6 Tipps für Psychologie Graduate Students

Das akademische Bootcamp mit einem Lächeln überstehen!

Wenn Sie in diesen Tagen Psychologie studieren, lassen Sie uns ehrlich sein, Sie müssen ziemlich eine Art von Hochschulabschluss erwerben, bevor Sie Ihre Karriere in diesem Bereich beginnen. Abschlüsse kommen in allen möglichen Bereichen, wie Forschungspsychologie, klinische Psychologie, psychische Gesundheitsberatung, Schulpsychologie und mehr. Am Ende des Tages können die meisten Psychologie-Majors erwarten, eine Art Abschluss abzuschließen, die weitere 2-6 Jahre Ihres Lebens dauern wird.

Für mich war ich in den 90er Jahren in einem PhD-Programm in Sozial- / Persönlichkeitspsychologie an der Universität von New Hampshire. Fünf Jahre intensives Studium, sicher. Aber weißt du, ich denke, ich habe das Beste daraus gemacht und hatte viel Spaß dabei – Skifahren lernen, die Berge und die Küste wandern, das historische Neuengland kennenlernen und meine wundervolle Frau Kathy kennenlernen (die auch in das Programm!) auf dem Weg.

Quelle: Glenn Geher (Neues Paltz-Evolutionspsychologie-Labor, 2014)

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Ich habe dann gelernt, dass es in der Graduiertenschule, wie alles andere, um Balance geht. Und nichts zu ernst nehmen. Jahre später bin ich jetzt Professor und betreue eine ganze neue Generation von Psychologiestudenten. Lassen Sie mich sagen, dass dies ein Privileg für mich ist und ich jeden Tag glücklich bin, die Arbeit zu tun, die ich mache.

Basierend auf all meinen Erfahrungen, angefangen von meinen eigenen Tagen als Doktorand bis hin zu meiner derzeitigen Rolle als Mentor von Doktoranden, hier sind 6 Tipps, die hoffentlich jedem Doktoranden helfen werden, nicht nur zu überleben, sondern zu gedeihen.

1. Erkenne, dass es kein Wettbewerb ist. Die Graduiertenschule fühlt sich oft wie ein Wettbewerb an. Was hast du bei der Statistikprüfung bekommen? Was war Ihre Note auf dem Papier? Warum wurde dieser Student gebeten, einen Vortrag auf dieser Konferenz zu halten, während ich nicht? usw. etc. Wenn Sie Graduate School als Wettbewerb sehen wollen, ist es einfach zu tun. Ich kann Ihnen aus meiner Zeit bei UNH alle möglichen Geschichten darüber erzählen. Aber weißt du, wenn du zurücktrittst, ist das überhaupt kein Wettbewerb. Der Sinn jedes guten Graduiertenprogramms besteht darin, jeden einzelnen Schüler individuell zu entwickeln. Und jeder einzelne Student konzentriert sich am besten auf seine eigene Arbeit und seinen eigenen Weg. Sei glücklich über die Erfolge anderer in deinem Programm. Und tun Sie Ihr Bestes, um auf Ihrer eigenen Flugbahn voranzukommen.

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2. Sie werden niemals das perfekte Projekt durchführen. Eine der größten Hürden, die ich im Laufe der Jahre für Doktoranden gesehen habe, ist Perfektionismus. Doktoranden sind von Natur aus sehr talentiert, intelligent und fleißig. Das ist großartig. Aber es kommt manchmal mit einem Preis. Manchmal konzentriert sich ein Schüler übermäßig darauf, genau den richtigen Weg zu verwenden, um ein Konstrukt zu messen, selbst wenn es 10 gültige Maße des Konstrukts gibt, die leicht verfügbar sind. Manchmal kann sich ein Student so darauf konzentrieren, eine große Stichprobengröße zu bekommen, dass das Projekt nie abgeschlossen wird, weil er oder sie nie ganz das N erreicht hat. Manchmal gibt ein Student seinen oder ihren Thesenvorschlag noch nicht ab, weil er oder sie es ist Ich warte nur darauf, ein paar mehr aktuelle Zitate hinzuzufügen, um es wirklich 100% aktuell zu machen. Sicher, Sie sollten Ihr Bestes in Ihrer Forschung tun, aber Sie müssen auch Grenzen setzen. Lassen Sie sich von Ihrem Streben nach Exzellenz nicht davon abhalten, die notwendigen Aufgaben rechtzeitig zu erledigen. Balance.

