Es ist kein großes Geheimnis zu verstehen, warum Paare mit zunehmender Reife ihrer Beziehung weniger sexuell aktiv werden: Wenn leidenschaftliche Liebe in eine von Intimität und Kameradschaft geprägte Beziehung mündet, werden Langzeitpärchen mit ziemlicher Sicherheit seltener Sex haben. Die Anforderungen des täglichen Lebens und die Pflege eines Haushalts bedeuten, dass viele Paare weniger Zeit für ihre körperliche Beziehung aufwenden.
Aber es ist ein Thema, das es wert ist, angesprochen zu werden: Wir mögen es vorziehen, nicht daran zu denken, dass unsere Eltern oder Großeltern Sex haben, aber viele ältere Paare behalten in späteren Jahren körperliche Intimität bei. Es gibt echte Vorteile, wenn man die sexuelle Aktivität während des gesamten Lebens fortsetzt, wie Forscher bei der Untersuchung der sexuellen Lebenserwartung zeigen. Nur wenn Sie Ihr langfristiges geistiges und körperliches Wohlbefinden unterstützen, ist es eine gute Idee, die Formel zu finden, um mit Ihrem Langzeitpartner sexuell aktiv zu bleiben.
Um die Frage zu beantworten, was den sexuellen Funken in langfristigen Beziehungen am Leben erhält, untersuchten die Psychologin der Universität Toronto, Amy Muise und ihre Mitarbeiter (2013) 44 Paare, die in Beziehungen von 3 bis 39 Jahren lebten. Im Durchschnitt waren diese Paare ungefähr 11 Jahre zusammen. Alle lebten zusammen; ungefähr zwei Drittel waren verheiratet; und ungefähr die Hälfte hatte Kinder. Diese Paare repräsentierten dann eine Reihe von Länge und Arten der Beziehung und Familienstand.
Im Gegensatz zu so vielen Studien zu Beziehungen, bei denen Studenten Fragebögen während einer Stunde oder so für einen experimentellen Kredit ausfüllen, beantworteten die Teilnehmer dieser Studie Fragen 10 Minuten jede Nacht für drei Wochen. Sie erhielten einen bescheidenen Betrag (40 US-Dollar) und etwa drei Viertel von ihnen beantworteten auch eine Folgebefragung etwa vier Monate nach Abschluss der Tagesbewertungen.
Herausfinden, was funktioniert
Muise und ihr Team argumentierten, dass das Aufrechterhalten starker sexueller Beziehungen erfordert, dass jeder Partner des Paares die Bedürfnisse des anderen Partners zuerst anspricht. Wie das verarmte Paar in O'Henrys "Geschenk der Weisen", ist ein Partner in einer erfolgreichen, langfristigen Beziehung bereit zu opfern, was er oder sie braucht, um glücklich zu sein, um der anderen Person zu gefallen. Anstatt ein trauriges Ende vorwegzunehmen, sollte jedoch die Aufopferung, die in glücklichen Paaren gemacht wird, beiden Partnern Freude bereiten. Diese Sicht der Beziehungen, bekannt als das Gemeinschaftsmodell , kontrastiert mit dem Tauschmodell , in dem Partner A seine eigenen Beiträge gegen diejenigen von Partner B abwägt. Paare, die stark auf Austauschmotivation sind, helfen nur Partnern, die ihnen wiederum helfen.
In einer von hoher kommunaler Stärke geprägten Beziehung wären Sie beispielsweise bereit, den Komfort eines relativ kurzen Arbeitsweges aufzugeben, wenn Ihr Partner mit etwas weiterem Abstand auch eine kürzere Reiseentfernung hätte. In der Tauschbeziehung würden Sie dieses Opfer nur bringen, wenn Ihr Partner einer anderen Bedingung zustimmen würde, wie zum Beispiel mehr zur Haushaltsarbeit beizutragen oder mehr mit der Kinderbetreuung zu helfen.
Wenn Sie eine kommunale Art von Person sind, scheinen die Vorteile einer Beziehung, die auf diesem Modell basiert, offensichtlich. Das Glück deines Partners wird wichtiger als dein eigenes, und es gibt eine innere Befriedigung und sogar Freude, die du aus dem Geben erhältst. Den logischen Sprung in den sexuellen Bereich Ihrer Beziehung zu machen, Ihren Partner zufrieden zu stellen, kann mehr Ansporn sein als zu erwarten, dass Ihr Partner jede sinnliche Geste erwidert.
