Dein Leben zu verschieben bedeutet, das zu verschieben, was du jeden Tag tust

6 Schritte, um diese Verschiebung in Ihrem Leben zu machen. Sind Sie bereit?

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Hast du jemals das Gefühl, dass du nur an deinem Platz liegst? Ein Tag blutet in einen anderen und jeder Tag beginnt den Glanz des Lebens zu verlieren? Sie könnten stecken bleiben, deprimiert, ängstlich oder unfähig, die Dinge zu tun, die Sie tun wollen, aber Sie können nichts dagegen tun. Der Status quo scheint oft attraktiver zu sein, als die Energie zu verbrauchen, die benötigt wird, um in einen anderen Staat zu ziehen – und hey, vielleicht magst du den neuen Staat nicht besser. Was Sie wissen, ist sicherer als das, was Ihnen als nächstes begegnen könnte.

Stasis ist für einige Leute in Ordnung. Aber wenn du etwas in deinem Leben verändern willst – du hast darüber geredet, etwas länger anders zu machen, bist du damit fertig, jahrelang mit Therapie zu reden, ohne dass etwas damit zu tun hat und du bereit bist, etwas zu bewirken – dich kann das tun.

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Es beginnt damit, zu definieren, was Sie wollen. Im NLP (Neurolinguistisches Programmieren) gibt es zwei Arten, in denen sich Menschen bewegen – Hin und Weg von. Menschen bewegen sich immer in die eine oder andere Richtung – Sie bewegen sich zu dem, was Sie wollen, und weg von dem, was Sie nicht tun. Es kann subtil sein – Entscheidungen in Essen, das du isst, wo du gehst oder nicht gehst, mit wem du interagierst und so weiter. Wenn sie sich festgefahren fühlen, gehen die meisten Leute in einen “weg von” Modus – sie vermeiden Dinge oder konzentrieren ihre Aufmerksamkeit auf das, was sie nicht wollen. Verschieben Sie dies und identifizieren Sie, was Sie wollen – zeichnen Sie ein klares Bild auf jede Art und Weise, wie Sie Ihren Wunsch nach etwas klarstellen können, was Sie gerne hätten oder haben möchten. Fangen Sie klein an, setzen Sie ein Ziel, das erreichbar und sinnvoll ist, und machen Sie dann jeden Tag nur einen Schritt auf dieses Ziel zu.

Trennen Sie die Hindernisse, die Sie kontrollieren können, von denen, die Sie nicht kontrollieren können. Menschen können sich auf die Dinge, die falsch sind, fixieren, und es ist besonders lähmend, wenn die Dinge, die du nicht willst, außerhalb deiner Kontrolle sind. Du willst, dass dein Ehepartner, dein Kind, deine Eltern, dein Chef anders sind – aber du kontrollierst sie nicht. Du kontrollierst deine Reaktionen auf sie und wie du sie behandelst. Sie kontrollieren, wie sehr Sie bereit sind, Opfer oder Märtyrer zu werden. Untersuche alles in deinem Leben und isoliere jene Dinge, die du kontrollieren oder möglicherweise beeinflussen kannst. Schreibe diese auf, so dass du jeden Tag, an dem du Entscheidungen treffen musst, die Dinge, die du kontrollieren kannst, in den Fokus bringst.

Tun Sie die eine Sache, von der Sie denken, dass Sie sie nicht tun können. Hast du Angst, über den Job, den du willst, anzurufen? Angst, wenn du ins Fitnessstudio gehst, wird sich jemand über dich lustig machen, weil du nicht in Form bist? Unbehaglich bei Menschen, also gehst du nicht zu dem Event, an dem du interessiert bist? Je mehr Sie Angst davor haben, diesen einen Schritt zu gehen, desto größer und ominöser wird der Schritt. Wähle etwas und begib dich darauf. Unterlassen Sie Überdenken oder Planen – machen Sie einfach den Schritt. Konzentriere dich darauf, wie stolz du auf dich selbst bist. Es ist erfreulich, eine Angst zu überwinden, und wenn Sie erst einmal diesen ersten Schritt gemacht haben, machen Sie weiter und nehmen Sie den nächsten Schritt.

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Ändere deine Routine. Gehen oder fahren Sie mit dem Auto oder pendeln Sie auf eine andere Art und Weise zur Arbeit oder in das Café oder das Zuhause Ihres Freundes. Auf der gegenüberliegenden Seite aufstehen. Setzen Sie sich in einen anderen Stuhl an Ihrem Esstisch. Essen Sie etwas, das Sie normalerweise nicht zum Abendessen haben. Es ist leicht, durch die Alltäglichkeit deines Tages hypnotisiert zu werden – dasselbe immer wieder zu tun, bis du nicht einmal merkst, dass du es tust. Erwecke dich selbst, indem du eine Veränderung machst, egal wie subtil sie ist. Es bringt Bewusstsein zu Ihren Sinnen.

Jemandem helfen. Die Menschen sind so in ihr eigenes Leben und ihre eigene Traurigkeit verstrickt, dass es schwierig sein kann, sich daran zu erinnern, dass es andere gibt, die mehr Hilfe brauchen als Sie vielleicht. Finden Sie wo Sie Ihre Zeit und Talente anbieten können. Es kann über das Telefon oder über einen Computer sein, um einer Organisation zu helfen, wenn Sie physisch nicht in der Lage sind, irgendwohin zu kommen. Wenn Sie in der Lage sind, in der Nähe von Menschen oder Tieren zu leben, kann dies oft ein heilender Prozess sein. Du erkennst, wie glücklich du wirklich angesichts der Probleme anderer bist.

Finde Wege, um dankbar zu sein. Manche Leute beten. Andere bereiten “Dankbarkeitslisten” vor. Andere haben eine “Danke für” -Box, wo sie jeden Tag etwas auf einen Zettel schreiben, was sie an diesem Tag gelernt oder gewonnen haben. Es ist schwer sich daran zu erinnern, wenn du unten und draußen bist, aber jeder einzelne Atemzug ist ein Geschenk. Konzentriere deine Aufmerksamkeit auf das, wofür du dankbar bist, nicht auf das, was du nicht hast. Seien Sie fleißig dabei – wenn Sie es jeden Tag tun, werden Sie feststellen, dass sich Ihre Einstellung verändert.