Wir alle wissen, dass die Nachhilfestunden und unbeaufsichtigten Sommertage für Jugendliche und Jugendliche gefährlich werden können. Drogen- und Alkoholkonsum, sexuelle Aktivität und andere "lästige" Aktivitäten haben sich in den Stunden gezeigt, in denen Kinder alleine in einem leeren Haus sind. Ich war ein ziemlich braves Kind, aber die Nachhilfestunden hatten eine andere Art von Gefahr für mich, als ich ein Mittelschüler war: Übermäßiges Essen.
Die leeren Stunden, in denen meine Eltern bei der Arbeit waren und meine Brüder in der High School im Sport waren, war die Zeit, in der ich zum ersten Mal gelernt habe, Essen als eine Quelle des Trostes zu sehen. Wenn ich einen schlechten Tag in der Schule hatte, würde ich mir einen Snack nehmen – oder zwei. Gelangweilt? Eine Schale Eiscreme würde meine Zeit einnehmen. Einsam? Ein paar Kekse könnten mich besser fühlen lassen.
Das ist der Grund, warum neue Informationen, die gerade von Forschern des University of Minnesota-Projekts "Eating Under Teens" stammen, mir den Kopf nicken ließen. Die gesammelten Daten weisen unter anderem darauf hin, dass Kinder sich nach einer Verbindung sehnen und dass ein Mangel daran einen starken Einfluss auf die Entwicklung von Essstörungen hat. "Ein Mangel an familiärer Verbundenheit, einschließlich des Verzichts auf gemeinsame Mahlzeiten, erhöht das Risiko von Essstörungen bei jungen Männern und Frauen", heißt es in einer Mitteilung der University of Minnesota.
Es gibt natürlich noch andere Faktoren, aber als Elternteil ist die Verbindung zur familiären Verbundenheit eine echte Denkanstöße. Wie so viele andere sind wir eine beschäftigte Familie mit Kindern, die in mehreren Sportarten und Aktivitäten beteiligt sind. Es ist viel zu leicht, sich zu trennen und in verschiedene Richtungen zu fliegen – und sich nicht die Zeit zu nehmen, als Familie für ein Essen und eine Re-Cap des Tages zusammenzukommen.
Mit ein paar Wochen bis zum Schulbeginn denke ich bereits darüber nach, wie wir unsere Verbundenheit als Familie erst stärken können, wenn die Hektik des Herbstes einsetzt. Das gemeinsame Essen ist natürlich eine Priorität (wenn das gemeinsame Abendessen nicht möglich ist, wird das Frühstück funktionieren!), Aber es ist auch Zeit für ein Gespräch. Tweens und Teens können notorisch rutschig sein, wenn es um Gespräche geht – wenn Sie Probleme haben, mit Ihrem zu reden, lesen Sie meine sieben Tipps für das Gespräch mit Ihrer Tochter.