Haben Sie das Selbstvertrauen Gen?

Oft taucht das Problem des Selbstvertrauens und des Selbstwertgefühls in der Arbeit von Therapeuten und Coaches mit ihren Klienten auf. Es stellt sich auch die Frage nach der Quelle des Selbstvertrauens, unter anderem, ob Menschen genetisch veranlagt sind oder ob sie erlernt werden. Selbstvertrauen gilt als einer der einflussreichsten Motivatoren und Regulatoren des Verhaltens im Alltag der Menschen. Einige Experten glauben auch, dass Selbstvertrauen, mehr als IQ, den Erfolg von Kindern in der Schule und Erwachsenen später im Leben erklären kann. Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass das Selbstvertrauen eine signifikante genetische Komponente haben kann.

Was ist Selbstvertrauen?

Selbstvertrauen wurde auch als "Selbstwirksamkeit" und "wahrgenommenes Vertrauen oder Fähigkeit" bezeichnet. Diese Begriffe wurden verwendet, um die wahrgenommene Fähigkeit eines Individuums zu beschreiben, auf einer bestimmten Ebene zu arbeiten. Es gibt eine Fülle von Forschung zu diesem Thema.

Eine Person kann als bestimmte Überzeugungen über ihre Fähigkeiten oder Kompetenzen angesehen werden, die zum Selbstvertrauen beitragen. In gewissem Sinne handelt es sich laut dem Forscher Albert Bandura um ein Element der Selbstüberzeugung. Die Quelle der Selbstüberzeugung kann vergangene Leistung, Selbstgespräche und tatsächliche physische Zustände sein.

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In den meisten Fällen wird die Leistung der Vergangenheit von Experten als die zuverlässigste Quelle für Selbstvertrauen angesehen. Forscher argumentieren, dass dies zu "Meisterschaftserfahrungen" führt, die das Selbstvertrauen durch kognitive Verarbeitung beeinflussen. Mit anderen Worten, wenn ein Individuum vergangene Erfahrungen oder Leistungen als Erfolg ansieht, wird das Selbstvertrauen wahrscheinlich zunehmen; Wenn diese vergangenen Erfahrungen jedoch als Fehlschläge betrachtet werden, wird das Selbstvertrauen wahrscheinlich abnehmen.

Der Begriff "Selbstwertgefühl" bezieht sich auf das Selbstbewusstsein und kann als persönliche Wahrnehmung von Würdigkeit oder Selbstwertgefühl angesehen werden. Obwohl Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl miteinander verwandt sein können, können Individuen eines haben, ohne das andere zu haben. So hat man vielleicht kein hohes Selbstvertrauen für eine bestimmte Art von Aktivität oder Leistung, aber immer noch "wie sich selbst". Im Gegensatz dazu kann man sich bei einer bestimmten Aktivität oder Leistung als höchst kompetent betrachten, hat aber keine entsprechenden Gefühle von sich selbst. Wertschätzung oder Selbstwertgefühl.

Andere verwandte Konzepte umfassen Kontrollüberzeugungen, Optimismus oder Pessimismus (oder erlernte Hilflosigkeit). Julian Rotters Vorstellung von Kontrollüberzeugungen beschäftigt sich mit den allgemeinen Erwartungen einer Person bezüglich ihrer Fähigkeit, Verstärkungen im Leben zu kontrollieren. Individuen, die dazu neigen, Ereignisse als innerhalb ihrer Kontrolle wahrzunehmen, neigen dazu, mehr Selbstbestimmung zu haben; Im Gegensatz dazu verhalten sich diejenigen, die dazu tendieren, Ereignisse außerhalb ihrer Kontrolle wahrzunehmen, fatalistischer.

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Michael Scheier und Charles Carver sehen Optimismus als die "Tendenz zu glauben, dass man im Allgemeinen gute oder schlechte Ergebnisse im Leben erleben wird". Mit anderen Worten, Optimismus ist die Tendenz, negative Ereignisse auf Ursachen zurückzuführen, die instabil, spezifisch sind. und extern; während Pessimismus oder erlernte Hilflosigkeit die Tendenz ist, negative Ereignisse stabilen, globalen und internen Ursachen zuzuordnen.

