9 Wahrheiten, die einen Mythos über die Körpersprache aufdecken

Ich höre es die ganze Zeit: Wenn Sie die Arme kreuzen, blockieren Sie andere und senden eine negative Nachricht. Ich bin sicher, du hast das auch schon gehört. Aber ist es genau?

Lassen Sie mich Sie jetzt informieren, dass es nicht ist. Es ist ein simplifiziertes Missverständnis, ähnlich wie andere Mythen, wie die Idee, dass du wegschaust, du lügst. Lassen Sie uns dieses oft verleumdete, wenig verstandene, aber sehr nützliche Verhalten ein wenig näher betrachten und sehen, ob wir ein wenig Klarheit hinzufügen können:

Die Selbstumarmung. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass Sie in der Öffentlichkeit häufiger die Arme kreuzen als privat. In gewisser Weise ist es wie eine Selbstumarmung – und es ist beruhigend für diesen Moment. Wir tun es, während wir einem Sprecher zuhören oder auf den Beginn einer Präsentation warten. Wir versuchen natürlich niemanden fernzuhalten. wir tragen nur zu unserem eigenen Komfort bei. Zum größten Teil machen wir das deshalb. Fragen Sie jemanden in einem Publikum mit verschränkten Armen, wenn sie sich wohl fühlen und ausnahmslos Ja sagen, weil sie es wirklich sind.

Entspannung. Wenn wir gestresst sind, erhalten wir Trost, indem wir unsere Arme über den Torso kreuzen, damit wir dann mit unseren gegenüberliegenden Händen hindurchgreifen und unsere Arme massieren können. Dieses Verhalten, das hilft, uns zu beruhigen und zu besänftigen, dient dem gleichen Zweck, wie unsere Hände – nur noch mehr. Auch dies ist kein blockierendes Verhalten, aber es vermittelt einem Beobachter, dass es irgendeine Art von Angst gibt, was erklärt, warum Lehrer dies an Prüfungstagen sehen.

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Unsicherheiten maskieren. Frauen, die sich unsicher fühlen oder versuchen, sich vor den männlichen Augen zu schützen, werden ihre Arme verschränken, um sich nicht ausgesetzt zu fühlen. Männer können dies auch tun, wenn sie sich bei einem anderen Mann unsicher fühlen. In ihrer berühmten Präsidentschaftsdebatte 1960 verschränkte Richard Nixon seine Arme, als er mit John F. Kennedy aus der Luft sprach, weil Nixon, wie sein Biograph bemerkte, sich immer unsicher in "Ivy-Liga-Typen" fühlte, obwohl er zu dieser Zeit Vizepräsident war und hatte internationale Statur.

Angst und Angst. Wenn wir von Unsicherheit sprechen, wenn wir Angst haben oder große Angstgefühle haben, hilft uns die Armkreuzung, mit Ängstlichkeit oder psychischem Stress fertig zu werden. Wir können unterscheiden, indem wir feststellen, dass die Armkreuzung durch häufiges Nackenberühren oder Bedecken der Nackengrübchen verbunden ist. Die Berührung des Halses, wie Sie sich vielleicht aus anderen Artikeln entnehmen können, ist bezeichnend für Anspannung, Angst, Unsicherheit oder emotionalen Stress – eine Person beginnt mit verschränkten Armen und befreit dann eine Hand, um den Hals zu berühren und später wieder in den Rumpf zu bringen.

Spiegelung. Was machen wir von zwei Männern, die beide die Arme verschränkt haben, jeder mit einer Schulter an einer Wand gelehnt und mit gekreuzten Beinen? Gibt es einen Konflikt zwischen den beiden? Die Antwort ist nein. Die Tatsache, dass sie sich mit gekreuzten Beinen spiegeln, sagt, dass zwischen ihnen alles in Ordnung ist . Wir kreuzen nur unsere Beine, um uns aus dem Gleichgewicht zu bringen, wenn wir uns bei einer anderen Person wohl fühlen. Warum sind ihre Arme gekreuzt? Einfach weil sie sich wohl fühlen und sich auf ein Thema konzentrieren.

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Selbstbeherrschung oder Frustration. Keine Frage, wir benutzen unsere verschränkten Arme, wenn wir uns aufregen, aber das ist meistens eine Form der Selbstbeherrschung und um uns wieder zu trösten. Kinder machen es die ganze Zeit. Wenn sie aufgefordert werden, etwas zu tun, was sie nicht tun wollen, kreuzen sie ihre Arme, machen manchmal Fäuste und drücken ihren Oberkörper fest zusammen, fast wie eine gerade Jacke. In vielerlei Hinsicht dient es dazu, anschaulich zu vermitteln, wie sie sich fühlen, ohne ein Wort zu sagen. Ich habe gesehen, wie erwachsene Männer am Flughafen sich ähnlich verhalten – ihre Arme sind mit gefesselten Händen fest verschränkt, ihre Gesichter sind wütend, sie halten sich zurück, weil sie von einer Flucht getroffen wurden. Aber auch hier handelt es sich nicht um ein blockierendes Verhalten. es ist selbsthemmendes Verhalten.

