Das Duett der Liebe

"Harmony" ist eine ansprechende Kombination von Elementen in einem Ganzen. In der Musik ist es eine Anordnung von Klängen, die angenehm für das Ohr sind. Bei der Eheharmonie geht es mehr um den emotionalen Ton und die Atmosphäre als um Liebesbezeugungen oder spezifische Verhaltensweisen. Es geht darum, dass beide Partner gedeihen und zu den besten Musikern werden, die sie sein können. Das ist natürlich leichter gesagt als getan. Die Liebe, die uns in schöner Harmonie zusammenführt, kann uns in schrecklicher Kakophonie so leicht auseinanderreißen.

Die meisten Menschen reiten auf starken Wellen der Zuneigung und Intimität ins Eheleben, dh sie heiraten aus Liebe. Das ist der einfache Teil. Leider ist Liebe effektiver, um uns zusammenzubringen als uns zusammen zu halten. Vielleicht haben Sie das Sprichwort gehört: "Liebe ist einfach; Beziehungen sind hart. "Die Wahrheit ist, Beziehungen sind schwer, weil Liebe einfach ist.

Die Leichtigkeit, mit der uns die Liebe begegnet, schafft eine Illusion der Gewissheit, die bestimmt, was das Gehirn verarbeitet und was es ignoriert. Liebe lässt uns unsere besten Wahrnehmungen auf geliebte Menschen projizieren. Wir konzentrieren uns auf das, was wir mögen, während wir ziemlich ignorieren, was wir nicht mögen. Bis die Bindungshormone, die uns zusammenbringen, anfangen zu schwinden.

Nach der Hochzeit hat sich mein Partner in jemanden geändert, der mir weniger gefällt

Wenn die Intensität der Liebe schwindet, hören wir auf zu projizieren und beginnen Dinge in unseren Liebenden zu sehen, die wir nicht mögen. Die unvermeidliche Desillusionierung ist, worüber Paare im zweiten Jahr der Ehe streiten, wenn die meisten Argumente folgenden Subtext erleiden:

"Warum kannst du nicht sein, was ich will?"

"Du hast mir das Gefühl gegeben, dass ich das war, was du wolltest. Du musst jetzt sein, was ich will! "

Wenn sich dein Partner nach der Hochzeit in jemanden verwandelte, den du weniger magst, dann auch du. Sich zu verlieben, machte jeden von euch zu einem besseren Menschen. Sie wurden anerkennend, fürsorglich, liebevoll, mitfühlend und tolerant. Dein Partner hat dich nicht zu einer besseren Person gemacht, deine Wertschätzung, Fürsorge, Toleranz und Mitgefühl haben dich zu einer liebevollen Person gemacht.

Wenn die Intensität der Liebe nachlässt, neigen Mitgefühl, Wertschätzung, Toleranz und Mitgefühl dazu, zu verblassen. Dadurch fühlen wir uns weniger liebenswert und – wenn wir der Wahrheit ins Auge sehen können – unangemessen als Bezugspersonen. Anstatt einen Anreiz zu haben, anerkennender, toleranter und mitfühlender zu werden, neigen wir dazu, den Niedergang dieser wunderbaren Emotionen auf unsere Partner zu schieben. Schuld wirft uns in einen permanenten machtlosen Groll.

Das verborgene Monster: Kognitive Dissonanz

Kognitive Dissonanz ist Unbehagen oder Schmerz, verursacht durch den Konflikt Ihrer Überzeugungen über sich selbst mit der Realität Ihres Verhaltens. In der Ehe wird die kognitive Dissonanz durch den Zusammenstoß Ihrer Überzeugungen über sich selbst als Person und Partner mit der Realität Ihres Verhaltens gegenüber Ihrem Ehepartner verursacht. Zum Beispiel: "Ich bin ein mitfühlender und fürsorglicher Partner, doch ich bin nachtragend und unfähig, Mitgefühl zu empfinden oder für dich zu sorgen."

Kognitive Dissonanz ist in der Ehe unvermeidlich. Wir sind zarte Geschöpfe und können unseren tiefen Werten nicht immer treu sein oder die Partner sein, die wir gerne wären. So lösen wir die kognitive Dissonanz, die den Unterschied macht. Leider können so viele Paare damit umgehen:

"Ich bin ein mitfühlender und liebevoller Partner, aber ich bin nachtragend und unfähig, Mitgefühl für dich zu empfinden. Daher müssen Sie in irgendeiner Weise defekt sein. Du musst dich ändern, damit ich meiner liebevollen und mitfühlenden Natur treu sein kann. "

Während es in einer solchen Haltung eine kurzfristige Ruhepause der Selbstgerechtigkeit geben kann, entfremdet es dich völlig von deinem authentischsten Selbst, was zu Angst, Groll, Bitterkeit und schließlich Depression führt.

Für das persönliche Wohlbefinden muss sich Ihr Fokus von dem Versuch, das Verhalten Ihres Partners zu kontrollieren, auf die Auflösung der kognitiven Dissonanz verlagern, dh die Person und der Partner zu sein, die Sie am liebsten sein möchten.

Wichtige Fragen, die Sie sich stellen sollten

Wenn Sie sich fragen:

"Wie geht es mir?"

"Was will ich?"

"Was sind meine Bedürfnisse?"

Ihre Antwort wird wahrscheinlich (zumindest implizit) sein, wie Sie möchten, dass sich Ihr Partner ändert. Dies macht dich machtlos gegenüber deiner kognitiven Dissonanz.

Wenn Sie sich fragen:

"Wer bin ich?"

"Welche Art von Person und Partner möchte ich sein?"

Sie neigen eher dazu, Ihr eigenes Verhalten zu ändern und Ihre kognitive Dissonanz aufzulösen, die Ihre einzige Chance ist, eine Beziehungsharmonie zu erreichen.

Das Duett der Liebe

In einem musikalischen Duett können beide Musiker selbst schöne Musik machen. Aber zusammen können sie etwas Größeres tun, als sie beide allein können – Harmonie schaffen.

Denken Sie an ein Violin- und Cello-Duett. Die Violine ändert ihre Tonalität nicht, um dem Cello zu entsprechen, und das Cello verkauft seine Cellohood nicht zugunsten der Geige. Die Harmonie des Duetts kommt von den unterschiedlich gestimmten Instrumenten, die zusammen klingen und gleichzeitig die Schönheit ihrer Individualität bewahren.

Du hörst auf, Harmonie in deiner Beziehung zu machen, wenn du versuchst, die Geige zu kritisieren oder zu verkleiden, um Cello zu werden, und umgekehrt. Die meisten Beziehungskritik und Steinsäulen nehmen die Form von "Du musst mehr wie ich sein!"

Harmonie entsteht durch Partner, die auf ihre tiefsten Werte eingestellt sind. Wenn sie einander lieben, werden sie Mitgefühl und Freundlichkeit füreinander mit einschließen. Die Grundlage der Beziehungsharmonie sind häufige Hinweise auf Mitgefühl und Freundlichkeit, die auf die langfristigen Interessen beider Partner ausgerichtet sind.

Machen Sie sich weniger Sorgen darüber, wer richtig oder falsch ist oder was Sie nicht mögen oder nicht haben. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Mitgefühl und Freundlichkeit und Sie werden wahrscheinlich eine Beziehungsharmonie erreichen.

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