Diejenigen von uns, die alt genug waren, sich an Vinyl-Schallplatten zu erinnern, erinnerten sich vielleicht daran, dass die Nadel bei einem Kratzer auf dem Album manchmal in der Rille steckte. Die gleiche Musik oder Lyrik würde sich ständig wiederholen, da der Tonarm nicht in den nächsten Groove navigieren konnte.
Unsere Gedanken haben eine ähnliche Angewohnheit, da sie die gleichen Geschichten bis zum Morgengrauen wiederholen. Während sie dies tun, beschwören sie alte Erinnerungen und Gefühle und wir bemühen uns daher, uns zu ändern.
Das Denken ist automatisch, indem es sich präsentiert, ohne dass wir es merken. Wir werden in einer Brut alter Gedanken gefangen. Der erste Schritt, um sich von diesem mentalen Groove zu befreien, ist zu lernen, Ihre Gedanken zu sehen. Wenn wir unsere Gedanken nicht bemerken, werden wir ihnen gegenüber verpflichtet. Wir werden der Gefangene dessen, was unsere Gedanken uns erzählen. Durch die Entwicklung eines Bewusstseins für Ihre Gedanken – was ich als Denken bezeichne – kann ein tieferes und tieferes Gefühl der Weisheit vorherrschen.
Deine Gedanken zu sehen, ist eine Frage des Timings. Mit Übung können wir wachsamer werden und einen individuellen Gedankengang sehen. Dieser Prozess der Aufmerksamkeit gegenüber unseren Gedanken ist wie eine Zeitlupenwiederholung von einem Sportereignis: Sie können sehen, wie sich das Spiel langsam und deutlich entwickelt.
Wenn wir lernen können, unseren Gedanken zu sehen, müssen wir nicht zum Gedanken werden. Wenn ich den Gedanken nicht sehen kann, werde ich den Gedanken nicht haben, der Gedanke wird mich haben.
Versuchen Sie im Laufe Ihres Tages, Ihre Gedanken zu bemerken. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen vor einem großen Fernsehbildschirm und beobachten Ihre Gedanken auf dem Bildschirm. Verurteile sie nicht, sieh sie nur. Lehnen Sie sich einfach zurück und beobachten Sie, was Sie sehen.
Wenn Sie die Sehschärfe entwickeln, um Ihre Gedanken zu sehen, werden Sie ein wichtiges Werkzeug für Ihre Beherrschung des Denkens schaffen. Sie entwickeln ein starkes Muskelgedächtnis – die Fähigkeit, Ihre Gedanken zu bezeugen.
Wenn Sie erst einmal Ihre Fähigkeit entwickelt haben, Ihre Gedanken wahrzunehmen, können Sie sich einen alten Gedanken als Besucher vorstellen, der an die Tür Ihrer Aufmerksamkeit klopft. Sie können das Klopfen hören, aber Sie können die Tür nicht öffnen. Unsere alten Gedanken kommen mit Beharrlichkeit auf uns zu. Wenn Sie einen bestimmten Gedanken finden, der immer wieder auf Sie zukommt, probieren Sie die folgende Technik aus:
Wenn Sie bemerken, dass der alte Gedanke nach Ihrer Aufmerksamkeit schreit, legen Sie Ihren Zeigefinger senkrecht vor Ihre Lippen und sagen Sie “Shhh” zu dem Gedanken! Denken Sie daran, dass Sie die Tür nicht öffnen können. Der Gedanke wird weiterhin versuchen, Ihre Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen, seien Sie also beharrlich.
Während Sie in Ihrer Fähigkeit, Ihre Gedanken zu bezeugen, Fortschritte machen, können Sie sich die wiederkehrenden Themen und Geschichten ansehen, die sie Ihnen präsentieren. Dies sind die Grundüberzeugungen, die Sie bei sich tragen, die das Skript Ihres Lebens schreiben. Diese wiederkehrenden Themen sind in der Regel einschränkend und dienen oft als sich selbst erfüllende Prophezeiungen. Es ist wichtig zu wissen, wie sie Ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen wie ein Magnet. Um sich von ihrer Anziehungskraft zu befreien, muss man sich zuerst des Ziehens dieser alten Gedanken bewusst werden. Versuchen Sie, sie bis zu ihrer Quelle zurückzuverfolgen. Dies sind Ihre grundlegenden Überzeugungen über sich selbst.
Sobald Sie mit Ihrer neuen Fähigkeit, Ihre alten Gedanken funktionieren zu sehen, fortgeschritten sind, werden Sie einen Raum zwischen den Gedanken bemerken. Dies ist der Raum, in dem Ihre Möglichkeiten liegen, der Raum, in dem Sie Veränderungen in Ihrem Leben manifestieren können. In dem Moment, bevor Sie zu Ihrem nächsten Gedanken werden, ist alles möglich. Dies ist der bestimmende Moment, den wir suchen.
Dieser Artikel ist der erste einer Serie und aus Mel ‘neuem Buch The Possibility Principle.
