Wie sich Sorgen machen

Ein negatives Muster der Sorge kann in der Kindheit festgestellt werden.

Vater, der Zeit mit seinem jugendlichen Sohn spricht und verbringt

Quelle: digitalskillet1 / BigStock

Ich glaube, dass in der Kindheit ein negatives Sorgenmuster entsteht, das auf Lebensumständen, Erfahrungen und Wahrnehmungen basiert. Ich glaube weiter, dass dieses Muster der Sorge durch physische Realitäten und Prädispositionen verstärkt werden kann. Um einen Ausweg zu finden, müssen Sie in der Lage sein, sich dahin zu bewegen, wo die Besorgnis überhaupt erst begonnen hat. Wenn Sie Ihren Einstiegspunkt finden, sind Sie der Neuentdeckung der Welt ohne Sorgen viel näher.

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Ein Ort der Sorge kann aus mangelnder Sicherheit entstehen. Ihr Sicherheitsgefühl wird in der Kindheit geformt. Als Kind lernen Sie, sich in Ihrer Umgebung, Ihrer Familie, sich selbst und Ihren Fähigkeiten sicher zu fühlen. Dieses Sicherheitsgefühl bietet eine stabile, solide Grundlage, auf der man sich ins Leben wagen kann. Wenn dies nicht der Fall ist, entwickeln Sie ein Fundament der Unsicherheit, das ein wackeliges, geschwächtes Fundament ersetzt, das für das Erwachsenenalter und seine Herausforderungen, Risiken und Dilemmata ungeeignet ist.

Ein Kind, das sich sicher fühlt, blickt bis zum Erwachsenenalter über den Abgrund hinaus und sieht eine breit gestützte Fläche mit viel Bewegungsspielraum und soliden Geländern. Man muss sich nicht auf den Abgrund konzentrieren, da keine Angst vor dem Fallen besteht. Stattdessen hat das Kind einen weiten Blick auf die Wunder, die auf ihn warten. Ein Kind mit einem Gefühl der Unsicherheit blickt über die Kluft bis zum Erwachsenenalter und sieht eine mit Lücken gefüllte, schmale Spur, die auf allen Seiten von ausgefransten, nicht vertrauenswürdigen Seilen begrenzt ist. Vergiss es, nach oben zu schauen. Es ist absolut notwendig, sich auf den Abgrund unten zu konzentrieren, denn jeder ängstliche Schritt nach vorne birgt das Potenzial des Fallens. Was in der Kindheit beginnt, wird ins Erwachsenenalter übersetzt.

Es gibt verschiedene Situationen und Bedingungen, die dazu führen können, dass diese Art von Unsicherheit erwachsen wird. Hier sind einige zu beachten:

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Tod eines Elternteils Wenn ein Elternteil stirbt, wird dieses Schild vom Kind gerissen. Selbst in einer Familie mit einem überlebenden Elternteil oder anderen unterstützenden Erwachsenen erleben Kinder einen psychischen Schock, wenn ein Elternteil stirbt.

Aufgabe oder Ablehnung durch einen Elternteil. Wenn ein Elternteil ein Kind durch Aufgabe ablegt, geht das Kind davon aus, dass nicht alles mit ihm oder ihr stimmt. Wenn ein Elternteil absichtlich ein Kind ablehnt, lernt ein Kind, dass es nicht gut genug ist.

Scheidung. Bei der Scheidung wird nicht nur die Beziehung der Ehepartner beeinträchtigt, sondern auch die Welt der Kinder auseinander gerissen.

Häufige Züge Eltern sehen einen Umzug oft als eine positive Veränderung an, die auf ein neues Haus oder einen neuen Arbeitsplatz zurückzuführen ist. Kinder haben jedoch andere Prioritäten, und die eine Sache, die sie schätzen, wie Freund, Lehrer, Schule oder Aktivität, kann bei einer Umzugsentscheidung geopfert werden.

Lernschwächen. Stellen Sie sich vor, wie es wäre, jeden Tag zur Schule zu gehen, weil Sie befürchten, dass Sie die Erwartungen nicht erfüllen können.

Schwierigkeiten in der Schule. Kinder machen sich oft Sorgen um ihre Arbeit in der Schule, aber auch um soziale Interaktionen. Ein Kind, das gemobbt, erfolglos oder einfach unbemerkt ist, lernt, was morgen passieren könnte.

Familienalkoholismus oder Drogenmissbrauch. Wenn Alkohol oder Drogenmissbrauch in der Wohnung vorhanden ist, wird dies zu einer Heimat der Ruhe und Krise. Zwischen gewalttätigen Stürmen herrscht Stille, deren Äußeres nicht so sehr eine Frage des Falls ist, sondern wann.

Emotionaler Missbrauch. Wenn einem Kind immer wieder gesagt wird, es sei nicht gut genug, werden es es glauben und fürchten, als Erwachsener viel zu wagen.

Körperlicher Missbrauch, einschließlich sexueller Missbrauch. Die Verwüstung von körperlichem und sexuellem Missbrauch ist so groß, dass sie alle Aspekte eines Kinderlebens durchdringt. Dazu gehört das Konzept der Geheimhaltung und das heimliche Festhalten an den familiären Wahrheiten.

Perfektionismus in der Familie. Dies ist eine der durchdringendsten Arten, wie man einem Kind beibringt, sich Sorgen zu machen. Niemand kann zu jeder Zeit perfekt sein, daher hat jede Aufgabe, jede Erwartung eine eingebaute Fehlergarantie.

Ein ängstlicher oder unsicherer Elternteil oder bedeutender Erwachsener. Einige Eltern kommunizieren Feindseligkeit und Negativität, die das Selbstwertgefühl ihrer Kinder beeinträchtigen. Andere Eltern können durch ein Muster aus beständigem Zweifel, Angst, Sorge und Angst passiver schädigen.

Ist es ein Wunder, wenn Sie mit einem von ihnen aufwachsen würden, wären Sie etwas misstrauischer gegenüber dem Leben? Ist es ein Wunder, dass Sie eine Überlebensstrategie der Sorge entwickelt haben? Konsequente Sorge kann zu einem Muster werden, das an der Grundlage des Lebens zerfrisst.