35 Aktivitäten mit Ihrem Kind zu tun

Die Warnsignale werden lauter. Die Kinder von heute sind gestresst, unkonzentriert, schläfrig und launisch, weil sie Videospieler, Smartphones, Tablets, Fernseher und Computer überbeanspruchen.

In meinem Büro sehe ich jeden Tag Kinder, die zappelig, unaufmerksam, unkonzentriert, ängstlich, unkommunikativ, frech oder traurig sind. Die Mundwinkel drehen sich um.

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Viele dieser Kinder sind schon seit zwei Jahren elektronischen Bildschirmen ausgesetzt. Sie haben nie aktive Kinderspiele mit ihren Eltern gespielt, wie "Simon sagt", "Verstecken" oder "Tag". Diese einfachen Spiele haben über die Jahrhunderte überlebt, weil die körperliche Aktivität und Interaktion mit Eltern oder Gleichaltrigen eine gesunde Gehirnentwicklung fördert Kinder.

Aber heute führen Kinder im Großen und Ganzen Indoor, sesshafte Leben vor Smartphones, Videospiel-Spieler und TV. Sie bekommen so ziemlich jede Art von elektronischem Gerät, das sie wollen, aber nicht genug von dem, was sie wirklich für eine gesunde Entwicklung brauchen – das heißt, konsistente, persönliche spielerische Interaktionen mit ihren Eltern. Wie der Kinderarzt und Psychiater DW Winnicott bekannt beobachtet hat, reagieren Babys auf Spiegelungen – sie sehen sich in einem Elternteil wieder. Zuzusehen, wie ihre Mutter etwas auf einem Medienbildschirm macht, macht den Job nicht.

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Sogar Technokrat Melinda Gates warnt vor den negativen Auswirkungen der Technologie auf die Kinder von heute. In einer kürzlichen Washington Post Kolumne schrieb sie:

"… als Mutter, die sicherstellen möchte, dass ihre Kinder sicher und glücklich sind, mache ich mir Sorgen. Und ich denke zurück, wie ich die Dinge anders hätte machen können. Eltern sollten selbst entscheiden, was für ihre Familie funktioniert, aber ich hätte wahrscheinlich länger gewartet, bevor ich meinen Kindern einen Computer in die Tasche stecke. "

Kürzlich sagte Gates in der PBS News Hour, dass Kinder echte persönliche Gespräche mit Menschen brauchen und lernen, sich in andere hineinzuversetzen. Auch wenn Technologie Kindern viele Vorteile bietet, vermittelt sie ihnen keine kritischen Kommunikationsfähigkeiten. Es bereitet sie nicht auf soziale Interaktionen in der realen Welt vor.

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Die Entwöhnung von Kindern von Medienbildschirmen ist nichts für schwache Nerven. Es ist am besten, schrittweise zu tun, indem Sie andere Aktivitäten für den Bildschirm verwenden.

Die Klinische Psychologin Sabine Duflo schlägt einen vierstufigen Plan vor, um Bildschirme aus dem täglichen Leben eines Kindes zu entfernen oder zu reduzieren: 1) Keine Bildschirmnutzung am Morgen; 2) Kein Bildschirm während der Mahlzeiten; 3) Kein Bildschirmgebrauch vor dem Schlafen; 4) Keine Bildschirmmedien im Schlafzimmer Ihres Kindes.

Im Folgenden habe ich einige Vorschläge für Eltern, die Bildschirme durch andere Aktivitäten ersetzen möchten. Diese Liste bietet nur Vorschläge. Ich bin mir sicher, Eltern können ihre eigenen Romanideen entwickeln.

1. Bringen Sie Ihr Kind in den Park.
2. Fahrräder zusammen fahren.
3. Bringen Sie Ihr Kind in die öffentliche Bibliothek (und nehmen Sie an der "Geschichtszeit" teil, wenn Ihre Bibliothek es anbietet). Hilf ihr, Bücher auszusuchen, an denen sie interessiert ist.
4. Lesen Sie zu / mit Ihrem Kind.
5. Nehmen Sie Ihr Kind beim Angeln.
6. Kekse zusammen backen.
7. Spielteig zusammen backen und dann formen (einfache Rezepte für Spielteig sind online verfügbar).
8. Nehmen Sie ihn auf eine Wanderung oder einen Naturspaziergang.
9. Bringen Sie ihn zu einem Gemeinschaftspool und bringen Sie ihm das Schwimmen bei.
10. Mit ihm Fahrrad fahren oder zur Schule fahren (wenn sicher und machbar).
11. Bring ihn in den Zoo.
12. Spielen Sie Dame.
13. Spielen Sie Monopoly.
14 Spielen Parcheesi.
15. Spielen Othello (das Brettspiel).
16. Spiele ein Kartenspiel wie "Uno" oder "Go Fish".
17. Malbücher zusammen färben.
18. Genießen Sie Fingeranstrich zusammen.
19. Machen Sie einen Sandkasten (eine Katzentoilette und Sand aus dem örtlichen Baumarkt wird gut funktionieren) und lassen Sie Ihr Kind mit natürlichen Gegenständen wie Eicheln, Steinen, Blättern usw. dekorieren.
20. Beziehen Sie Ihr Kind in die Gartenarbeit ein oder helfen Sie ihm, eine Zimmerpflanze zu beginnen und zu pflegen.
21. Bringe sie zu einem Bauernmarkt und zeige all die verschiedenen Früchte und Gemüse.
22. Spielen Sie Musik und tanzen Sie gemeinsam um das Haus herum.
23. Blasen Blasen.
24. Bringen Sie Ihr Kind an den Strand und bauen Sie Sandburgen.
25. Fliege einen Drachen zusammen.
26. Bringen Sie ihm bei, Modellflugzeuge aus Papier zu machen.
27. Hilf ihr, eine hausgemachte Geburtstagskarte für ein Familienmitglied zu machen.
28. Versteckspiel spielen.
29. Spiele Himmel und Hölle.
30. Spiel "Simon sagt"
31. Machen Sie Karamel Mais zusammen.
32. Spielen Sie Tic-Tac-Toe.
33. Nehmen Sie Ihr Kind zum Campen und ermutigen Sie ihn, die Natur zu erkunden.
34. Spiel Geist.
35. Lassen Sie Ihr Kind "helfen" Sie machen Abendessen oder legen Sie die Wäsche weg (auch wenn es etwas mehr Arbeit für Sie ist).