Es ist interessant festzustellen, dass selbstbewusste Menschen Erwartungen haben können, die nicht realistisch sind. Doch auch wenn einige ihrer Erwartungen nicht erfüllt werden, sind sie weiterhin positiv und akzeptieren sich selbst und haben ein positives Selbstwertgefühl.

Menschen, die nicht selbstbewusst sind, können übermäßig auf die Zustimmung anderer angewiesen sein, um sich selbst gut zu fühlen. Dadurch können sie Risiken vermeiden, weil sie Versagen fürchten. Sie können auch oft selbstkritisch sein und die ihnen gewährten Ergänzungen ignorieren oder ignorieren. Im Gegensatz dazu sind selbstbewusste Menschen bereit, die Missbilligung anderer zu riskieren, weil sie sich im Allgemeinen selbst akzeptieren und nicht das Gefühl haben, dass sie den Erwartungen anderer entsprechen müssen, um akzeptiert zu werden.

Ist Selbstvertrauen in unsere Gene?

Wissenschaftler wissen seit langem, dass Menschen mit bestimmten psychologischen Eigenschaften oder Ressourcen in Familien leben können. Unzählige Durchbrüche auf dem Gebiet der Verhaltensgenetik und -biologie sind in den letzten zehn Jahren als Ergebnis von ausgefeilteren Methoden zur Untersuchung des Geistes in Aktion sowie von billigeren, effizienteren Methoden zur Sequenzierung und zum Vergleich von DNA aufgetreten. Forscher haben Gene ausfindig gemacht, die alles beeinflussen, von Schüchternheit über Motivation bis zu kriminellem Verhalten. Und natürlich wütet die Debatte darüber, ob dies zur Vorherbestimmung führt.

Die Erforschung des genetischen Einflusses auf das Selbstvertrauen

Robert Plomin, vom National Institutes of Health (NIH) und Institut für Psychiatrie am King's College in London, Großbritannien, glaubt, dass das Vertrauen in unseren Genen kodiert ist. Die Ergebnisse seiner Studie werden in der Zeitschrift Psychological Science veröffentlicht. Er studierte 15.000 Zwillinge in Großbritannien. Zwillinge waren lange Zeit die effektivsten Themen für das Studium der Natur versus Pflege Rätsel.

Plomin untersuchte das Problem des Selbstvertrauens von Kindern. Die Zwillinge hatten mit sieben Jahren einen Standard-IQ-Test erhalten, dann im Alter von neun Jahren, und sie wurden akademisch in drei Fächern getestet: Mathematik, Schreiben und Naturwissenschaften. Als nächstes wurden sie gebeten zu bewerten, wie zuversichtlich sie in Bezug auf ihre Fähigkeiten in jedem Fach waren. Plomin und seine Forscher berücksichtigten auch die Berichte der Lehrer. Nachdem alle Daten mit einem Querverweis versehen worden waren, fielen dem Forschungsteam zwei Erkenntnisse auf. Die Selbstwahrnehmungsfähigkeit der Schüler (SPA) war ein wichtiger Prädiktor für Leistungen, sogar wichtiger als der IQ. Das Selbstbewusstsein schien bei der Vorhersage des Erfolgs wichtiger zu sein als der IQ.

Plomins Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Korrelation zwischen Genen und Vertrauen bis zu 50% betragen kann und sogar noch enger korreliert sein kann als die Verbindung zwischen Genen und IQ.

Eine andere Studie reflektierte Plomins Ergebnisse. Dr. Shelley E. Taylor, Autor von The Tending Instinct: Wie wichtig es für uns ist, wer wir sind und wie wir leben, und Shimon Saphire-Bernstein von der University of California, Los Angeles, und ihre Kollegen wollten herausfinden, ob der OXTR Gen kann auch zu Optimismus, Meisterschaft und Selbstwertgefühl beitragen. Die Wissenschaftler haben 326 Freiwillige gebeten, Fragebögen auszufüllen, die die drei psychologischen Ressourcen messen und auch depressive Symptome bewerten. Die Forscher analysierten auch die DNA aus dem Speichel der Teilnehmer, um Variationen im OXTR-Gen zu finden.

