Auf dem Forum schrieb jemand: "Eine Gruppe von Freunden plant, Weihnachten / Neujahr in Miami zu verbringen. . . . Was mich jedoch davon abhält, ist die Angst, im Winter über den Atlantik zu fliegen! . . . .
Was ich unbedingt wissen muss, ist im Winter über den Atlantik holperig zu fliegen. . . Der Gedanke daran erschreckt mich im Moment wirklich. "Meine Antwort:
Nachdem ich dreißig Jahre lang den Atlantik über das ganze Jahr überquert hatte, war ich nie von saisonalen Turbulenzunterschieden beeindruckt. Aber ich weiß nicht, ob das so ist, weil es keine gibt, oder weil – wissend, dass Turbulenz (für einen Piloten) ein Nicht-Ereignis ist – es schien nicht wert, darauf zu achten (was es nicht ist) .
Ich bin jedoch beeindruckt, wie unglaublich wichtig es für einen ängstlichen Flieger ist, dass es mehr oder weniger oder was auch immer gibt, wenn es um Turbulenzen geht. Es lohnt sich, in den Fokus zu schauen, den eine Person auf Turbulenzen legt.
Warum ist es so wichtig? Wenn der Passagier wirklich verstehen sollte, dass Turbulenzen kein Sicherheitsproblem sind, endet damit seine Besessenheit mit Turbulenzen? Nein. Das liegt daran, dass sie Turbulenzen für einen Rundum-Grund fürchten: Turbulenzen machen es für sie unmöglich, während ihr Körper im Flugzeug ist, ihre Gedanken woanders zu behalten.
Wenn das Flugzeug fliegt, ist der Verstand irgendwo an einem Strand oder in einem Roman oder einem Film vertieft. Sie können NUR dann abziehen, wenn sie das Flugzeug nicht bewegen fühlen. Obwohl sie in eine imaginäre Welt flüchten können, ziehen physische Empfindungen sie zurück in die reale Welt.
Das ist das Problem mit der Vorstellungskraft. Wenn es keine Körperlichkeit gibt, mit der man umgehen kann, kann der Geist dahin gehen, wo er will, und machen, was immer er will, dass alles, was er im Sinn hat, alles ist, was er hat. Aber wenn Körperlichkeit eindringt, vermasselt es das Spiel des Geistes.
Wenn sie den Geist nicht meilenweit vom Flugzeug fernhalten können, werden sie sich erschreckend bewusst, dass sie – in der Tat – 30.000 Fuß in der Luft sind, wo sie – obwohl bemerkenswert sicher – nicht ABSOLUT sicher sind. Sie können die Stresshormone und die Gefühle kontrollieren, die Stresshormone verursachen, nur ist absolut sicher, unter Kontrolle der Situation oder in der Lage zu entkommen. In einem Flugzeug ist die einzige Fluchtmöglichkeit geistig, nicht physisch, und wenn die physischen Bewegungen des Flugzeugs in das mentale Versteck eindringen, ist das Spiel vorbei.
Vielleicht lieben wir die Phantasie so sehr, weil wir die Realität so sehr hassen. Oder, anders gesagt, wir halten uns so fest an unsere Vorstellungskraft, weil wir die Realität so sehr fürchten. Warum sonst würden einige von uns fliehen, um jeden Augenblick Seifenopern zu sehen?
Die Welt ist zu viel mit uns. . . .
Wenig sehen wir in der Natur, die uns gehört. . . .
Ich würde lieber . . . Habe ein paar flüchtige Blicke, die mich weniger verloren machen würden.
Wordsworth 1806
Nun, wenn wir es wagen, die Welt der Imagination für einen Moment zu verlassen (wo wir unsere private "Realität" kontrollieren) und uns – Gott bewahre – eine Version der Realität zu verschaffen, die außerhalb unserer Kontrolle liegt, würden wir sehen, Unfälle passieren, von denen eine Person nicht weglaufen kann. Flucht ist natürlich da, denn eine Person bleibt nach dem Aufprall bewusst und kann auf eigenen Beinen aufstehen und gehen, aber viel zu viele Autounfälle lassen eine Person außerstande, dies zu tun, weil sie leider tot sind.
