Der Musiker des ungeordneten Klanges, der Dichter der zersetzten Sprache, der Maler und Bildhauer der fragmentierten visuellen und taktilen Welt: Sie alle stellen das Aufbrechen des Selbst dar und versuchen durch die Neuanordnung und Zusammenfügung der Fragmente, neue Strukturen zu schaffen besitzen Ganzheit, Perfektion, neue Bedeutung. – Heinz Kohut
Selbsthilfe scheitert, weil wir Veränderungen nicht in der richtigen Weise für unsere gegenwärtigen Umstände und die zugrunde liegende Persönlichkeit erreichen. Wir machen nicht das, was funktioniert, und wir sind nicht in der Lage, andere Prioritäten zu setzen und / oder sind nicht bereit, uns zu verstecken und zu klären. Wir befinden uns zum Beispiel in einer Krise, in der wir uns befinden, oder wir arbeiten vielleicht an einem Problem höherer Ordnung, als wir es eigentlich sein müssen, wie für eine Beförderung, wenn wir nicht wissen, ob wir auf einem Karriereweg sind eine gute Passform, oder versuchen, in einer Beziehung ernst zu werden, wenn wir nicht einmal wissen, wer die Person ist.
Manchmal führt man jedoch zum anderen. Wenn wir versuchen, die Beziehung auf die nächste Ebene zu bringen, finden wir heraus, dass es schwieriger ist, wer die Person ist, aber manchmal sind wir nicht sicher, ob sie es waren oder ob sich die Beziehung so entwickelt hat.
Wir sind oft nicht bereit, die Hilfe zu bekommen, die wir wollen, und wir wissen es einfach nicht. Wenn Sie lernen, dass Sie nicht bereit sind, und Sie sich fertig machen wollen, ist das großartig. Wenn Sie lernen, dass Sie nicht bereit sind und Sie nicht bereit sind, sich fertig zu machen, müssen Sie einfach warten. Manchmal steht ein Grad der Selbstverfolgung im Weg, und das ist eine Abwärtsspirale.
Auch die Selbsthilfe scheitert, weil das angebotene Material unabhängig von der Passform von schlechter Qualität ist.
Einer der Vorteile fehlgeschlagener Bemühungen um Selbstverbesserung ist, dass wir lernen, dass wir noch nicht bereit sind, und dass wir vielleicht lernen, was unsere wirklichen Bedürfnisse sind. Das Problem ist, dass die Leute oft den Schlag der schnellen Einsicht, das Hoch der emotional kathartischen Erklärung wollen, aber wir denken nicht unbedingt über das lange Spiel nach. Wir sind im Großen und Ganzen eine Kurzzeitkultur, und wir zahlen den Preis. Der Vorteil ist, dass es unterhaltsam und anregend ist, wirklich ziemlich erstaunlich und oft positiv, trotz der oft zwielichtigen Auskleidung.
Das Selbsthilfemodell, das Sie auswählen, muss mit Ihnen in Resonanz treten. Mehr und mehr Selbstentwicklungsmaterial ist selektiv für bestimmte Demografien. Dies liegt nicht nur daran, dass unterschiedliche Ansätze für unterschiedliche Probleme zugeschnitten sind, sondern auch, um unterschiedliche kulturelle Gruppen, Geschlechter usw. ansprechen zu können. Dies ist wichtig, weil wir uns mit dem Ansatz, den wir verwenden, identifizieren müssen, um uns selbst zu motivieren. Im Wesentlichen müssen wir eine stabile Bindung an das Selbsthilfematerial herstellen, einschließlich wenn eine bestimmte Person oder Individuen anwesend sind. Wenn Probleme überbewertet werden, ohne dass es zu frühen Schritten kommt, die zeigen, dass Veränderungen möglich sind, fallen viele Menschen aus dem Programm.
Sobald das grundlegende Einhaken da ist, muss das Material Teile des Gehirns einbeziehen, die mit langfristiger Planung und Motivation zu tun haben. Wenn das nicht passiert, wird die Person wahrscheinlich alle Bemühungen aufgeben und sich davonmachen, vielleicht zur nächsten Selbsthilfe-Sache. Bücher alleine zu lesen, ohne einem Plan zu folgen, kann inspirierend sein, aber selten ist es mehr als ein Streben.
