Wie man größeres Glück in dieser Technologiewelt erreicht

Suchst du ein glücklicheres Leben in dieser Tech-Welt? Hier erfahren Sie, wie Sie beginnen können.

Ich habe einen YouTube-Kanal für Tech Happy Life gestartet, und dies ist mein Einführungs-Vlog. Ja, ich bekomme die Ironie (Heuchelei?) Von YouTube, Psychology Today, LinkedIn, Facebook, etc. als Medium zu versuchen, Menschen zu helfen, häufiger zu trennen. Hey, ich könnte nur sagen, guck das nicht und geh einen Naturspaziergang!

ABER, ich bin nicht hier, um zu sagen, dass Technologie schlecht ist. Ich liebe Bildschirme genauso wie die nächste Person. Ich glaube wirklich, dass unsere Bildschirme viele Vorteile bieten. Aber wie das alte Sprichwort sagt, kann es “zu viel von einer guten Sache” geben. Dieses Zitat stammt von Shakespeare’s As You Like It . Nun, ich habe es gegoogelt, und das, was es auf phrases.org sagt. Sehen Sie, wie nützlich Technologie ist! Und wenn wir etwas im Internet lesen, muss es wahr sein – richtig? 😉

Ich plane wöchentliche wöchentliche Vlogs zu einer Vielzahl von Themen wie:

  • Tech-Sucht
  • Der Einfluss von Social Media auf Stimmung und Beziehungen
  • Strategien für Eltern, um die Bildschirmzeit für Kinder / Jugendliche zu verwalten
  • Die positiven und negativen Auswirkungen von Videospielen auf Kinder und Jugendliche.

Tech Happy Life geht es nicht nur um Bildschirme

Ich möchte klarstellen: Tech Happy Life geht es nicht nur um Bildschirme. Es geht auch darum, unser Leben auf dem Bildschirm und in einer Weise zu leben, die unser Glück und unsere Lebenszufriedenheit verbessert. Wir sind alle zusammen und wenn wir unsere Bildschirme strategisch nutzen, haben sie das Potenzial, unser Leben auf viele Arten zu verbessern. Aber wir müssen vorsichtig sein, denn die Bildschirme üben eine heimtückische Anziehungskraft auf uns aus, die unser Glück und unsere Produktivität in Ruhe auslaugen kann.

Da dies mein erster Riss in Vlogs ist, verspreche ich, hart daran zu arbeiten, diese informativ, ansprechend und nützlich zu machen. Vielleicht musst du mich am Anfang ein wenig aus der Ruhe bringen, während ich daran arbeite, meine “Videopräsenz” zu verbessern. Aber ich hoffe, dass du mich auf dieser Reise begleiten wirst, indem du meinen YouTube-Kanal abonnierst oder sie gleich hier auf PT ansiehst. Prost!

Abschrift von Tech Happy Life Einführungsvideo

Willkommen bei Tech Happy Life mit Dr. Mike Brooks!

Bei Tech Happy Life geht es darum, dir und deiner Familie zu helfen, ein ausgeglicheneres Leben in dieser technologischen Welt zu führen.

Lassen Sie mich ein wenig über mich selbst erzählen – ich bin ein lizenzierter Psychologe und ein lizenzierter Spezialist für Schulpsychologie. Ich bin auch der Direktor des Austin Psychologie und Assessment Center oder APACenter.

Also, lassen Sie mich über etwas hier bei Tech Happy Life klar sein – ich bin nicht hier, um Technologie zu schlagen oder sie unter den Bus zu werfen. Wir alle wissen, dass es viele Vorteile für die Technologie gibt, aber wir wissen auch, dass es viele Nachteile gibt. Manchmal, als Eltern, sind wir buchstäblich in einem Tauziehen mit unseren Kindern und Jugendlichen über ihre Smartphones und Tablets. Wir versuchen, die Vorteile unserer Technologie zu maximieren und einige der Nachteile zu minimieren.

Ich möchte Sie wissen lassen, dass ich im August 2018 ein Buch über dieses Thema herausbringe, das von Oxford University Press mit dem Titel Tech Generation: Erziehung ausgewogener Kinder in einer hyper-vernetzten Welt bezeichnet wird, und ich schrieb es mit meinem guten Freund und Kollegen Dr. Jon Lasser

In gewisser Weise sind wir an der Spitze eines sehr beeindruckenden Eisbergs und es wird mit der Zeit nicht einfacher werden. Und ich bin mittendrin. Meine Frau und ich leben hier in Austin mit unseren 3 Jungs und sie lieben Videospiele. In gewisser Weise sind sie ein Chip aus dem alten Block – ich bin stolz darauf sagen zu können, dass meine Generation die Ära des Videospiels eingeläutet hat, und wir alle wissen, wie lustig Videospiele sein können, aber zu viel des Guten ist es nicht gut.

Bei Tech Happy Life werde ich empirische Forschung, meine Berufserfahrung und sogar einige meiner persönlichen Erfahrungen nutzen, um uns durch diese manchmal tückischen Gewässer zu navigieren. Ich hoffe, dass Sie meinen Tech Happy Life YouTube-Kanal abonnieren und mich auf dieser Reise begleiten werden.