Was ist in einem Spiel: Das Zeichnen zu Videospielen in ADHS

Quelle: Booyabazooka, 14. August 2006

Videospiele bekommen viel schlechte Presse. Befürchtungen über ihren negativen Einfluss auf Kinder. Bedenken über die Gewalt. Soziale Isolation. Geisteskranker Aufschub. Suchtpotential. Die Spiele werden manchmal als der ultimative Zeitverschwender angesehen. Ganz oben mit Reality-TV-Marathons.

Und sie bleiben so beliebt wie immer. Ein 2014 Time Artikel berichtet, dass Gamer im Jahr 2013 durchschnittlich 6,3 Stunden pro Woche für Videospiele ausgegeben haben: http://time.com/120476/nielsen-video-games/.

Andere sehen zumindest einige Vorteile von Videospielen. Zum Beispiel schlägt die Forschung vor, dass Videospiele mit der Hand-Augen-Koordination helfen können. Eine neue Studie hat sogar vorgeschlagen, dass Videospiele Denkfähigkeiten nutzen könnten. Die Studie von der Florida State University zeigte, dass Probanden, die Spiele im Portal 2 System spielten, im Durchschnitt mehr kognitive Fortschritte machten als diejenigen, die auf Lumosity® trainiert wurden! (Ausführliche Informationen zur Studie finden Sie unter: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0360131514001869).

Wie Sie wissen, war Lumosity im Web, im Radio und im Fernsehen fast überall zu finden, und machte Behauptungen über die Wirksamkeit ihres Produkts geltend. Wie eine computergestützte Version des Produkts Prevagen®, die jetzt überall auf dem Markt ist. Aber Portal 2 kam immer noch vor Lumosity heraus. Und um die Verletzung noch schlimmer zu machen, hat Lumosity vor kurzem einen (ziemlich milden) Schlag von der FTC bekommen, weil sie unbewiesene Behauptungen über ihr Produkt gemacht hat. (Prevagen hat übrigens in den letzten Jahren seine eigenen Verwicklungen mit der FDA gehabt).

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Die Verwendung von Videospielen ist bei Personen mit ADHS sehr verbreitet. Und im heutigen Blog schauen wir nicht so sehr auf die Güter und Übel der Videospiele, sondern auf die Anziehungskraft auf Videospiele, die viele Kinder und Erwachsene mit ADHS haben. Was hält sie zurück? Und warum können sich Menschen mit ADHS so lange auf Videospiele konzentrieren, ohne sich auf andere Dinge in ihrem Leben zu konzentrieren?

In der Tat ist die Anziehungskraft auf Videospiele leicht zu verstehen. Überlegen Sie sich, was Videospiele bieten. Spaß. Erwartung. Eine Handlung, die dich beschäftigt hält. Ein Gefühl der Erfüllung. Helle Farben. Musik. Viele Dinge, die die ADHS-Gedanken entzünden. Und zusätzlich aktivieren Videospiele zwei häufige Begleiter von ADHS: Prokrastination und Hyperfokus.

Videospiele sind ein großartiges Werkzeug zum Aufschieben. Sie sind sofort einnehmend und lohnend. Die Spiele sollen uns einbeziehen und uns dort halten. Sie sind angenehm. Die Chance zu entkommen ist mächtig. Ich meine, wer möchte wirklich ein Schulbuch lesen oder ein Arbeitsbudget planen, anstatt diese Spiele zu spielen?

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Ich hatte einmal einen Therapeuten, der seit über einem Jahr nicht mehr gearbeitet hatte, in einer angespannten Ehe monatelang arbeitslos war, monatelang seine Miete und andere Rechnungen hinter sich hatte und jeden Tag 3-4 Stunden damit verbrachte, Rekorde zu brechen neueste Version seines Lieblings-Videospiels.

Und doch macht es Sinn. Die Videospiele sind ein Mittel zur Flucht. Eine Chance, sich selbst zu betäuben und nicht hart zu urteilen. Ein Weg, um die extreme Angst zu vermeiden, die er immer empfand, wenn er versuchte, einen Job zu finden und seine Eheprobleme anzusprechen.

Videospiele als Stall-Taktik sind einigermaßen effektiv. Sie sind unterhaltsam und geben ein Gefühl der persönlichen Leistung. Sie sind so konzipiert, dass Sie sie weiterhin spielen. Sie sind auch wirksam bei der vorübergehenden Blockierung von Angstzuständen, Depressionen und geringem Selbstwertgefühl.

