Verwöhnen Sie mich für einen Moment, indem Sie an dem folgenden Quiz teilnehmen. Was würden Sie bevorzugen: Ein rotes M & M oder ein 5-Cent-Stück? Sechs Happy Meals oder ein 20-Dollar-Geschenkgutschein? Kostenlose Applebees für ein Jahr oder einen Scheck über tausend Dollar?
Wenn du dazu neigst, das Junkfood zu trinken und mit dem Geld davonzukommen, habe ich ausgezeichnete Neuigkeiten. Sie sind der ideale Kandidat für eine neu beliebte Gewichtsverlust Methode. Lassen Sie mich erklären.
Es ist eine allgemein anerkannte Wahrheit, dass Leute Geld mögen. In der Tat ist Geld eines der wenigen Dinge, die fast alle Menschen anfangen zu arbeiten und weiter zu arbeiten. (Im vollen Psychjargon ist der verstärkende Wert des Geldes unglaublich widerstandsfähig gegen Gewöhnung).
Natürlich ist die Kehrseite dieser unzweifelhaften menschlichen Wahrheit, dass Menschen wirklich, wirklich hassen, Geld zu verlieren. Neuroimaging-Studien zeigen, dass ganze Netzwerke in unserem Gehirn darauf ausgerichtet sind, monetäre Gewinne und Verluste vorherzusagen und uns mit negativen Emotionen zu peitschen, wenn wir bestehende Moolah verlieren oder Gelegenheiten verpassen, mehr davon zu erwerben.
Also, wenn Sie daran interessiert sind, ein wenig Gewicht zu verlieren, schmeicheln Sie mir, indem Sie das folgende Gedankenexperiment machen. Was ist, wenn Sie das nächste Mal eine Portion Pommes Frites und Käse bestellen (oder was auch immer Ihr kalorienreicher Nachtzeit-Snack ist …), wussten Sie, dass Sie auch $ 1000 von Ihrem Bankkonto einbüßen mussten?
Wirklich, kratze das … was wäre, wenn du dich nicht nur von den $ 1000 verabschieden müsstest, sondern es direkt an eine Organisation zahlen musst, gegen die du Einwände hast oder die du verabsäumst? Wie die Tea Party, wenn Sie ein Obama-unterstützender Demokrat sind, der in Amerika lebt? Oder Spurs, wenn Sie ein Arsenal Fan sind?
Disco Pommes scheinen jetzt nicht so lecker zu schmecken, oder?
Natürlich ist die Methode, das eigene Selbst zu terrorisieren, sich so zu verhalten, dass das zukünftige Selbst dir danken wird, keineswegs neu. Ulysses (der seine Mannschaft anwies, ihn physisch an einen Mast zu binden, damit er nicht verrückt spielte, wenn er das Lied der Sirenen hörte) könnte die früheste Erfolgsstory sein.
Und die neueste Episode von Radiolab steckt voller anderer Extremfälle. Wie der renommierte Ökonom, der seinen Kindern befahl, nie wieder Respekt vor ihm zu haben, wenn er jemals wieder eine Zigarette rauchte. Ein Neurologe, der es nur geschafft hatte, sein erstes Buch zu schreiben, nachdem er geschworen hatte, dass er Selbstmord begehen würde, wenn er es nicht tat (Sie haben vielleicht von dem Typen gehört – sein Name ist Oliver Sacks …). Und, vielleicht am verblüffendsten, eine beliebte russische Behandlung gegen Alkoholsucht, bei der ein Torpedo unter die Haut geschoben wird, der (angeblich) ein Medikament freisetzt, das eine verheerende und möglicherweise tödliche Krankheit verursacht, sollten Sie jemals wieder ein Glas anheben.
Warum sind diese Tricks erfolgreich? Das Geheimnis mag darin liegen, dass jede "Verabredung" eine persönliche Vision der Zukunft hervorrief, die eine so unmittelbare, viszerale, negative emotionale Reaktion hervorrief, dass sie den simultan vorkommenden Drang, sich in Zigaretten oder Alkohol zu schwelgen oder sich im Schreibblock zu suhlen einfach überwand.
Zum Glück scheinen auch sanftere Optionen zu funktionieren, die den bitteren Terror, der durch die Erwartung eines qualvollen Todes entsteht, durch die etwas mildere Angst vor einem finanziellen Verlust ersetzen.
Und es gibt eine wachsende Anzahl von Tools, die Sie an Ihre Ziele binden (oder Ihren Geldbeutel erleichtern). Wenn Sie zum Beispiel auf die Website StickK.com gehen, können Sie einen "Verpflichtungsvertrag" abschließen, der Sie für eine Strafe Ihrer Wahl anmeldet, wenn Sie Ihr Versprechen an sich selbst ablehnen. (Die Yale-Forscher, die damit begonnen haben, veröffentlichten kürzlich Ergebnisse, die zeigen, dass Raucher, die diese Technik anwenden, (etwas) häufiger mit dem Rauchen aufhören und rauchfrei bleiben.
Natürlich, wenn Sie jemand ungeheuer reich sind – JK Rowling, sagen Sie – die Aussicht, einige Pfennige zu verlieren, wird Sie wahrscheinlich zu keiner besonderen Enthaltsamkeit zwingen.
In diesem Fall ist es umso wichtiger, ein potenzielles Schicksal für Ihr Geld zu wählen, das Sie persönlich abscheulich finden. Zum Beispiel zeigte die Radio-Show, die ich zuvor erwähnte, eine Frau mittleren Alters, die ihre Freundin anwies, 5000 Dollar ihres Geldes an den Ku-Klux-Klan zu zahlen, wenn sie jemals wieder rauchte. JKR (eine glühende Verfechterin und Ex-Raucherin der Labour Party) mag ihren Kampf gegen die Ciggies vielleicht viel einfacher gefunden haben, wenn sie schwankend bedeutete, dass sie Harry Potter's Galeonen an die BNP spenden musste.
Für die regelmäßig finanziell Begünstigten ist es jedoch absolut nicht nötig, solche Extreme zu verfolgen. In der Tat, so sehr bin ich für Sie, Ihre bewundernswerten Ziele Gewichtsverlust zu erreichen, die ich möchte demütig meine eigenen Dienstleistungen als Sammelbehälter für alle Gelder aus Ihren unerfüllten Versprechen bieten – eine Art von Dauerkonten, wenn Sie so wollen.
Was ist das? Kämpfen Sie mit dem Konzept, mir große Mengen an Bargeld zu versprechen, um Sie daran zu hindern, sich auf Schweinefleischkrusten zu stürzen?
Es ist in Ordnung, ehrlich. Denk einfach an mich als dein Sparschwein.