Es gibt mehr zu lang andauerndem Sex, als Ihrem Partner zu gefallen. Muise und ihr Team waren davon überzeugt, dass eine hohe Motivation bei der Ansprache auch für Ihre langfristige Zufriedenheit im Schlafzimmer von Vorteil wäre. In High-Ansatz Motivation, Sie suchen Sex für die Freuden, die es Ihnen oder Ihrem Partner bietet. Warum sonst würde jemand Sex haben wollen, könnten Sie fragen? Betrachten wir zum Beispiel Situationen, in denen Sex primär von Problemen ablenkt. In der Vermeidungsmotivation betrachten Partner Sex signifikant als eine Form der Stressreduktion oder Flucht.
Indem diese beiden Dimensionen zusammengebracht wurden, glaubten Muise und sein Team, dass Paare, die sowohl kommunikativ als auch ansatzorientiert sind, sexuelle Beziehungen haben würden, die wahrscheinlich den Test der Zeit überstehen würden. In ihrer Studie maßen sie die kommunale Beziehungsstärke mit Fragen wie: "Wie hoch wären die Kosten, die du benötigst, um deinen Partner zu versorgen?" Und kommunale sexuelle Stärke, indem du zum Beispiel fragst, wie hoch die Priorität für dich ist die sexuellen Bedürfnisse deines Partners? "
In ihren täglichen Bewertungsfragen berichteten die Teilnehmer, ob sie an diesem Tag Sex hatten oder nicht, und jedes Mal sollten sie angeben, ob sie ihre (oder ihre Partner-) Freude (Annäherung) verbessern sollten oder ob sie sich nicht verärgert fühlen sollte. entweder für sich selbst oder ihre Partner (Vermeidung). Die Teilnehmer gaben auch allgemeine Bewertungen ihrer Beziehungsfreude, ihres sexuellen Verlangens und ihrer Präferenz für alternative Beziehungen an. Im Durchschnitt gaben die Teilnehmer an, einmal pro Woche sexuelle Aktivität zu haben, mit einer Häufigkeit von einmal pro Tag bis einmal alle 10 Tage.
Indem sie ihren Teilnehmern während der dreiwöchigen Periode (plus der viermonatigen Nachuntersuchung) folgten, konnten Muise und ihre Mitarbeiter den Zusammenhang zwischen sexueller Motivation, Verlangen und Beziehungszufriedenheit aufspüren. Wie sie es erwartet hatten, hatten die Partner mit einem höheren Maß an sexueller kommunaler Stärke (und nicht nur allgemeine kommunale Stärke) ein höheres Maß an sexuellem Verlangen, besonders wenn sie auch eine höhere Motivation hatten. Diese Ergebnisse blieben im Laufe der Zeit bestehen – je höher die kommunale Motivationsmotivation, desto weniger rückläufige Paare zeigten sich in der Beziehungszufriedenheit.
Bring es nach Hause
In dieser Studie wird eine klare Botschaft zum Mitnehmen formuliert: Die Nutzung von Sex als Gegenleistung für andere Gefälligkeiten bringt in einer langfristigen Beziehung nur wenige Belohnungen. Sie werden auch abnehmende Erträge aus der Verwendung von Sex als eine Möglichkeit finden, entweder Ihren Problemen, den Problemen Ihres Partners oder denen, die Sie als Paar im Allgemeinen plagen, zu entkommen.
Sie müssen kein kompletter Schwächling sein und erwarten Sie nie, dass Ihr Partner Ihre Bedürfnisse befriedigt, um eine sexuell intime Beziehung zu haben, die dem Test der Zeit widersteht. Auf der anderen Seite zeigt uns diese Studie, dass es nicht wichtig ist, eine Beziehungs-Scorecard zu führen, besonders im Schlafzimmer. Sei bereit, mehr zu geben, als du erhältst, und es ist möglich, dass ihr beide für viele Jahre sexuelles Glück erfahren werdet.
Folge mir auf Twitter @swhitbo für tägliche Updates zu Psychologie, Gesundheit und Altern. Zögere nicht, dich meiner Facebook-Gruppe "Fulfillment at Any Age" anzuschließen, um den heutigen Blog zu diskutieren oder weitere Fragen zu diesem Beitrag zu stellen.
Copyright Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2013
Referenz
Muise, A., Impett, EA, Kogan, A. & Desmarais, S. (2013). Den Funken am Leben erhalten: Die Motivation, die sexuellen Bedürfnisse eines Partners zu befriedigen, stärkt das sexuelle Verlangen in langfristigen, romantischen Beziehungen. Sozialpsychologische und Persönlichkeitsforschung , 4 (3), 267-273. doi: 10.1177 / 1948550612457185
