Eine Künstlerin, die ich kürzlich in den Nachrichten sah, hatte ihr eigenes Studio – aber niemand kaufte. Wenn Menschen sich Sorgen machen, Essen auf den Tisch zu legen und eine Krankenversicherung abzuschließen, stellt die Künstlerin fest, dass Gemälde normalerweise nicht in ihrem Budget sind. "Aber wenigstens", sagte sie dem Reporter, "hoffe ich, dass meine alten Kunden immer noch vorbeikommen, wenn sie nur plaudern."
Wenn die Wirtschaft harte Zeiten definiert, ist es wichtig, uns daran zu erinnern, dass wir uns an der immateriellen Belohnung für die Verbindung mit anderen erfreuen. Es zahlt nicht die Rechnungen, aber es kann helfen, den Stress zu lindern. Und Stress, wie wir alle wissen, macht uns anfälliger für Krankheiten, die eine schlimme Situation verschlimmern. Forscher stellen die Risiken, die mit sozialer Isolation einhergehen, mit Rauchen und Fettleibigkeit in Verbindung.
In der Tat, wenn Sie keine Arbeit haben – oder, wenn sich die sozialen Umstände aus irgendeinem Grund ändern (Scheidung, ein Umzug) – ist der Verlust von Menschen wohl eher eine Bedrohung für Ihr Wohlergehen als der Verlust von Einkommen. Ein Mann, den ich kenne, dessen Fabrik eine massive Entlassung hatte, erzählte mir, dass er am meisten den sozialen Kontakt vermisste. In der Kantine unterhielt er sich mit seinen Kumpels über Neuigkeiten, Hobbies und Gespräche, die er nie zu Hause führen würde. "Ich könnte den Jungs etwas sagen, und sie würden es verstehen."
Wir alle brauchen die Art von sozialer Stimulation, die von Mitarbeitern und anderen Arten von Fremden kommt. Besonders wenn wir uns in einem schwierigen Übergang befinden, sind die Menschen, die uns am nächsten stehen, oft so geschockt und besorgt wie wir. Sie denken auch so, wie wir denken und haben viele der gleichen Einflüsse. Durch den täglichen Austausch mit Menschen, die uns in unserem alltäglichen Leben begegnen, sind wir neuen Ideen und Erfahrungen ausgesetzt, die zu Chancen oder einem besseren Verständnis führen können. Nimm den Künstler. Vielleicht hat einer ihrer Gäste einen großen kreativen Vorschlag oder eine Verbindung, die zu einer anderen Einkommensquelle führen könnte. Und wenn sie erwähnt, dass ihr Kessel immer wieder zusammenbricht, weiß ein anderer vielleicht von einem guten Klempner, der bereit ist, zu tauschen.
Und es geht nicht nur um Chancen. Um uns zu isolieren, um hin und wieder zu entkommen, müssen wir auch etwas tun, das uns Freude macht und uns zum Lachen bringt – idealerweise etwas, das mit jemand anderem gemacht wird: Ein Spiel mit einer Nachbarin, eine schmeichelnde Session mit anderen Müttern der Park, ein Online-Chat mit dem Typen, der im Englischunterricht in der High School hinter dir saß. Ein kleines Novum hier, spontane Gelächter dort – in jedem Fall Momente der Verbundenheit, die den Tag besser werden lassen.
Wie machst du das? Das Leben eines jeden ist anders, aber hier sind einige Faustregeln:
Überprüfen Sie Ihren neuen Tagesablauf – und schauen Sie sich die Personen an, denen Sie begegnen. Sie haben alle die folgenden Fremden verloren, denen Sie auf Ihrem Weg zur Arbeit und an Ihrem Arbeitsplatz begegnet sind. Fragen Sie sich, mit wem kann ich mich jetzt verbinden? Vielleicht verweilen Sie länger im Hundepark oder haben mehr Zeit mit Nachbarn zu interagieren. Gibt es Menschen, mit denen Sie eine "nickende Bekanntschaft" haben, die es wert ist, sie kennenzulernen?
Häufig ein "Raum des Daseins". Ein Lieblingscafé oder eine Taverne, eine Kegelbahn, ein Friseurladen, der Stadtplatz, wenn man das Glück hat, an einem Ort zu leben, der einen hat – jeder kann ein "Raum sein" "Eine warme, sichere und einladende Umgebung, in der Fremde oft zu ausweichenden Fremden werden. Es ist jedoch nicht genug, nur dorthin zu gehen. Engagieren!
Drücken Sie sich selbst – es ist gut "Medizin". Wenn Sie schüchtern oder deprimiert sind, nehmen Sie kleine Schritte. Stellen Sie sich der Kellnerin, dem Barkeeper, dem Kerl oder dem Mädchen hinter der Theke oder einem anderen Patron vor. Machen Sie Small Talk: Sie sehen jemanden, der eine Baseballkappe mit dem Logo Ihres Lieblingsteams trägt: "Hey, ich bin auch ein Mets-Fan." Oder vielleicht fällt Ihnen ein Gadget auf: "Ich habe daran gedacht, einen Kindle zu bekommen. Wie gefällt es Ihnen?"
Lass die Leute wissen, was du brauchst. Soziologen und Marketingexperten haben herausgefunden, dass Menschen Informationen und Ideen teilen, hauptsächlich aufgrund von "fühlten Bedürfnissen". Leute, die von der Öffnung ihres Unternehmens wussten, redeten eher darüber, wenn sie wussten, dass jemand auf dem Markt für einen Job war. Wenn es darum geht, Produkte oder Dienstleistungen zu empfehlen, neigen Bekannte dazu, einen Steuerberater oder eine Reisewebsite vorzuschlagen, wenn sie wissen, dass Sie eine Reise planen.
Verwenden Sie Technologie. Nehmen Sie das Telefon ab und erneuern Sie alte Bekannte. Gehen Sie online und schmieden Sie neue Verbindungen um Interessengebiete oder gemeinsame Ursachen, die Sie noch nicht verfolgt haben, weil Sie nie die Zeit hatten. Im Idealfall werden einige dieser Tech-geführten Gespräche zu Offline-Beziehungen führen. Zumindest könnten sie zu großartigen Quellen der Inspiration und Unterhaltung werden – und dazu beitragen, dass Sie sich weniger alleine fühlen.
Hinweis: Dieser Beitrag wurde gleichzeitig auf dem Blog Consequential Strangers von Shareable und Blau veröffentlicht