7 Dinge, die Eltern am Ende einer Sportsaison tun können

Der Abschluss einer Sportsaison kann eine Zeit der Aufregung, Erleichterung und Leiden für Eltern von Sportlern sein. Die Aufregung kommt, wenn Ihre jungen Athleten gerade eine Saison beendet haben, die ihre (und Ihre) Erwartungen übertroffen hat. Das Gefühl von Stolz und Zufriedenheit kann schmackhaft sein und verstärkt, warum Sie Ihre Kinder in Sport involviert haben.

Die Erleichterung ist einfach die lange Saison endlich vorbei zu haben. Für viele Eltern bedeutet dies, dass man nicht mehr zum Training und zu Wettkämpfen schleppt, im endlosen Verkehr sitzt, in billigen Hotels bleibt oder sich freitags von deinem Ehepartner (und vielleicht auch von deinen anderen Kindern) trennt. Es bedeutet nun, etwas Zeit zu haben, um nach der Schule und am Wochenende im Haus herumzuhängen und anderen Interessen nachzugehen.

Das Leiden kommt, wenn Ihre Kinder nicht so erfolgreich eine Saison hatten, wie sie (oder Sie) gehofft hatten. Sie können frustriert, entmutigt und traurig sein. Als ihre Eltern fühlen Sie bestenfalls ihre Enttäuschung und möchten ihren Schmerz (und Ihren eigenen) lindern. Im schlimmsten Fall ist Ihre Enttäuschung und Frustration schmackhaft und erhöht nur das Elend Ihrer Kinder (übrigens keine gesunde Sache).

Hier sind sieben Dinge, die Sie sagen und tun können, die Ihren Kindern durch diese schwierige Zeit helfen und es ihnen tatsächlich ermöglichen, inspirierter und motivierter als je zuvor zu werden, um ihre Sportträume zu verfolgen.

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# 1: Drücken Sie Ihre Enttäuschung nicht auf sie aus

Vielleicht ist das Beste, was Sie tun können, etwas, was Sie nicht tun, nämlich Ihre eigene Enttäuschung zu zeigen. Ihre junge Konkurrenz fühlt sich schlecht genug, um ihre eigene entmutigende Saison in den Griff zu bekommen. Sie fügen Beleidigung der Verletzung hinzu, wenn sie Ihre Enttäuschung in ihrer Jahreszeit fühlen. Diese Belastung wird nicht nur ein noch schwereres Gewicht auf ihre Schultern nehmen, sondern kann auch eine langfristige und schädigendere Auswirkung auf ihr Selbstwertgefühl, ihre Motivation, den Sport fortzusetzen, und ihre Gefühle gegenüber Ihnen haben.

# 2: Erlaube ihnen, sich schlecht zu fühlen

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Als Eltern hasst es dich zu sehen, dass deine Kinder leiden, also ist es ganz natürlich, dass du ihre schlechten Gefühle nach einer schlechten Leistung oder einer enttäuschenden Jahreszeit mildern möchtest, indem du sie von ihren ausgesprochen unangenehmen Gefühlen besänftigest, besänftigest oder ablenkst. Aber auch wenn Ihre Kinder kurzfristig Vorteile haben, sich nämlich nicht so lange schlecht fühlen (was bedeutet, dass Sie sich nicht so schlecht fühlen), untergraben solche Bemühungen ihre langfristige emotionale Entwicklung und Leistungsbemühungen.

Mein Rat an Sie lautet: Lassen Sie Ihre Kinder sich schlecht fühlen. Obwohl es weder für Sie noch für Sie angenehm ist, ihnen Zeit und Raum zu geben, damit sie sich mit ihren eigenen Gefühlen auseinandersetzen können, können sie ihnen viele wichtige Lektionen beibringen, wie sie ihre unangenehmen Emotionen verstehen und darauf reagieren, wie sie auf Versagen reagieren und wie man eine positive Einstellung und Motivation gegenüber Rückschlägen aufrechterhält.

# 3: Angebotsperspektive

Eine der Herausforderungen, jung zu sein, ist, dass Kindern das nötige Kleingeld fehlt, um ihr Leben jenseits ihrer unmittelbaren Erfahrungen zu sehen. Ein schwerer Verlust oder eine enttäuschende Saison kann in ihren jungen Psychen so groß sein. Hier können Sie ihre emotionale Belastung auf eine gesunde Weise aufhellen. Wo sie nur das Schlechte ihrer gerade abgeschlossenen Wettkampfsaison sehen, können Sie ihnen helfen, ihre Saison in einer nuancierteren und folglich weniger schrecklichen Weise zu sehen. Mit anderen Worten, Sie können Ihren jungen Konkurrenten eine Perspektive bieten, in der Sie eine ausgewogenere Sicht auf Ihre Saison bieten.

Definitiv die schlechten Teile der Saison anerkennen; die schlechten Ergebnisse, die verlorenen Chancen, die Enttäuschungen und Enttäuschungen. Zur gleichen Zeit, helfen Sie ihnen, das Gute zu erkennen, das von der Jahreszeit kam. Wenn ihre Saison wirklich schlecht war, müssen Sie vielleicht ein wenig strecken, um den Silberstreifen zu finden, aber ich bin mir sicher, dass es da ist. Hilf ihnen, die Verbesserungen zu sehen, die sie machten, die kleinen, aber seltenen Erfolge, den Spaß, den sie hatten, die Freunde, die sie machten, die Orte, an die sie gingen, die verrückten Abenteuer, die du als Familie geteilt hast.