Die Macht Pose. Vor allem Männer werden die verschränkten Arme benutzen, um sich größer zu machen, aber ich habe auch gesehen, dass Polizeibeamte es tun. Türsteher in Clubs tun dies die ganze Zeit, genauso wie andere Männer, die das Gefühl haben, andere einzuschüchtern. Auf jeden Fall, wie bei vielen Primaten-Verhaltensweisen, die uns größer erscheinen lassen, vermittelt dies, dass es hier Probleme gibt, und ich bin groß genug, um mit ihnen umzugehen . Superman wird oft in dieser Pose dargestellt, und es ist interessant zu bemerken, dass die neue Statue von Martin Luther King, Jr. in Washington, DC, es ebenfalls verwendet. Auf Schulhöfen nennen Lehrer das leider "die Mobelpose".

Das isolierende Armkreuz. Ab und zu treffen Sie auf jemanden, der nur anstößig ist – und Sie möchten Distanz schaffen, um sich nur zu isolieren. Neben dem Weggehen können die verschränkten Arme helfen, eine psychologische und physische Barriere zu schaffen. Denken Sie daran, dass, während es Ihnen helfen kann, mit dieser Person umzugehen, die meisten Leute, die Sie brauchen, um dieses Verhalten zu "bekommen", nicht, also zählen Sie nicht darauf, das Unwillkommene von Ihnen zu behalten.

Es ist kalt. Manchmal reicht die einfachste Erklärung: Seien wir ehrlich, manchmal tun wir es einfach, weil es kalt ist …

Gibt es also einen schlechten Eindruck, wenn man die Arme kreuzt? Es kommt darauf an. Studien zeigen, dass Menschen sich etwas distanzierter fühlen, wenn sie ihre Arme kreuzen, aber das ist wahrscheinlicher, wenn sie Fremde sind. Wenn man mit Freunden oder Kollegen zusammen ist, wird es nicht als Sperrverhalten registriert; Tatsächlich berichten viele Leute, dass sie Interesse zeigen und sich ernsthaft mit einem Thema beschäftigen. Dies könnte erklären, warum wir dieses Verhalten so häufig bei denen sehen, die regelmäßig zusammenarbeiten, aber ernsthafte Geschäfte zu diskutieren haben. Sie sehen es sicherlich im Weißen Haus, ebenso wie in Krankenhäusern, die Ärzte auf dem Flur konsultieren. Ich denke, es ist dann wirklich wichtig, ob die Individuen einander bekannt sind oder nicht. Ich gebe zu, dass es andere Verhaltensweisen gibt, die einladender sind als die Arme zu kreuzen, aber wir müssen auch anerkennen, dass es nicht immer ein blockierendes Verhalten ist.

Wenn wir nonverbales Verhalten studieren, müssen wir den Kontext, die Umwelt und alle Verhaltensweisen berücksichtigen, die wir sehen, nicht nur eines. Das bedeutet, den gesamten Körper von Kopf bis Fuß zu lesen. Unglücklicherweise gibt es viele Mythen über Nonverbale und die Armkreuzung ist eine, die zu oft fälschlicherweise als ein blockierendes Verhalten angesehen wird, obwohl es tatsächlich eine Vielzahl sehr unterschiedlicher Gründe dafür geben kann.

Wenn Sie es das nächste Mal sehen, wundern Sie sich nicht, wenn die Person nicht nur bequem die Tageszeit durchgeht, nachdenklich ist oder einfach nur auf uns aufpasst.

Joe Navarro, MA ist 25-jähriger Veteran des FBI und der Autor von What Every Body, sowie Louder Than Words. Für weitere Informationen und eine kostenlose Bibliografie wenden Sie sich bitte an ihn unter www.psychologytoday.com/blog/spycatcher oder www.jnforensics.com. Joe kann auf Twitter gefunden werden: @navarrotells oder auf Facebook. Sein neuestes Buch, Gefährliche Persönlichkeiten, (Rodale) ist bei Amazon erhältlich.

Wenn Sie daran interessiert sind, wie Körpersprache in einer forensischen Umgebung verwendet wird, lesen Sie bitte Drei Minuten bis zum Jüngsten Tag; Ein FBI-Agent, ein Verräter und die schlimmste Hinterlist in der US-Geschichte (Scribner) – ein wahrheitsgetreuer Bericht darüber, wie die Körpersprache benutzt wurde, um einen Spion zu fangen und den "schlimmsten Spionagebruch der US-Geschichte" aufzudecken.

Copyright © 2014 Joe Navarro