Cinematherapie: Ein nützliches Werkzeug in der Gruppentherapie

Fangen wir gleich am Anfang an – was ist Cinematherapie? Nun, es ist ziemlich genau das, was Sie sich vorstellen können; Technisch handelt es sich um den Prozess oder die Praxis von Therapeuten, die ihre Klienten anweisen, Filme zu sehen, die für Probleme des persönlichen Leidens und der Dysfunktion relevant sind und eine Art Weg zum therapeutischen Fortschritt bieten. Der letzte Teil über "therapeutischen Gewinn" ist der wichtigste Teil dieser Aussage, und auch der vage, also füge ich hinzu, dass "therapeutischer Gewinn" bedeuten könnte:

– einem Verbraucher psychischer Gesundheitsdienste dabei zu helfen, mehr über sich selbst und sein unangemessenes Verhalten im Umgang mit Emotionen und Beziehungen zu erfahren (dh die Protagonistin in "Young Adult" zu beobachten) implodieren über ihr soziales Unterstützungsnetzwerk und erkennen, dass auch Sie das Gleiche tun könnte zu einem Gefühl der Verantwortlichkeit im sozialen Leben führen, das zum Eintritt in die Therapie oder zu anderen Mitteln der weiteren Erforschung führen könnte.

pragmatische Werkzeuge zur adaptiven Bewältigung von Stress und Widrigkeiten anzubieten (dh die Protagonistin von "Brautjungfern" zu beobachten, fühlt sich nach einem engagierten Backen besser, was die Verhaltensaktivierungslektion lehrt, dass die Identifizierung und das Engagement bei positiven Ereignissen das Wohlbefinden verbessert)

– oder sogar tiefgreifende emotionale Erfahrungen und Möglichkeiten für tiefere soziale Beziehungen bieten (zB eine Anekdote, die den Film "The Messenger" und das Problem der Normalisierung von PTBS-Symptomen beinhaltet).

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Nehmen wir an, die ganze Skala der Gewinne ist plausibel, bis das Gegenteil bewiesen wird, schließlich sind Filme einfach Erzählungen darüber, wie man das Leben lebt, und Filme bieten in den meisten Fällen explizite und subtextuelle Lektionen über ein gesünderes, würdigeres Leben.

Nachdem ich dieses Konzept der Cinematherapie auf ein Gruppenformat angewendet habe, möchte ich zunächst einige subtile Vorteile feststellen, die in diesem spezifischen Kontext sofort deutlich wurden. Meiner Meinung nach haben wir alle ein gesundes Leben. Wir alle haben Stärken und Schwächen in Bezug auf unsere Leistungen in den vielen Bereichen des Lebens; wir alle haben Aspekte des Selbst, die schmerzhaft sind; wir alle haben Gewohnheiten, die dysfunktional sind; und natürlich müssen wir alle mit Stress und Widrigkeiten umgehen, die unser Streben nach Glück zu entgleisen droht.

Mit anderen Worten, wir könnten alle manchmal eine kleine Therapie gebrauchen (wenn das kein Liedtext ist, sollte es sein).

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Ein großes Problem auf dem Gebiet ist jedoch das Stigma. Selbst wenn wir alle ein Tune-up (oder in einigen Fällen eine Überholung) verwenden könnten, stehen uns viele interne Barrieren im Wege – nämlich stigmatisierende oder beängstigende Annahmen, die wir über den Prozess haben könnten, wie z. "Therapie ist für verrückte Leute, und ich bin nicht verrückt!" Oder "Therapie kann eine metaphorische Dose Würmer eröffnen, die ich nicht einmal kannte, war dort, und dann werde ich wirklich geschraubt werden!" Was ich habe Verdächtig ist, dass ein großer Prozentsatz von potentiell verdienenden und produktiven Klienten niemals eine Therapie aus solchen Gründen (unter vielen anderen) durchführt und sich einer Cinematherapie-Gruppe anschliesst, kann eine Toe-in-the-Water-Erfahrung sein. Genauso wie ein Psychologe, der proaktiv in eine Primary Care Einheit eindringt, um einen verzweifelten Klienten zu erreichen, mehr Leute erreichen kann als ein Psychologe, der darauf wartet, dass ein Klient seinen notleidenden Hintern durch die Tür einer psychiatrischen Klinik laufen lässt, therapeutische Umarmung um einen breiteren Teil der Bevölkerung gegenüber einem traditionelleren Therapieservice. Wie hoffentlich klar wird, ist diese destigmatisierende "Marketing" -Facette der Cinematherapie nur eine von vielen Möglichkeiten, wie Kino den Konsum von psychischen Gesundheitsdiensten erleichtert.

