Ich höre ständig von meinen einzelnen Patienten und alleinstehenden Freunden folgendes: Ich treffe niemanden, andere Menschen haben mehr Glück, Leute zu treffen, ich bin dazu verdammt, Single zu sein, alle anderen sind glücklich und ich bin immer noch allein, ich triff mich nie Richtige Person, niemand findet mich attraktiv, selbst die Yuckie Person in meinem Büro traf jemanden und ich bin immer noch alleine … Also, was ist das? Gibt es Menschen, die Menschen nicht treffen können und dazu verurteilt sind, aus unbekannten Gründen allein zu sein? Haben manche Menschen mehr als andere mehr Glück oder fällt es einfach leichter, sich zu verabreden?
Lassen Sie mich etwas davon entmystifizieren. Ja, es gibt einige Leute, die das Glück hatten, diese besondere Person früh in ihrem Leben und mit wenig Aufwand zu finden. Aber für andere ist die Suche eine große Anstrengung. Zum einen unterstützt meine klinische und persönliche Erfahrung die Vorstellung, dass Sie in einer Beziehung stehen, wenn Sie in einer Beziehung sein wollen. Aber es ist vielleicht nicht so einfach und es ist etwas, das nicht wirklich in deiner Kontrolle ist. Es ist nicht so, als könnten Sie nach Bloomingdale gehen und jemanden in der potenziellen Partnerabteilung suchen. Also, wie triffst du jemanden, wenn du derjenige bist, der es wirklich schwer gehabt hat, jemanden zu treffen oder noch schlimmer, jemanden, der das Dating hasst? Wie gehst du damit um, dass die Suche nach Liebe schwierig sein kann?
1- Sie müssen bereit sein, Zeit und Energie in die Datierung zu investieren.
Es läuft darauf hinaus, dass Dating kann harte Arbeit sein und Sie müssen eine Toleranz dafür bauen. Für den Anfang müssen Sie bereit sein, Zeit und Energie in Dating zu investieren, um für die Gelegenheit von jemand vorhanden zu sein, der in Ihr Leben eintritt. Es ist nicht wahrscheinlich, dass jemand in dein Wohnzimmer fallen wird, so dass du wirklich rausgehen musst und das Leben machen musst. Das bedeutet, dass es im Laufe Ihres Lebens und Ihrer täglichen Aktivitäten Möglichkeiten gibt, aber diese müssen erweitert werden.
2-Ändern Sie Ihre Routine und tun Sie Extras, die Sie normalerweise nicht tun.
Das Leben zu machen bedeutet, dass die meisten Menschen eine vorhersehbare Anzahl von Aktivitäten erledigen – Arbeit, Zuhause, außerschulische Aktivitäten, Familie, Geselligkeit und sind zurückhaltend, um diese Zahl zu erweitern, basierend auf der Möglichkeit, jemanden zu treffen. Also musst du ändere deine Routine und mache zusätzliche Sachen, die du normalerweise nicht tust. Es macht diese zusätzlichen Sachen, die zu den Gelegenheiten führen können, wo Leute normalerweise Leute treffen. Es ist das Treffen, an dem du wirklich nicht teilnimmst, die Party, bei der du wirklich niemanden kennst, aber trotzdem gegangen bist, die Drinks mit Freunden, zu denen du rausgeschleppt werden musst, um dich dazu zu bringen besondere Person. Es ist die unvorhersehbarste Zeit, wenn unvorhersehbare erstaunliche Dinge passieren. Und es dauert nur ein einziges Mal, um dein Leben zu ändern. Das wissen Sie wahrscheinlich, und wenn es um Datierung und "Hinausgehen" geht, tun es die Leute selten lustvoll, sondern mit Zurückhaltung und Ärger.
3-Haben Sie Geduld mit dem Prozess.
Sie brauchen Geduld mit dem Prozess, jemanden zu treffen und jemanden zu treffen. Natürlich gibt es Online-Dating-Sites, Speed-Dating, Networking-Events, Happy Hour sowie Zufallstreffen. Online-Dating zum Beispiel kann sich wie Arbeit anfühlen, aber genau wie Sie jemanden suchen, suchen sie auch Sie. Bereiten Sie sich auf einen Prozess vor, bei dem Sie Kontakte von Fremden sortieren, die auch nach dieser besonderen Person suchen, die sich als diese Person für Sie herausstellen kann oder auch nicht. Sie müssen ein gutes Profil erstellen, das Sie wirklich widerspiegelt. Bitten Sie einen Freund, über Ihr Profil zu schauen und wirklich zuzuhören, ob sie denken, dass es reflektiert, wer Sie sind. Seien Sie sicher, indem Sie nicht offen legen, wer Sie sind, bis Sie ein Gefühl dafür haben, wer sie sind . Sie müssen die Tatsache akzeptieren, dass Online eine von vielen Möglichkeiten ist, jemanden zu treffen. Es besteht die Möglichkeit, dass du jemanden online triffst, aber wisse, dass es nicht so ist, wie du deinen speziellen Freund triffst. Sie könnten sie auf andere Weise treffen. Und es gibt andere Wege.
4- Entmutigung und Ungeduld verwalten.
Sie müssen Entmutigung und Ungeduld bewältigen. Es ist wirklich schwer, ermutigt zu bleiben, wenn du diese spezielle Person einfach nicht triffst. Es ist besonders wichtig, die Unterstützung von jemandem, einem Freund, einem Familienmitglied oder einem Therapeuten zu haben, der versteht, dass die Suche nach jemandem Zeit kostet. Jemand, der versteht, dass viele Frösche zu küssen, ist ärgerlich und erinnert Sie daran, dass Ihr Leben aus mehr als nur diesem Moment besteht.
Ein weiterer zu berücksichtigender Faktor ist, dass Menschen mit hoher Sensitivität (Aron, Elaine N. 1996) besonders schmerzhaft sein können. Ich denke, es liegt daran, dass diejenigen mit hoher Sensibilität eine viszerale Reaktion auf alle Arten von differenzierten Verhaltensweisen haben, wenn sie andere Menschen treffen. Ich habe beobachtet, dass hochsensible Menschen schneller als andere Leute ausschließen, die sie gerade getroffen haben, weil sie Verhaltensweisen oder Qualitäten aufgeschnappt haben, die für sie nicht funktionieren würden – manche sind weit vor Menschen, die sich vielleicht mit jemandem verabreden müssen Monate oder Jahre, bevor Sie ein wirklich nerviges Merkmal oder Verhalten entdecken, mit dem man nicht leben könnte. Es ist hilfreich, dies zu verstehen und realistisch darüber zu bleiben, dass die richtige Person Zeit braucht.
Wenn Sie nach einer Wohnung suchen oder einen Job suchen, können Sie sich nie vorstellen, einmal mit minimaler Energie zu suchen und sofort Erfolg zu erwarten. Sie müssen zumindest bereit sein zu suchen und dann bereit zu sein, zu warten und Geduld mit Tagen zu haben, wenn nicht Wochen oder Monate, die mit wenig Antwort gehen. Geduld und Hoffnung ist der Schlüssel.
