Ich höre dieses ähnliche Gefühl von Freunden, Kollegen und Patienten fast jeden Tag. Menschen aus allen Lebensbereichen und besonders Frauen wollen wissen, warum alle um sie herum ein perfektes Leben ohne Stress und verunsichernde Lebensschwierigkeiten führen. Sie sind wahrscheinlich einer dieser Personen. Nur wenige von uns sind immun gegen die Auswirkungen der sorgfältig ausgewählten Bilder, die für das Publikum in sozialen Medien präsentiert werden. Und warum werden Sie sich fragen, ob Frauen tendenziell besonders anfällig für diese sozialen Vergleiche sind, die dazu führen, dass ihr Leben weniger als die der sozialen "Freunde" ihrer sozialen Medien ausmacht? Nun, es sind Frauen, die schwerere Nutzer der Arten von sozialen Medien sind, in denen sorgsam gestaltete Präsentationen von gelebten Leben mit einer Reihe von Bildern als Beweis für ein perfektes Leben hochgeladen werden. Auch Männer nutzen soziale Medien, aber nach allen Berichten scheinen Frauen eher Bilder in sozialen Medien zu hinterfragen, Vergleiche anzustellen und dann mit dem Kopf in der Hand und mit ihrem Selbstwertgefühl von ihren Bildschirmen wegzugehen an einem viel niedrigeren Ort als vor den ein oder zwei Stunden auf Facebook.
Sie fragen sich vielleicht, ob wir diese Beiträge weiter verfolgen, wenn sie uns verärgern, Neid hervorrufen und uns dazu bringen, die Bedeutung und Relevanz unseres eigenen Lebens in Frage zu stellen? Es ist, weil es Teil des menschlichen Zustands ist, uns mit anderen zu vergleichen, die wir aus vielen Bereichen des Lebens kennen, einschließlich Schule, Arbeit und unseren Gemeinschaften und die uns in vielerlei Hinsicht ähnlich sind, außer in unserer Wahrnehmung, die diese anderen haben perfekte Leben. Und, lassen Sie mich Ihnen sagen, dass dieselben Personen, um die Sie vielleicht für ihre "perfekten" Beziehungen, Jobs und Urlaube beneiden, Sie gleichzeitig beneiden werden für die "perfekten" Kinder, von denen Sie stolz Fotos posten. Also, wir haben hier ein echtes Durcheinander. Die Menschen machen alle möglichen falschen Annahmen über das Leben anderer. In einem Versuch, die Dinge zu beruhigen und alle in die Realität zurückzubringen, werde ich fünf Punkte hervorheben, auf die du achten solltest, bevor du eine weitere Stunde in sozialen Medien verbringst und beschließt, dass du ein minderwertiges Leben führst.
1. Denken Sie daran, dass es sehr unwahrscheinlich ist, dass jemand in einem Ihrer Kreise ein glückseliges Leben ohne Stress und Härten erlebt. Im Leben haben wir alle Kämpfe. In den sozialen Medien geht es jedoch in erster Linie darum, die Eindrücke zu managen, und zu diesem Zweck präsentieren die meisten von uns die Höhepunkte unseres Lebens, nicht die Konflikte mit Partnern, den finanziellen Stress oder gar Probleme mit diesem lächelnden Hochschulabsolventen. Glauben Sie mir, wenn ich Ihnen sage, dass es Schwierigkeiten und Herausforderungen gibt, die unmittelbar neben den schönen Fotos in den sozialen Medien existieren, wenn Sie an der Oberfläche eines Lebens kratzen.
2. Die meisten von uns versuchen unser Bestes, um uns selbst gut zu fühlen. Vielleicht versuchen wir uns besser zu fühlen, indem wir Artikel veröffentlichen, die Zustimmung und / oder Interesse erhalten. Die meisten von uns wollen sich verbinden und engagieren, und wir tun das in den sozialen Medien, indem wir hauptsächlich die sonnigeren Seiten unseres Lebens präsentieren.
3. Denken Sie daran, dass es für jedes auf Facebook gepostete Bild wahrscheinlich mehrere gibt, die auch aufgenommen, aber nicht gepostet wurden. Das Ziel ist, buchstäblich das beste Gesicht zu präsentieren, oder? Niemand postet Bilder von sich selbst, wenn sie blass und krank sind und sich erkälten. Nun, ich habe einige Posts über kranke Verwandte gesehen, kann mich aber nicht erinnern, einen Posten in der Grippe gesehen zu haben. Das wäre heutzutage ein merkwürdiger Post und scheint etwas fehl am Platz, ja?
4. Leute neigen dazu, zu posten, wenn sie etwas zu feiern haben. Behalten Sie das im Hinterkopf, wenn Sie annehmen, dass nur weil jemand im feierlichen Modus ist, das bedeutet, dass sein Leben ohne die schwierigen Momente und schwierig ist, private Schwierigkeiten zu teilen.
UND
5. Versuchen Sie sehr, keine Annahmen zu machen. Denke über deine eigenen Beiträge nach. Versuchen Sie nicht, andere mit positiven Momenten zu konfrontieren? Dies bedeutet nicht, dass Sie sorglos sind und ein perfektes Leben führen. Also projizieren Sie diesen Gedanken auf die Posts Ihrer Freunde. Auch sie leben mit Höhen und Tiefen. Wir geraten in Schwierigkeiten, wenn wir Annahmen treffen.