Ich möchte jetzt die Kinematherapie als eine Gruppenmodalität diskutieren, die natürlich beinhaltet, das Kino nicht nur mit der Art und Weise zu verbinden, in der therapeutischer Wert injiziert werden kann, sondern auch mit der Art und Weise, wie Nutzen für die Gruppenfunktion erreicht werden kann. Ich werde mit letzterem beginnen.

Ein möglicher Vorteil der Gruppentherapie ist die Erreichung des Gruppenzusammenhalts. Informell möchte ich Kohäsion als den Prozess definieren, durch den eine Gruppe von Fremden zusammenkommt, um sich in einer Weise zu verbinden, die Trost, guten Willen und Vertrauen erzeugt; so sehr, dass die Fremde (die es vielleicht verdient haben, Mitglieder genannt zu werden) anfangen, sich zu öffnen und nur ein kleines Stück der Verwundbarkeit zuzulassen; so sehr, dass die Mitglieder beginnen, ihre einzigartigen und aktuellen Probleme und Ziele im Leben zu artikulieren und zunehmend zu klären (wenn Sie jemals an einem Problem festhielten und es dann einer Gruppe von Leuten präsentierten, würden Sie überrascht sein, wie schnell finden Sie, dass Sie neue Lösungen generieren und in Betracht ziehen. Die Macht einer Erwartungsgruppe kann das tun). Und sobald sich dieser Schritt im Kohäsionsprozess vollzieht, wird es möglich, eine Art spontaner, fokussierter und durchdachter Handlung / Dialog zu betreiben, der als Übungsplatz für sozial-emotional-psychologische Fähigkeiten dienen kann.

Ich wage zu behaupten, dass dieser Kohäsionsprozess zumindest minimal durch die Idee erleichtert werden kann, dass alle Mitglieder der Gruppe sich ihrer gegenseitigen Vorliebe für Film bewusst werden. Ich wage darüber hinaus zu behaupten, dass der angstauslösende Prozess, verwundbarer und damit intimer zu werden, nur ein wenig durch die Möglichkeit der Mitglieder gemildert wird, miteinander durch den Film zu kommunizieren. Wenn zum Beispiel eine Gruppe von Kinematapher einen Filmclip von einer Mutter und Tochter sieht, die in einen heftigen Konflikt verwickelt sind, weil die Tochter das Nest für die Schule verlassen will und die Mutter einen schlimmen Fall eines vorzeitigen Leernest-Syndroms hat und ein Gruppenmitglied anschließend macht Kommentare an die Gruppe, die eine Identifikation mit der Tochter nahelegen (dh ich habe in diesem Kampf um die Tochter gewurzelt!), dann kommuniziert dieses Gruppenmitglied vielleicht indirekt anderen, dass er weiß, wie es ist, mit einem kontrollierenden Elternteil aufzuwachsen. Das ist nicht leicht zu sagen, aber es ist wichtig zu sagen, dass eine solche familiäre Dynamik langfristige negative Auswirkungen haben kann (eine kontrollierende Mutter kann ungewollt einen Sohn produzieren, der dann besonders empfindlich darauf reagiert, sich in seiner jetzigen Situation "erstickt" zu fühlen) romantische Beziehung), und Sie können das Muster nicht ändern, bis Sie es identifiziert und artikuliert haben.