Das Lesen von Selbsthilfe-Blogs kann jedoch die Aufmerksamkeit auf sich ziehen und dem Leser Abwechslung und Neuartigkeit geben, um die Neugier zu wecken. Teil der Selbsthilfe ist die Belohnung dafür, wie es sich anfühlt, auf ein besseres Leben, eine bessere Persönlichkeit, einen glücklicheren Ort, bessere Liebe, bessere Arbeitszufriedenheit, bessere Gesundheit, größere Fitness, ein längeres Leben, ein besseres Ich, zu setzen besser wir. Es kann zu viel sein, und wenn es nicht funktioniert, ist die Bitterkeit ein harter Kater zum Stillen. Enttäuschung und Versagen machen es schwieriger zu suchen und hoffen, dass etwas Neues hilfreich sein wird.
Oft gibt es ein Problem, bei dem Selbsthilfe nicht helfen kann. Das ist normal und in Ordnung. Wir warten gerne, bis die Dinge manchmal ziemlich schlecht werden. Oder manchmal berechnen wir ein Problem, können es aber nicht leisten. Wir brauchen andere Leute, um an dieser Stelle zu helfen.
Eines der Probleme bei der Selbsthilfe besteht darin, dass oft eine Überbetonung der Eigenständigkeit vermieden wird. Im Extremfall ist Selbstvertrauen keine positive Sache, sondern eine weitere Maske dafür, dass man nicht in der Lage ist, sich gut mit anderen zu verbinden – Vertrauen kann ein Problem sein, hinterhältiger Verrat, ein sehr schüchterner zwischenmenschlicher Stil, Schwierigkeiten mit der Kommunikation, letztendlich beeinträchtigte Fähigkeit zur Formung gesunde, stabile Anlagen.
Wenn das passiert und sichere Bindung zu einer Quelle von Angst und Stress anstatt von Trost wird, sind wir in einer Falle gefangen 22, wo das, was Sie für die Selbsthilfe benötigen, um von Anfang an zu arbeiten, von Hilfe, damit es effektiv ist. Es scheint unmöglich, fast wie ein Zen-Koan. Die Lösung ist ein Boot-Strapping, um daraus herauszukommen, eines, das zu tiefer Verwirrung und einem Gefühl der Hilflosigkeit führen kann – die meiste Zeit ist es jedoch Bootstrapping mit anderen, die nicht wissen müssen, was zuerst passiert. Es ist verwirrend für mich, es hier zu tippen.
Viele Leute sind "counter-dependent", ein alter psychologischer Begriff. Es ist verwandt mit "Gegenphobie", also wenn jemand, der sich vor etwas wie zB Höhen sehr fürchtet, sich nicht nur überschwemmt, um die Angst zu überwinden, sondern ihn auch meist meistern kann, anstatt einfach zu gehen Einmal tauchen. Counter-Abhängigkeit erstreckt sich oft auf Beziehungen und zeigt sich als hilfevermeidendes und -abweisendes Verhalten. Viele Menschen mit Gegen-abhängigen Stilen haben Schwierigkeiten zu kommunizieren, und sie scheinen passiv-aggressiv und masochistisch zu sein oder viele gemischte Botschaften darüber zu geben, was sie wollen. Es kann für alle Beteiligten entwässernd und ärgerlich sein. Punkt ist, wenn Sie gegen-abhängig sind, können Sie nicht Hilfe von jemand anderem bekommen, und Sie haben unrealistische Forderungen darüber, was Sie von selbst wollen. Es funktioniert nicht.
Bei der Selbstentwicklung geht es wirklich um deine Beziehung zu dir selbst, in ihrem Kern. Weil du nicht zu einer anderen Person gehst, um Hilfe zu bekommen, ist die Art, wie du dich selbst trainierst, die Art, wie du dich selbst in Richtung positiver Veränderung redest, der Schlüssel. Wenn Sie Druck und negative Kritik mehr als Sie verwenden können (wenn überhaupt), wird es nicht funktionieren. Wenn Sie zu positiv oder optimistisch sind, sind Sie möglicherweise zynisch und misstrauisch gegenüber Ihren eigenen Bemühungen (vielleicht aus gutem Grund). Es ist wirklich einfach, der eigene schlimmste Feind zu sein, und es kann sofort erfreulich sein. Diese Aggression zu nutzen, wenn du es so nennen willst, also arbeitest du eher mit dir selbst als gegen dich selbst, hat eine Menge Traktion. Viele Menschen scheitern an Selbsthilfe, weil sie noch nicht gelernt haben, mit sich selbst zu arbeiten. Das ist Schritt # 1. Es kann auch sein, dass wir andere brauchen, um autark zu sein.
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