3. Nutzen Sie die Möglichkeiten. Es gibt alle Arten von Möglichkeiten, die für Doktoranden entstehen. Möglicherweise gibt es ein neues Forschungsprojekt, bei dem ein Fakultätsmitglied Hilfe benötigt. Möglicherweise gibt es einen neuen Studentenclub, der Vorstandsmitglieder benötigt. Es kann einen Anruf für jemanden geben, der eine Buchrezension schreibt, die schließlich in einer wissenschaftlichen Zeitschrift veröffentlicht werden kann. Es kann Gelegenheiten geben, an Konferenzen teilzunehmen und Gelehrte aus anderen Teilen der Welt zu treffen. Ich habe noch nie von einem Studenten gehört, dass er sich über zu viele Gelegenheiten beschweren würde.

4. Nennen Sie Ihre Kursarbeit. Graduiertenschule in Psychologie ist eine interessante Mischung aus fortgeschrittenen Klassen und kollaborativen und unabhängigen Forschungsprojekten. Während die Forschung der Teil davon sein kann, den Sie am meisten interessieren, vernachlässigen Sie nicht Ihre Kursarbeit. Die Klassen sind da, um Ihnen Fähigkeiten und wichtige Informationen über den Inhalt des Feldes zu geben. Arbeiten Sie, um Ihren Unterricht zu verbessern, auch wenn Ihr Schwerpunkt in der Graduiertenschule auf Forschung oder Praktika liegt. Sie werden viel lernen und langfristig davon profitieren.

5. Gemeinschaft aufbauen. Doktoranden sind in der Regel von ähnlichen anderen umgeben. Andere, die im selben Boot sind. Zu meinen besten Freunden auf der Welt gehören heute Leute, die vor Jahren in der Schule waren. Anstatt andere als Konkurrenten für knappe Ressourcen zu sehen, sehen Sie andere in Ihrem Programm als Verbündete – und als potenziell lebenslange Freunde. Eines der großartigsten Dinge, die ich bei Doktoranden in dem Programm gesehen habe, in dem ich zurzeit lehre, war die Bildung von dauerhaften Forschungskooperationen unter Mitgliedern derselben Kohorte. Zum Beispiel haben meine Schüler Rachael Carmen und Mandy Guitar gemeinsam über einen Zeitraum von fünf Jahren acht wissenschaftliche Artikel und Buchkapitel veröffentlicht (siehe Abschnitt “Referenzen”). Wow, oder? Sehen Sie Ihre Doktorandenkollegen als Mitarbeiter und sehen Sie sich als Teil einer größeren Gemeinschaft, und Sie werden sicherlich auf dem Weg zum Erfolg sein. Es gibt Stärke in Zahlen.

6. Nimm es nicht allzu ernst. Doktoranden nehmen ihr Studium oft sehr ernst. Hey, so sind sie überhaupt dorthin gekommen! Aber Sie werden sehen, dass es zu einem Preis kommen kann, Dinge zu ernst zu nehmen. Am Ende des Tages gibt es Unvollkommenheiten, die eine Graduiertenausbildung in Psychologie umgeben. Dein Programm ist wahrscheinlich nicht perfekt. Dein Berater (Schluck!) Ist wahrscheinlich nicht perfekt. Die Theorien, von denen du denkst, dass sie so großartig sind, um deine Arbeit zu leiten, sind wahrscheinlich nicht perfekt. Und so weiter. Achte darauf, regelmäßig zurückzutreten und erkenne, dass das, woran du gerade arbeitest, wahrscheinlich ziemlich großartig ist, es ist nicht perfekt und es ist nicht wichtiger als die Menschen in deiner Welt.

Endeffekt

Wenn Sie Psychologie studieren, ist Graduiertenschule wahrscheinlich Teil Ihres Plans. Während Graduiertenschule berühmt stressig und intensiv ist, lass es dich nicht überwältigen! Wenn du deine Arbeit gut organisierst und lernst, harte Arbeit mit der Fähigkeit zu vergleichen, zurückzutreten und die Dinge in einer größeren Perspektive zu sehen, solltest du großartig sein. Nutze Gelegenheiten, arbeite daran, eine Gemeinschaft von Gelehrten unter denen in deinem Programm aufzubauen, und nimm es nie zu ernst. Und natürlich, genießen Sie die Fahrt!

Verweise

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