Wie in den Proceedings der National Academy of Sciences berichtet , fanden die Forscher heraus, dass Menschen, die 1 oder 2 Kopien des OXTR-Gens mit einem "A" (Adenin) -Allel an einem bestimmten Ort hatten, tendenziell negativere Messwerte aufwiesen als solche mit 2 Kopien des "G" (Guanin) -Allels. Menschen mit einem A-Allel waren weniger optimistisch, hatten ein geringeres Selbstwertgefühl und fühlten sich weniger persönlich geübt als Menschen mit 2 G-Allelen. Darüber hinaus war das A-Allel mit höheren depressiven Symptomen verbunden. Follow-up-Analysen vorgeschlagen, dass die Auswirkungen der OXTR-Varianten auf Depressionen weitgehend durch den Einfluss des Gens auf psychologische Ressourcen vermittelt werden.

"Diese Studie ist nach unserem besten Wissen die erste, die über ein Gen berichtet, das mit psychologischen Ressourcen in Verbindung steht", sagte Co-Autor der Studie, Shimon Saphire-Bernstein. Sie betonte jedoch, dass Gene, obwohl sie Verhalten vorhersagen können, es nicht bestimmen. Taylor stimmt zu. "Manche Leute denken, dass Gene Schicksal sind, dass wenn du ein spezifisches Gen hast, dann wirst du ein bestimmtes Ergebnis haben. Das ist definitiv nicht der Fall ", sagte Taylor. "Dieses Gen ist ein Faktor, der psychische Ressourcen und Depressionen beeinflusst, aber es gibt auch viel Raum für Umweltfaktoren. Eine unterstützende Kindheit, gute Beziehungen, Freunde und sogar andere Gene spielen ebenfalls eine Rolle bei der Entwicklung von psychologischen Ressourcen, und diese Faktoren spielen auch eine sehr wichtige Rolle, wenn Menschen depressiv werden.

Das Argument gegen genetische Bestimmung des Selbstvertrauens

Einige Experten sind mit der Schlussfolgerung der Forschung nicht einverstanden, dass Vertrauen halb genetisch ist. Sie sagen, dass breitere Persönlichkeitsmerkmale – die Big Five, wie sie bekannt geworden sind – zu etwa 50% als genetisch angenommen werden. Das sind Offenheit, Gewissenhaftigkeit, Extraversion, Verträglichkeit und Neurotizismus. Sie würden aber Attribute wie Optimismus und Vertrauen, die als Facetten der Big Five gelten, in der Größenordnung von 25% vererben.

Roland Bénabou und Jean Tirole argumentieren, dass Selbstvertrauen gelernt, nicht vererbt wird. Wenn Sie zu wenig Vertrauen haben, sagen sie, bedeutet dies wahrscheinlich, dass Sie als Kind kritisiert, unterminiert oder einen erklärbaren tragischen Verlust erlitten haben, für den Sie sich entweder verantwortlich gemacht haben oder von anderen beschuldigt wurden. Ein Mangel an Vertrauen ist nicht unbedingt dauerhaft, aber es kann sein, wenn es nicht angesprochen wird, argumentieren sie. Die Religion, der Einfluss der Kultur, die unsere Perspektiven geformt hat, unser Geschlecht, unsere soziale Klasse und insbesondere unsere Eltern sind alles Faktoren, die unser Vertrauen beeinflussen und dazu beitragen, so die Autoren.

Mauren Healy, Autor von Growing Happy Kids: Wie man inneres Vertrauen, Erfolg und Glück fördert, und ein anderer PT-Blogger vertritt eine ähnliche Meinung und argumentiert: "Ich bin so unnachgiebig, dass Selbstvertrauen kein" vorbestimmtes "biologisches Geschenk der Eltern ist "Ihre Ansicht wird von vielen helfenden Fachleuten unterstützt, die mit Erwachsenen und Kindern an Themen mit geringem Selbstbewusstsein arbeiten.

Zusammenfassend wird die Debatte darüber, ob Selbstvertrauen "Natur oder Pflege" ist, wahrscheinlich anhalten, aber neuere Beweise scheinen eine genetische Tendenz zu identifizieren. Dies soll jedoch nicht heißen, dass es die Hauptdeterminante ist und dass das Lernvertrauen nicht gleichermaßen wichtig oder einflussreich sein kann. Mit Blick auf die Unterstützung von Kindern oder Erwachsenen beim Versuch, Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen, wäre Letzteres von entscheidender Bedeutung.

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