Eine der wichtigsten Fähigkeiten, die Sie Ihrem Kind beibringen können, ist, wie man ins Bett geht. Der Hauptgrund, warum Schlafenszeit so wichtig ist, ist, dass es sehr schwer ist, ein guter Elternteil zu sein. Die ständige Abstimmung, das Frustrationsmanagement, die Begrenzung und die Sorge um das Wohlergehen Ihres Kindes werden Sie niedermachen. Der einzige Weg, den ganzen Tag lang ein guter Elternteil zu sein, ist zu wissen, wann der Tag enden wird. Wenn Sie mit einiger Sicherheit wissen, dass der Tag um 7:30 Uhr endet, ist es viel einfacher, während 7:29 auf dem richtigen Weg zu bleiben. Es ist schwer, die Maske eines interessierten Schülers zu tragen, wenn der Lehrer die Lektion über das offizielle Ende des Unterrichts hinaus ziehen lässt; Es ist schwer, die Maske des dankbaren Publikums zu tragen, wenn jemand, der in Gesprächen spricht, die lokalen kulturellen Normen übertrifft, wie lange man ununterbrochen sprechen kann. Jede komplexe Aufgabe, die einen konzertierten Aufwand erfordert, wird erleichtert, wenn Sie wissen, wann Sie aufhören können.
Die Schlafenszeit ist auch wichtig, weil sie dem Kind eine Schlüsselfertigkeit beibringt (das Einschlafen zu einer bestimmten Zeit) für die körperliche und geistige Gesundheit. Schlafmangel beeinträchtigt die körperliche und emotionale Funktion. Die Nacht vor einem Vorstellungsgespräch oder einer größeren Operation kann außergewöhnlich sein, aber die meisten Nächte sollten in Kauf genommen werden. Dies wird Ihrem Kind nicht nur viele gute Nächte Schlaf für die Gesundheit Vorteile, es lehrt auch Ihr Kind, dass die Beulen und Schlaglöcher des Lebens in Ruhe geritten werden können. Sicher, "Wut gegen das Sterben des Lichts" im metaphorischen Sinn des Lebens bis zur letzten Minute, aber nicht im wörtlichen Sinne der Proteste gegen die Schlafenszeit. Bedtime lehrt Kindern die unschätzbare Lektion des Lebens, als ob es weder eine Woche noch für immer dauert, sondern als ob es für das, was auch immer Ihre Lebenserwartung ist, dauern wird, ein Ansatz, der gute Entscheidungen auf lange Sicht fördert. Wenn du spät aufstehst, macht es Sinn, wenn du morgen sterben wirst und dass Kinder spät aufbleiben, dass das Leben unzuverlässig und kurz ist. Wenn Sie erwarten, mehr als ein paar Monate am Leben zu sein, dann ist die beste Strategie für einen Menschen, viel Schlaf zu bekommen, um die Wachheit voll zu genießen. Eine regelmäßige Schlafenszeit bringt Ihr Kind auf die Straße, um existenzielle Ängste zu bewältigen.
Kinder sollten in ihren eigenen Betten schlafen. Ich erkenne an, dass arme Menschen auf der ganzen Welt Betten mit Kindern teilen und sie Kultur nennen, ebenso wie Orte, an denen Fleisch knapp ist, den Vegetarismus als eine Art Sakrament behandeln. Wenn Sie es sich nicht leisten können, Ihren Kindern Eiweiß oder eigene Betten zu geben, schlagen Sie sich nicht darüber hinweg; aber wenn Sie es sich leisten können, stellen Sie es zur Verfügung. Wenn Kinder mit ihren Eltern schlafen, müssen sie es ertragen, dass sie rausgeschmissen werden, wenn die Eltern endlich wieder alleine sein wollen. Oft werden solche Eltern geschieden und wollen dann nicht wieder ohne Kinder schlafen, bis sie jemanden zum Schlafen treffen. Wollen Sie Ihrem Kind wirklich den neuen Partner vorstellen, als den, der seinen Platz einnimmt? Schließlich sind Kinder, die nicht alleine schlafen können, nicht willkommen für Übernachtungen in Häusern anderer Leute, und sie werden sich bewusst, dass es etwas Unheimliches an ihren Schlafarrangements zu Hause gibt. Spare ihnen das.
Die drei großen Misshandlungsbereiche sind Missbrauch, Vernachlässigung und Verderben. Missbrauch tritt auf, wenn Eltern mangelnde Fähigkeiten haben und durch ihre Wirkungslosigkeit frustriert werden. Sie greifen Kinder an wie jemand, der nicht weiß, wie man mit einer Coke-Maschine umgeht. Vernachlässigung tritt auf, wenn Eltern ihre eigenen Bedürfnisse vor wichtige Bedürfnisse ihrer Kinder stellen. Bedtime schützt vor Missbrauch und Vernachlässigung, da Eltern sich neu gruppieren und ihre eigenen Bedürfnisse befriedigen können, sobald die kleinen Wahnsinnigen für die Nacht schlafen. Verderben ist eine spezielle Version von Vernachlässigung, bei der das elterliche Bedürfnis, einen unmittelbaren Konflikt zu vermeiden, die Sorge um die langfristige Anpassung des Kindes übersteigt. Die Gründe der Eltern beinhalten in der Regel einen Mangel an Fähigkeiten (sie wissen nicht, wie man ein Kind ins Bett bringt oder verstehen nicht, wie wichtig es ist, Autorität regelmäßig auszuüben); eine erklärende Überzeugung, dass das Kind ungewöhnlich oder besonders anhaftend, fordernd oder kraftvoll ist (was die Eltern vom Haken nimmt, aber das Kind als besonders anhaftend, fordernd oder mächtig verurteilt); oder ein Grauen darüber, als der Bösewicht (die Autorität, der Träger der Realität) zu sein. Im Allgemeinen teilt ein Elternteil, der extrem widerwillig ist, als der Bösewicht gesehen zu werden, dem Kind mit, dass der Elternteil wirklich gewalttätige Gedanken über das Kind haben muss, um irgendwelche Insignien der Schurkerei so giftig zu machen. Erinnert dich das Wort "Autorität" an Prügeln oder Lehren?
Wenn das Leben Spaß macht, schläfst du am besten, wenn du spürst, dass morgen alles da sein wird und auf dich warten wird. Wenn das Leben beängstigend ist, schläfst du am besten, wenn du weißt, dass du in Sicherheit bist. So oder so, Sie brauchen jemanden, der Dinge unter Kontrolle hat. Ein Elternteil, der nicht einmal eine Schlafenszeit organisieren kann, ist kein Elternteil, auf den man sich verlassen kann, um Spaß zu machen oder Monster in Schach zu halten. Kinder von solchen Eltern sind im schlimmsten Fall besorgt und im besten Fall haben sie das Gefühl, dass sie all die guten Dinge, die sie bekommen können, ergreifen müssen.
Alles, was ich hier über die Schlafenszeit gesagt habe, kann auf die Anfangs- und Endpsychotherapie-Sitzungen pünktlich angewendet werden, wo das unmittelbare Ziel ist, Masken abzulegen, anstatt eine gute Nacht zu schlafen.
