Argwohn, Bewunderung oder Ungläubigkeit den Kopf und fragt dann: "Wie gehst du gesund? Wie kannst du mit solchen Leiden leben und was ist mit ihren Eltern? Kommt es nicht zu dir? "" Es kommt zu mir. Ich fühle ein enormes Mitgefühl für die Kinder und ihre Eltern und die Mitarbeiter, mit denen ich arbeite. Aber ich weiß, dass die meisten jungen Leute sich verloren und missverstanden fühlen, wenn sie mit einem Zustand kämpfen, der als Borderline-Persönlichkeitsstörung oder BPD bekannt ist; eine Störung mit großer Prognose, wenn sie die selbstmörderische und selbstzerstörerische Phase durchmachen können ", antworte ich.
Um dies zu tun, muss ich fokussiert, präsent und ruhig bleiben, damit ich auf Stimmungsschwankungen achten kann, die einen jungen Menschen und seine Familie in einen Strudel emotionalen Chaos versetzen können, ein Chaos, das dazu führen kann Selbstverletzung und Suizidalität. Und der beste Weg, konzentriert zu bleiben, ist durch das Praktizieren von Achtsamkeit. Achtsamkeit hat einen tiefgreifenden Unterschied in meinem persönlichen und beruflichen Leben gemacht und dieser Blogbeitrag, mein erster Eintrag in Psychology Today, wird Achtsamkeit, Borderline-Persönlichkeitsstörung und der Schnittstelle zwischen den beiden gewidmet sein. Ich glaube grundsätzlich, dass die wichtigste Heilung von BPD durch die Praxis der Achtsamkeit stattfindet. Es ist auch die Praxis, die am besten hilft Kliniker wirksam, mitfühlend und in der klinischen Versorgung von Menschen mit BPD ausdauernd zu sein.
In den folgenden Posts werde ich auf bestimmte Achtsamkeitspraktiken für BPD eingehen, aber für heute möchte ich den Nutzen und die Universalität der Achtsamkeit unterstreichen, indem ich Ihnen von einer Dokumentation erzähle, an der ich kürzlich teilgenommen habe. Ich wurde mit einer Gruppe von Nicht-Mental Health Professionals gefilmt Lebensbereiche, die alle zu dem Schluss kommen, dass Achtsamkeit die Praxis ist, die uns in Bestform hält, uns glücklicher macht und dazu in der Lage ist, mit den Widrigkeiten des Lebens umzugehen.
Vor ein paar Jahren wurde ich von Produzent und Regisseur Larry Kasanoff angesprochen, der mich fragte, ob ich zustimmen würde, in seinem Dokumentarfilm "Achtsamkeit: sei glücklich jetzt" zusammen mit dem berühmten buddhistischen Mönch Thich Nhat Hanh, Autor und Achtsamkeitsbefürworter Deepak Chopra, zu sein. Schauspielerin Sharon Stone und der "Hundeflüsterer" Cesar Millan.
Aus seinem IMDB-Profil schien Larry wie ein unwahrscheinlicher Achtsamkeits-Dokumentarproduzent zu sein. Sein Lebenslauf war voll von Actionfilmen wie "Mortal Kombat" und "Terminator 2", nicht das Zeug zu gedankenvoller Reflexion, aber Larry erzählte mir, dass er seit Jahren ein Achtsamkeitspraktiker sei und ich die Gelegenheit begrüße, um das Bewusstsein über die Achtsamkeit üben. Der Dokumentarfilm ist endlich da und es lohnt sich, ihn zu sehen. Ich erkenne, dass ich das nicht unparteiisch sage, weil ich darin bin, aber ich würde es auch sagen, selbst wenn ich nicht den letzten Schnitt gemacht hätte.
Als Gesellschaft verlieren wir langsam unsere Fähigkeit, Aufmerksamkeit zu schenken. Immer mehr Geräte, Apps und Sensoren sagen uns, was zu tun ist, wohin wir gehen und was wir beachten müssen. Achtsamkeit ist ein Weg, Bewusstsein zurückzugewinnen. Es lehrt uns, darauf zu achten, was im gegenwärtigen Moment ist und was nicht. Allzu oft stecken wir in der Vergangenheit fest oder sorgen uns um eine Zukunft, die nicht gekommen ist.
In meiner Branche, wenn Menschen voller Angst und Angst sind, kommen sie zu Psychiatern auf der Suche nach Medikamenten, um mit den Problemen in ihrem Leben umzugehen. Und dann müssen wir mit Versicherungen verhandeln, um die Zulassung für viele der Medikamente zu bekommen. Patienten müssen mit Nebenwirkungen umgehen und müssen viele Wochen warten, um zu sehen, ob die Medikamente funktionieren werden.
Achtsamkeit ist für viele seelische und körperliche Zustände ein sauberer, bewährter, nebenwirkungsfreier Weg zu dauerhafter geistiger und körperlicher Gesundheitsstabilität – ohne vorherige Genehmigung und ohne Einschränkung der Einsatzmenge.
Meine Hoffnung mit diesem Blog ist dreifach. Die erste ist, dass wir alle – ja, ich eingeschlossen – mehr über die Magie der Präsenz durch die anhaltende Praxis der Achtsamkeit erfahren werden. Die zweite ist, dass wir weiterhin die Natur der BPD verstehen und dauerhaft Mitgefühl für Menschen finden können, die an dieser Krankheit leiden. Und schließlich erforschen wir, wie Achtsamkeit eine zentrale Rolle spielen kann, um das Leiden von Menschen mit BPD zu reduzieren.