Helfen Sie ihnen schließlich, die Saison aus einer langfristigen Perspektive zu betrachten. Eine Analogie wird hier helfen. Wenn Sie ein schlechtes Börsenjahr betrachten, wie zum Beispiel während der Großen Rezession, würden Sie eine stetige und steile Abwärtstrendlinie bei den Aktienbewertungen sehen. Es wäre ziemlich entmutigend, wenn Sie in den Aktienmarkt investieren würden und Sie wahrscheinlich nie wieder in Aktien investieren würden. Das ist es, was Ihr junger Athlet in seiner eigenen enttäuschenden Saison sieht und fühlt. Aber wenn Sie in den letzten 60 Jahren auf den Aktienmarkt schauen, werden Sie eine gezackte Linie sehen, die stetig höher steigt. Das ist die Perspektive, die Ihre Kinder über ihren Sport haben sollen: Wenn sie weiterhin in sich selbst investieren und geduldig sind, können sie in Zukunft eine sehr gute Rendite erwarten.

# 4: Lektionen identifizieren

Nach ein paar Wochen mit der verstaubten Sportausrüstung, wenn die enttäuschende Jahreszeit in Erinnerung gerät und sich Ihre Kinder auf andere Beschäftigungen (zB Schule) konzentrieren, können Sie erwarten, dass ihre Angst auch langsam zurückgehen wird. Mit dem Vorteil einer gewissen emotionalen Distanz von der unbefriedigenden Jahreszeit können sie jetzt für eine allmähliche Verschiebung von der Vergangenheit in die Zukunft empfänglich sein.

Ein wichtiger Teil dieses Übergangs besteht darin, ihnen zu helfen, die letzte Saison zu analysieren und wertvolle Erkenntnisse zu gewinnen, die sie für die Planung der nächsten Saison verwenden können. Fragen zu stellen sind:

• Was habe ich gut gemacht?
• Welche Bereiche haben mich zurückgehalten?
• Woran muss ich arbeiten, um meine Ziele in der nächsten Saison zu erreichen?

Diese Lektionen sind wichtig, weil sie sicherstellen, dass Ihre Kinder verstehen, was ihre Saison so verändert hat, ob gut, schlecht oder wirklich hässlich, und geben Sie ihnen Anleitung, wie Sie von ihnen lernen und nächste Saison besser werden können.

# 5 Führen Sie sie beim Festlegen neuer Ziele

Mit einem klaren Verständnis davon, was Ihre jungen Athleten daran hinderte, eine erfolgreiche Saison zu haben oder zu wissen, was in der vergangenen Saison wirklich gut geklappt hat, können Sie ihnen jetzt helfen, ihren Fokus von der Vergangenheit in die Zukunft zu lenken. Sie können die Informationen, die sie aus der Prüfung der gewonnenen Erkenntnisse gewonnen haben, nutzen, um neue Ziele für die nächste Saison zu setzen.

Diese Ziele können mit realistischen Ergebniszielen beginnen, die in Bezug auf Ergebnisse, Rankings oder neue Wettbewerbsebenen angestrebt werden. Sie sollten sich dann sofort auf die Prozessziele konzentrieren, die die Hindernisse, die zu ihrer enttäuschenden Saison geführt haben, abmildern oder auf die Vorteile aufbauen, die sie aus ihrer herausragenden Saison gezogen haben. Diese Prozessziele sollten alle Bereiche ihres Sports umfassen, die sie verbessern müssen, um sicherzustellen, dass die nächste Saison besser als ihre letzten ist, zum Beispiel körperliche Konditionierung, Technik und Taktik und natürlich mentale Vorbereitung.

Diese Zielsetzung wird hoffentlich die Tür zur letzten Saison komplett schließen und ihnen die Inspiration und den Ansporn geben, hart in die nächste Saison zu arbeiten.

# 6: Hilf ihnen, einen Plan zu machen

Der letzte Schritt bei der Unterstützung Ihrer jungen Athleten nach der Wettkampfsaison besteht darin, ihnen dabei zu helfen, einen Plan zu entwickeln, der ihre Ziele in die Tat umsetzen wird. Dieser detaillierte Plan sollte in Zusammenarbeit mit ihren Trainern ein umfassendes Programm zur körperlichen Konditionierung, fortlaufende Übungspraktiken zur Fortsetzung ihrer technischen und taktischen Entwicklung in ihrem Sport und ein umfassendes Mentaltrainingsprogramm enthalten.

Mit klaren Zielen und einem Plan, um sie zu erreichen, sind Ihre jungen Athleten nun in der Lage, die letzte Saison ganz in sich zu tragen und den Blick auf eine erfolgreiche nächste Saison zu richten.

Bonus # 7: Liebe sie und unterstütze ihre Träume

Vielleicht ist das Wichtigste, was Sie am Ende der Saison tun können, sich nicht zu sehr zu verabreden, egal ob es sich um eine bahnbrechende Saison, eine neutrale Saison oder eine komplett umgekehrte Saison handelte. Wenn Sie den Sport Ihrer Kinder im Blick behalten und sich auf all die wundervollen Dinge konzentrieren, die sie aus unserem verrückten Sport herausholen, sind sie auch wahrscheinlicher.

Dann sagen Sie ihnen, dass Sie sie weiterhin unterstützen werden, solange sie in ihrem Sport Träume haben, die sie verfolgen wollen.

Als nächstes senden Sie ihnen die stärkste Botschaft von allen, die ihnen ein gutes Gefühl geben wird, ob ihre Jahreszeit würdig war, zu feiern oder zu trauern. Geben Sie ihnen eine große Umarmung und sagen Sie "Ich liebe dich." Wenn Sie das getan haben, wissen Sie, dass Sie Ihren Job als Sporteltern gemacht haben.

Schließlich fragen Sie Ihre Kinder, wo sie essen wollen!

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