Dieser Idee folgend, dass Filme den Gruppenzusammenhalt durch indirekte Kommunikation erleichtern können, möchte ich die direkten therapeutischen Effekte von Film näher betrachten. Insbesondere möchte ich argumentieren, dass Film ein sehr wirksames Werkzeug sein kann, um psychologische Abwehrmechanismen zu überwinden und zuvor unterdrückte Emotionen zu fördern (Menschen dabei zu helfen, Dinge zu fühlen, die wichtig sind und über Dinge nachzudenken, die schmerzhaft sind, aber es wert sind darüber nachzudenken).

Die Normalisierung klinischer Symptome ist eines von vielen Beispielen für therapeutischen Wert.

Stellen Sie sich für einen Moment vor, dass Sie an PTSD leiden, was bedeutet, dass Sie ein traumatisches Ereignis erlitten haben (in dem Sie ein Gefühl des Entsetzens, bevorstehenden Todes usw. verspürten) und in der Folge eine fortwährende und fiese Konstellation von Symptomen erleiden. mentale Wiedererfahrungen, Vermeidungen und emotionale Erregung, die allesamt mit der Trauma-Geschichte verbunden sind). Zu einem metaphorischen Ort zu gelangen, an dem die Symptome nicht mehr dein Leben stören, beinhaltet die Einstellung, dass die "Symptome" des Traumas verständlich, vorhersehbar und reduzierbar sind. Erfolgreiche Behandlung beinhaltet eine Verschiebung von wütend zu sein, verwirrt und nicht akzeptieren über PTSD zu reagieren im Moment auf die Entstehung von Symptomen mit Akzeptanz, Mitgefühl und Verständnis. Eine Rückblende kann nicht zur Rückblende werden, wenn Sie die Produktion Ihres Geistes erkennen und annehmen. Dies ist mit Normalisierung der Symptome gemeint. Oft werden Interventionen zur Normalisierung von Symptomen eingesetzt, wenn ein Therapeut sich an Sie wendet und sagt: "Also, letzte Nacht, als Sie vom Laden nach Hause gingen und dieses Auto nach hinten läuteten, was Sie Angst machte und Sie an diese Zeit denken ließ Du wurdest angeschossen … das war einfach ein Symptom einer Geistesstörung, ein fehlerhafter Bedrohungsdetektor in deinem Gehirn. Das warst du nicht verrückt, und du wurdest nicht wirklich angeschossen. Es war nur eine Erinnerung, die dich niemals physisch bedrohen konnte. Zugegeben, es ist eine ebenso lebendige wie emotional schmerzhafte Erinnerung, die man erleben kann, aber letztlich ist es nichts anderes als ein geistiges Produkt, ein flüchtiger Trick, den dein Geist auf dich einwirkt. "Nun, mit beruhigenden Erinnerungen und mitfühlenden Einschätzungen über die Erfahrung eines Flashback kann hilfreich sein, aber wie viel von einer Einstellungsänderung wird von solch einem unpersönlichen Zeugnis herrühren, besonders von einem Zeugnis von jemandem, der nie eine Rückblende erlebt hat? Stellen Sie sich nun vor, Sie setzen sich und sehen "The Messenger". "The Messenger" ist eine emotional unbeirrbare Geschichte von einem zuordenbaren und scheinbar hochfunktionalen Soldaten, der nach einem kampfbedingten Trauma mit PTSD ringt. Als solche gibt es eine Szene, in der er die Augenblicksqualen einer Rückblende zeigt. Stellen Sie sich vor, dass Sie als PTSD-Patient eine sehr begrenzte Erfahrung mit Flashbacks haben. Bis zu diesem Zeitpunkt haben Sie entweder persönlich eine Rückblende erlebt (und Sie sind wahrscheinlich während der Erfahrung nicht in der Lage, Spitzenleistungen zu erbringen) oder haben die klinische Definition einer Rückblende in einem Therapiebüro erklärt. Der Punkt ist, dass, wenn du in den Film gehst, deine Rückblenden sich vielleicht nicht besonders "normal" anfühlen. Aber jetzt siehst du ein Bild von jemandem, den du nicht kennst, und er hat eine Rückblende. Nur die Idee, einem anderen Menschen eine Rückblende zu zeigen, ist ziemlich einzigartig, wenn man darüber nachdenkt. Es ist nicht so, dass Menschen mit PTSD ihre Symptome in Aktion veröffentlichen und sicher präsentieren. Und das ist der erste Vorteil von Filmen, die ich in dieser Hinsicht bemerkt habe; es schafft ein lebendiges, denkwürdiges Erlebnis, einem Flashback in Aktion ausgesetzt zu sein (viel mehr als ein Arzt, der trocken vom DSM-V liest).