Das bringt uns zum Hauptpunkt. Die meisten ängstlichen Flieger haben kein Problem damit, tot zu sein; Das Problem ist tot. Das Problem entsteht aus der Imagination, der Domäne, in der wir Zuflucht suchen. Das Problem sind wieder die physischen Gefühle, die sich die Person vorstellt, wenn sie im Begriff sind, tot zu werden: es heißt "Terror". Ist es so, wie Woody Allen sagte: "Ich habe kein Problem mit dem Tod, ich tue es einfach nicht Ich möchte nicht dabei sein, wenn es passiert. "Ich würde sagen". . . Sei vorsichtig, wenn es passiert. "So oft fragen ängstliche Flieger, ob Passagiere bewusst sind oder nicht, und sich bewusst, dass sie auf die Erde fielen, nachdem TWA 800 explodierte oder wenn Pan Am Flug 103 über Lockerbie gesprengt wurde.
Es wäre in Ordnung, in einem verunglückten Passagierflugzeug zu sein, solange sie von einem Anästhesisten begleitet wurden, der sie "ausknockte". In ihren beiden Lieblingswelten ist alles in Ordnung: Bewusstlosigkeit und Vorstellungskraft. Bitte mach mir nicht die Realität bewusst: Realität beißt.
Das ist also das Problem mit Turbulenzen. Es lässt die Realität beißen. Ironischerweise führt die Kontrolle über ihre Vorstellungskraft dazu, dass sich die Person etwas vorstellt, was sie sich nicht vorstellen möchte. Wenn der Flug glatt ist, können sie sich vorstellen, was sie sich vorstellen wollen. Wenn es holprig ist, können sie sich nicht vorstellen, was sie sich vorstellen wollen, und sich stattdessen Terror vorstellen.
Aber wir haben immer noch ein fehlendes Stück. Warum, wenn der ängstliche Flieger ihre Version der "Realität" nicht kontrollieren kann, erleben sie Terror? Fragen Sie Steven King. Ich denke, er muss es wissen. Aber meine Sichtweise ist folgende: Die Person, die sich in der Welt nicht sicher genug fühlt, kann die Freisetzung von Stresshormonen nicht kontrollieren, außer sie können: a. absolute Sicherheit oder die Illusion absoluter Sicherheit haben, oder b. Kontrolle der Situation, oder c. Flucht.
Nichts davon existiert in der "realen" Realität. Und das ist das Problem. Für die Person, die sich in der realen Welt nicht sicher genug fühlt, ist eine andere Welt schrecklich notwendig. Dieses Problem mit Imagination und Realität führt mich zu der Frage, wo wir wirklich leben. Leben wir in der Welt? Leben wir in der realen Welt, wenn wir auf seiner Oberfläche sind? Oder leben wir immer in einem Märchen?
ist es, wie Robin Williams sagte: "Realität. . . Was für ein Konzept! "Wo leben wir unser Leben? In Wirklichkeit? Oder in einem "Konzept"?
Der Psychoanalytiker Peter Fonagy hat über das geschrieben, was er den "Vortäuschungsmodus" nennt. Wenn ich ihn richtig verstehe, sagt er, dass wenn ein Kind zu traumatisiert ist von der Welt und den ihm aufgezwungenen Beziehungen, die Welt von "Ursache und Wirkung" führt zur Vorstellung von schrecklichen Dingen, die andere verursachen könnten. Da das Kind machtlos ist, stellt sich das Kind vor, was für schreckliche Dinge verursacht werden könnten. Und wenn sie wirklich passieren könnten, könnten sie passieren. Und wenn sie passieren, wird das wahrscheinlich passieren. Und wenn sie wahrscheinlich passieren werden, wird das gefürchtete Ursache-Wirkungs-Ereignis so vorgestellt, als würde es jetzt geschehen. Dieser Zustand, in dem die Vorstellung Wirklichkeit wird, nennt Fonagy psychische Äquivalenz. Psychische Äquivalenz kann Terror bedeuten. Um dem zu entgehen, glaubt Fonagy, dass das Kind in den "vorgetäuschten Modus" übergeht, in dem nichts "Ursache und Wirkung" ist. Die Welt von Ursache und Wirkung ist zu erschreckend, es sei denn, sie haben Kontrolle oder Flucht. Da ihnen physische Kontrolle und körperliche Flucht fehlen, entkommen sie psychisch. Sie suchen den Schutz des Vorgebens, dass keine Ursache-Wirkungs-Welt existiert.
