In den ersten sechs Wochen kauften über zehn Millionen Menschen – hauptsächlich Frauen – Kopien von EL James 'Roman, 50 Shades of Grey. Und während sie jede erotische Passage lesen, werden Millionen von Neuronen sofort angeschaltet, was uns dazu treibt, immer mehr der lustvollen Neurochemikalien zu suchen, die freigesetzt werden. [I] Dieser biologische Impuls ist in jedem Menschen eingebettet.
Laut den Tierstudien von Jaak Panksepp ist die primäre Emotion, die durch erotische Bilder und Gedanken angeregt wird, die Lust, und sie wird durch ein ganz anderes neurochemisches System gesteuert als diejenigen, die die Gefühle von Liebe, Fürsorge und Fürsorge bestimmen ]
Lust ist das leichtere Gefühl zu erregen, aber ohne die komplexen Gefühle von Freundlichkeit und Vertrauen verwandelt sich Begierde leicht in einen One-Night-Stand für Tiere und Menschen. Aber 50 Shades bringt eine andere primäre Emotion an die Oberfläche, die Panksepp als essentiell beim Aufbau sozialer Bindungen gezeigt hat. Es ist die "Spiel / Freude" -Schaltung, und wenn Sie diese Emotion mit den Neurochemikalien der Fürsorge (eine andere primäre Emotion) kombinieren, wird Sex sinnlich und Lust wird zur Liebe.
Reine Lust beinhaltet Testosteron, und zu viel erzeugt Aggressivität, die das Vergnügen des Empfängers leicht in Angst verwandelt. Mit Angst werden Stresshormone wie Cortisol im Gehirn freigesetzt und die berühmte Flug- oder Kampfreaktion ausgelöst.
In 50 Shades, Ana (die Hauptfigur) kämpft ständig mit den konkurrierenden Drängen der Annäherung und Vermeidung, Emotionen, die von den ältesten Teilen des Säugetiergehirns gesteuert werden. Aber Christian Grey (der wohlhabende männliche Charakter, der enge Intimität und Verbundenheit fürchtet) versucht sein Bestes, sanft und freundlich zu sein. Diese echten Anzeichen von Zuneigung stimulieren die pflegenden Kreisläufe des Gehirns, die es dem Paar ermöglichen, langsam eine sich gegenseitig liebende Beziehung aufzubauen.
Auf der einen Seite ist die menschliche Emotionalität – besonders wenn es um Sex und Liebe geht – ziemlich einfach: Sinnlichkeit setzt Dopamin frei, und dies motiviert unser Gehirn, mehr zu suchen, sogar bis zur Sucht. Dann, mit der Zugabe von Neurochemikalien wie Oxytocin und Vasotocin (freigesetzt in den Versorgungskreisen), helfen Sie uns, dauerhafte Beziehungen aufzubauen, die mit Freundlichkeit, Mitgefühl und Vertrauen gefüllt sind.
Auf der anderen Seite, wenn es um das menschliche Bewusstsein geht, gibt es nichts Komplizierteres als die Liebe. Die dopaminreichen Pfade von Lust und Lust führen zu einem selbstreflexiven Bewusstsein in den Frontallappen, und hier setzt unsere Vorstellungskraft an und erträumt "50 Schattierungen" von schwer fassbaren Gefühlen, die Beziehungen so geheimnisvoll freudig und frustrierend machen.
Die Lösung dieses Sumpfes der Lust und Liebe wird auch im Roman angedeutet, denn Ana führt ständig einen inneren Dialog mit ihren emotionalen Stimmen. Wie Forscher an der University of Toronto herausgefunden haben, hilft uns diese "innere Stimme, Selbstbeherrschung zu üben, indem sie unsere Fähigkeit, unsere Impulse zurückzuhalten, erhöht." [Iii] Tatsächlich sind höhere Frequenzen der inneren Sprache mit niedrigeren psychologischen Belastungen verbunden. iv]
Diese innere Rede des alltäglichen Bewusstseins ist in unserem Buch " Worte können dein Gehirn verändern" dokumentiert. Wenn wir uns jeden Tag ein paar Minuten Zeit nehmen, um diesen schwatzenden Geist zu beobachten, erreichen wir schnell einen Ort, an dem unsere eigene innere Weisheit – unsere Intuition – uns leitet zu Ort der Ruhe und des Friedens. Und hier findet die wahre Liebe für das eigene Selbst Wurzeln, ein Eckpfeiler für den Aufbau gesunder Beziehungen zu anderen.
Unser Ratschlag: Wenn es darum geht, die Schaltkreise der neurologischen Liebe zu stimulieren, stellen Sie sicher, dass Sie über jede Nuance Ihrer sexuellen, sinnlichen und erotischen Erfahrung sprechen. Experimentieren Sie auf jeden Fall mit Gefühlen von spielerischer Leidenschaft – denn Verspieltheit ist Emotion, die uns hilft, soziale Empathie aufzubauen -, aber mildern Sie Ihre Lust, indem Sie bewusst Gefühle der tiefen Fürsorge und des gegenseitigen Verständnisses entwickeln. Schließlich haben wir alle emotionale Wunden aus früheren Beziehungen, aber wenn wir uns die Zeit nehmen, die Grenzen des anderen zu respektieren, können wir beginnen, unsere Ängste und Verletzungen zu heilen.
In unserer nächsten Kolumne werden wir die Natur der inneren Sprache erforschen und wie diese in Verbindung mit den Lustzentren unseres Gehirns ein Phänomen des menschlichen Bewusstseins hervorruft. Weitere Informationen finden Sie unter Wörter können Ihr Gehirn verändern (Newberg & Waldman, 2012, Hudson Street Press), und für Strategien zur Verbesserung der Kommunikation, besuchen Sie www.MarkRobertWaldman.com.
"Individuelle Unterschiede in der Aktivität des Nucleus accumbens gegenüber Nahrungsmitteln und sexuellen Bildern sagen Gewichtszunahme und sexuelles Verhalten voraus." Demos KE, Heatherton TF, Kelley WM. J Neurosci. 2012 Apr 18; 32 (16): 5549-52.
[ii] Panksepp, Jaak. Die Archäologie des Geistes. Norton, 2012.
[iii] "Die Stimme der Selbstbeherrschung: Das Blockieren der inneren Stimme erhöht die impulsive Reaktion." Tullett AM, Inzlicht M. Acta Psychologica (Amsterdam). 2010 Oktober; 135 (2): 252-56.
[iv] "Die Phänomene der inneren Erfahrung." Heavey CL, Hurlburt RT Bewusstsein und Erkenntnis . 2008 Sep; 17 (3): 798-810.