Der zweite Vorteil der Normalisierung durch das Kino war das inhärente Gefühl der Sicherheit, das durch das Bewusstsein hervorgerufen wurde, dass der Charakter nicht mit dir im Raum ist; er ist nicht einmal in der Realität zu finden. Sie können beobachten, wie sich eine Rückblende entfaltet, und sich so wohl fühlen, wie Sie fühlen können, wenn Sie sich auf solche Themen einlassen.

Und das führt zu einem dritten Vorteil – Bildung. Es kann einzigartig lehrreich sein, über psychiatrische Symptome wie einen Rückfall durch einen PTSD-Film zu lernen, weil Sie nicht nur mit Gewissheit wissen, dass das, was Sie beobachten, in Wirklichkeit ein Rückblick ist und nicht etwas anderes (weil Ihre Cinematherapiegruppe Der Chef hat das gesagt), aber Sie können auch etwas über eine Flashback-Erfahrung lernen, die in Ihren klinischen Gesprächen nicht aufgetaucht ist. Die "The Messenger" -Szene zu sehen, zeigt die Erfahrung des Charakters der grundlegenden Merkmale des Rückblendens, wie physiologische Belastung (dh das Schwitzen, die schnelle Herzfrequenz, die Hyperventilation), aber es zeigt auch andere wertvolle und subtilere Prozesse, wie das intensive Auf diese Weise wird die Aufmerksamkeit des Charakters nach innen gelenkt, und die Szene zeigt die verpassten Gelegenheiten für den Protagonisten, sich im gegenwärtigen Moment neu zu formieren, und er zeigt sogar Dinge wie das Gefühl des Schocks auf den Gesichtern aller in enger physischer Nähe Englisch: www.mjfriendship.de/en/index.php?op…01&Itemid=37 (Dies ist ein wichtiges soziales Feedback, das, wenn es bemerkt wird, nicht nur das Gefühl der Bedrohung durch die Rückblende entkräftet, sondern auch ein mitfühlendes Bewusstsein für die Art und Weise schafft, in der Freunde / Familienmitglieder von denen mit PTSD negativ beeinflusst werden können Symptome auch).

Ein vierter Nutzen ist emotional begründet; Wenn man die Symptome in Aktion sieht, entsteht eine Reaktion auf der Bauchhöhle, die einem hilft, das zu fühlen, was eine Weile intellektuell verstanden wurde: "Wow, andere Leute bekommen diese PTSD-Sache auch!"

Ein solcher Filmclip hat schließlich den Effekt, dass er eine komponierte, fokussierte und echte Diskussion auf Gruppenebene auslösen kann. Meines Erachtens können solche Filmclips die Bühne für eine Diffusion der emotionalen Ladung eines ansonsten sehr erschreckenden Gesprächsthemas, insbesondere in Gruppen, ausreichend vorbereiten. Der Clip bietet gerade genug Platz für die Gruppe, um offen zu erkunden, was normalerweise um jeden Preis vermieden werden würde, und die Macht der sozialen Verbindung und das Vorhandensein einer Vielzahl von Perspektiven können die Einstellung der Einstellung sehr erleichtern (ich würde sagen) Ich habe es früher beschrieben.