Wenn Fonagy Recht hat, tun dies ängstliche Flieger beim Fliegen. Sie entfliehen der Welt von Ursache und Wirkung. Sie wenden sich einer magischen Welt der Imagination zu, in der selbst dort, wo es Ursache und Wirkung gibt, sie die Kontrolle haben. Aber wenn Turbulenz eindringt, vermasselt es das. Es bringt die reale Ursache-Wirkungs-Welt zurück.
Jetzt, wo das Schütteln des Flugzeugs sie gezwungen hat, zur Realität zurückzukehren, ist alles, was in der Vorstellung möglich ist, möglich – sie glauben – in der realen Welt. Aus dem Himmel fallen scheint möglich. Was die Person fürchtet und glaubt, ist möglich, als ob es geschehen würde; sie gehen verloren. Da sie die Imagination nicht von der Realität unterscheiden können und durch die Auf- und Abbewegungen der Ebene unterstützt werden, bewegen sie sich in die psychische Äquivalenz. Sie erleben, wie das Flugzeug aus dem Himmel fällt.
Wenn eine Person nicht in der Lage ist, die Vorstellung von der Realität zu trennen, müssen sie erfolgreich so tun, als wären sie nicht im Flugzeug. Denn wenn sie ihrem Bewusstsein erlauben, sie in die Ebene zu bringen, wird ihre Ebene aus dem Himmel fallen. Und das ist das Problem mit Turbulenzen; Es hält die Person davon ab (wenn sie fliegt) so zu tun, als ob sie nicht im Flugzeug wäre.
Wenn wir das wissen, kämpfen die meisten von uns wie eine Turnerin, um auf dem Schwebebalken zwischen der Ursache-Wirkungs-Welt und der vorgetäuschten Welt zu bleiben. Realität plus Phantasie führt zu psychischer Äquivalenz, die uns Angst macht. Wenn uns die reale Welt erschreckt, würden wir gerne davonlaufen. Wir würden gerne in die vorgetäuschte Welt flüchten, die wir – zumindest gewöhnlich – kontrollieren können. Glücklicherweise, oder unglücklicherweise, (ich bin mir nicht sicher) haben wir Tausende von vorgetäuschten Welten, Filmen und Romanen, in die wir fliehen können.
Vielleicht lernen wir, mit Turbulenzen umzugehen, um zu lernen, mit dem Leben im Allgemeinen umzugehen. Könnten wir, anstatt sich magnetisch auf unsere eigene imaginäre innere Version der Realität – oder auf die imaginäre Welt einer anderen Person – zu beziehen, von dem, was real ist, angezogen werden? Ich habe diesen Gedanken seit Jahren: Sind die Walt Disneys und JK Rowlings der Welt die größte Bedrohung für die psychisch gesunde und reale Beziehung zwischen Mensch und Mensch? Wage es, die Welt so zu erleben, wie sie ist? Können wir beim Fliegen die Bewegungen des Flugzeugs so erleben, wie sie sind? Könnten wir "Cold Turkey" in die reale Welt des Fliegens gehen, in der das Flugzeug mit großer Geschwindigkeit vorwärts bewegt wird und, wenn es kleine Unvollkommenheiten in der Luft trifft, wird es angestoßen. Können wir die Beulen spüren, so wie sie sind, und nicht, was wir uns darunter vorstellen?
