Du bist nur so krank wie deine Geheimnisse

Das Öffnen der Jalousien löst Dunkelheit und lässt gleichzeitig Licht herein.

Scham ist eine mächtige Kraft. Es kann dich untergraben, indem du dich unliebsam fühlst. Es kann von anderen ausgenutzt werden, um dich zu manipulieren, dich nach ihrem Willen zu beugen.

Aber die Macht der Scham ist völlig abhängig von der Geheimhaltung. Sobald das Geheimnis enthüllt ist, wird das Kochen ausgelöst und die Last der Scham erhellt sich.

Menschen, die in dysfunktionalen Heimen aufwachsen, wie zum Beispiel in einem Alkoholhaus, in dem ein oder mehrere Eltern regelmäßig trinken, bis ihr Verhalten beeinträchtigt ist, neigen dazu, mit Geheimnissen zu leben.

Selbst wenn niemand ein echtes Schweigegelübde schwört, werden Kinder zu Experten, wenn es darum geht, über die Blackouts oder gewalttätigen Ausbrüche des Alkoholikers Stillschweigen zu bewahren, beschämt, dass Kinder in der Schule es herausfinden werden. Ehepartner filtern Informationen über ihr häusliches Leben, wenn sie mit Eltern oder Freunden sprechen.

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Jeder ist stillschweigend damit einverstanden, das Geschäft der Familie privat zu halten. Außerdem, wer will “schwach” aussehen, indem er einem “Außenseiter” erzählt, wie verwirrend und beängstigend es ist, in einem Haushalt mit einem außer Kontrolle geratenen Elternteil zu leben, und alle anderen schreien und weinen?

Scham schwelgt in der Dunkelheit der Geheimhaltung.

Ich bin in einem alkoholischen Haushalt aufgewachsen. Ich fühlte die Schande. Ich behielt die Geheimnisse. Ich hatte auch Schläger an der Bushaltestelle, um mit den regelmäßigen gewalttätigen Ausbrüchen zu Hause von meinem Vater umzugehen.

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Ich war auch schwul, ein anderes Geheimnis – und eine Quelle der Scham.

Glücklicherweise hatte ich einen guten Freund in meinen Zwanzigern, der zufällig sowohl katholischer Priester als auch Psychologe war. Er gab mir eine Ausgabe von Janet Woititz ‘Buch Adult Children of Alcoholics . Es hat mein Leben verändert, indem ich meine Augen geöffnet habe, wie das Trauma meiner heranwachsenden Jahre mich beeinflusst und untergraben hat. Ich begann zu verstehen, wie ich gelernt hatte, meine Angst zu verbergen – und mein Bedürfnis nach Liebe.

Ich habe gelernt, warum verletzlich zu sein gefährlich ist. Ich erfuhr, warum es mir so schwer fiel, meinen eigenen Instinkten zu vertrauen, die, wie mir später klar wurde, ziemlich scharfsinnig waren. Mein Vater, der Mann, der mich angeblich geliebt hat, hat mich auch als “anders” von anderen Jungen hingestellt, was mich dazu brachte, die Liebe mit der Notwendigkeit zu verwechseln, meine Liebenswürdigkeit zu beweisen. Schwul sein bedeutete, dass meine “Andersartigkeit” auch etwas zu maskieren und zu verbergen war.

Eine der wichtigsten und fortwährendsten Lektionen aus meinen Jahren in Al-Anon und Therapie ist von einem Slogan, den die Gruppe verwendet, der von Anonymen Alkoholikern übernommen wurde: “Du bist nur so krank wie deine Geheimnisse.”

Wir können nur insofern geschädigt werden, als wir eine traumatische Erfahrung zulassen – zum Beispiel die alkoholbedingte Gewalt eines Elternteils oder der unerwünschte sexuelle Fortschritt eines Chefs oder eine hasserfüllte Attacke per Text – lassen uns spüren, dass wir es verstecken müssen. halte es geheim.

Angreifer, einschließlich derjenigen, die mit Blut verwandt sind, zählen auf das Ziel von Missbrauch oder Charaktermord, um sich so beschämt und beschämt darüber zu fühlen, missbraucht oder beschimpft zu werden, dass er / sie den Austausch geheim halten wird – genau wie meine Schüler in der Highschool, die darauf zählten Ich schämte mich so sehr, dass ich schwul war, dass ich niemandem mehr von ihrem Namen erzählen würde, der mich anruft und anspuckt.

Frauen und Männer, die in der #MeToo-Ära vorangekommen sind, verstehen, dass selbst sexuelle Übergriffe ihre Stigmatisierung verlieren, wenn die Opfer zurückschlagen. Indem sie offen erklären, dass es nicht darum geht, dass etwas mit ihnen nicht stimmt, sondern dass ihnen etwas angetan wird, machen sie deutlich: Der Täter sollte sich schämen, nicht das Ziel.

Es ist ein kraftvoller Schritt, die Stille zu durchbrechen, die Geheimhaltung zu zerstören und beleidigende Worte und Verhaltensweisen aufzudecken, anstatt sie in dir zu eitern und dein Selbstwertgefühl zu untergraben.

Es ist auch kraftvoll heilend und ein Zeichen der Belastbarkeit, das schließlich alles mit unserer eigenen Version unserer Geschichte zu tun hat. Ist es die Version, in der wir der Held sind, derjenige, der trotz Missbrauchs und Beleidigung überleben und gedeihen kann, indem er sie kraftvoll ausstellt? Oder ist es die Version, in der das Opfer durch das beschämende Verhalten einer anderen Person, die sich nicht in der Lage ist, sich in einem funktionalen, vernünftigen Erwachsenen zu verhalten, verzogen wird?

Quelle: John-Manuel Andriote / Foto