Alle diese Bedingungen sind häufige Reisende mit ADHS. Und alle verursachen Unbehagen. Jetzt wird das ADHS-Gehirn sozusagen von hellen und glänzenden Objekten angezogen, und es neigt auch dazu, Schwierigkeiten beim Steuern von Impulsen zu haben. Videospiele sind also eine natürliche Ergänzung. Aber es gibt noch einen zweiten Teil, nicht nur den ADHS.

Denken Sie an die im obigen Absatz erwähnte Besorgnis des Kunden. Wenn wir über etwas nervös sind oder nicht sicher sind, wie wir damit anfangen sollen, ist es ziemlich einfach, etwas anderes zu tun. FERNSEHER. Filme. Sogar Reinigungshaus! Fügen Sie nun dieses Element der Vermeidung zu etwas hinzu, das Ihre Aufmerksamkeit tatsächlich auf sich zieht, und es gibt ein Problem. Das Aufschieben dient mehreren Funktionen. Darüber hinaus können Videospiele für Kinder oder Erwachsene, die schüchtern sind, unbequeme Gespräche führen oder nicht besonders gut bei Gruppenaktivitäten wie Sport sind, eine willkommene Erleichterung sein.

Eine interessante, wenn auch nicht intuitive Eigenschaft von ADHS ist die Fähigkeit, sich intensiv auf ein enges Thema von Interesse für lange Zeiträume zu konzentrieren. Dies wird als "Hyperfokus" bezeichnet. Manchmal kann es effektiv verwendet werden. Mehr über Hyperfokus finden Sie in meinem Blog zum Thema unter: https://www.psychologytoday.com/blog/the-distracted-couple/201411/adhd-h ….

Hyperfokus bei ADHS ist intensiv. Es kann so konzentriert sein, dass andere Dinge, die sich um die Person herum abspielen, im Wesentlichen ignoriert werden. Kinder und Erwachsene mit ADHS neigen dazu, auf Themen von besonderer Anziehungskraft oder Bedeutung zu hyperfocusieren. Videospiele können eines dieser Dinge sein.

Jetzt könnten Eltern, Ehepartner und andere Hyperfokus als Zeichen dafür werten, dass die Person wirklich keine ADHS hat, sich fokussieren kann, wenn sie will, und so weiter. Aber das ist nicht wirklich der Fall. Hyperfokus bei ADHS ist ebenso unbewusst wie Ablenkbarkeit und Impulsivität. Und während die DSM-5-Kriterien für ADHS Hyperfocus nicht ausdrücklich als Symptom erwähnen, wurde es lange Zeit als Teil der ADHS-Erfahrung von Klinikern und Forschern anerkannt, die mit der Krankheit arbeiten. Hyperfokus und Unaufmerksamkeit sind in gewisser Weise zwei Seiten derselben Medaille: entweder zu viel oder zu wenig Aufmerksamkeit, aber in beiden Fällen nicht gut reguliert.

Wenn wir uns die spezifischen Eigenschaften von Videospielen und die kognitiven und Verhaltensmuster bei ADHS und anderen häufig auftretenden Störungen ansehen, ist es leicht zu verstehen, warum Videospiele attraktiv sind, aber ihre Verwendung problematisch werden könnte. Es ist unwahrscheinlich, dass sich ein Kind oder ein Erwachsener mit ADHS komplett von Videospielen fernhält, es sei denn, sie interessieren sich nicht dafür. Vielmehr wird oft eine Umweltstruktur benötigt, um die Übernutzung dieser Spiele zu begrenzen.

Die Begrenzung von Zeit und Ort (z. B. nicht im Schlafzimmer), die bei Spielen erlaubt sind, und nur nach der Schule spielen, Arbeit und andere wichtige Aufgaben sind oft hilfreiche Regeln. Eltern müssen bereit sein, Regeln mit Kindern aufzustellen und anzuwenden, damit dies effektiv funktioniert. Für Erwachsene ist die verbale Weitergabe der Parameter, die Sie an die Verwendung von Videospielen mit einem Partner, Therapeuten oder engen Freund richten, eine wichtige Methode, sich persönlich für Verhaltensänderungen einzusetzen und Rechenschaft über das eigene Verhalten abzulegen.