Das Leben kann ein dauerhafter Urlaub sein

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Junge, oh Junge, können wir kämpfen! Wir können uns aufregen, wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir es wollen. Wir können uns aufregen, wenn sich die Dinge ändern. Und wir hassen es, wenn etwas, das gut läuft, sich ändert und nach Süden geht. Jemand, den wir lieben, ist gegangen. Unsere Arbeit ist plötzlich beendet. Oder eine Krankheit ist eingetreten. Es gibt so viele verschiedene Arten, wie wir leiden können.

Aber wir müssen nicht so leiden. Wir können etwas aus den Ferien lernen, es anwenden und den Rest unseres Lebens viel besser machen.

Ferien sind so entspannend, sie geben uns die Chance, verschiedene Teile unserer Welt zu sehen, und sie erlauben uns, neue Leute zu treffen. Aber was haben Ferien mit Glück zu tun und nicht zu leiden?

Einer der Schlüsselfaktoren ist, dass wir nicht viel besitzen, was mit dem Urlaub zu tun hat. Wir besitzen nicht das Flugzeug, das uns in unsere Stadt der Wahl fliegt; wir besitzen nicht das Auto, das uns vom Flughafen zu unserem Ziel bringt; Wir besitzen das Hotelzimmer nicht. Alles, was wir benutzen, muss zurückgegeben werden; Das wissen wir und sind mit diesem Arrangement vollkommen zufrieden. Weil wir nicht an diesen Dingen hängen, werden wir nicht verärgert, wenn wir gehen.

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Aber wenn jetzt jemand sagt: "Ich werde nächstes Jahr nach Hause kommen", können wir am Boden zerstört sein. Wenn wir im Urlaub sind und daran erinnert werden, müssen wir auschecken, damit jemand anderes den Raum benutzen kann, wir werden nicht sauer. Uns geht es gut und wir ziehen einfach weg und gehen woanders hin. Das ist der Schlüssel. Da wir während unseres Urlaubs an nichts hängen, fließen wir einfach mit dem Leben und haben eine tolle Zeit. In der Minute, in der wir nach Hause kommen, beginnen wir uns wieder an die Dinge zu binden. Wir erwarten, dass sie da sind, und wenn nicht, werden wir sauer.

Stellen Sie sich für einen Moment vor, wenn wir das Leben als einen Urlaub betrachten, wo nichts, was wir haben, unser ist. Jemand anderes wird unser Haus wollen oder unseren Job haben oder viele Dinge haben wollen, die wir haben. Ich weiß, dass es albern aussieht, aber wenn wir das Leben so sehen, hören wir auf, so an alles zu hängen. Wenn und wenn Veränderungen kommen (und einige Veränderungen sind unvermeidlich), werden wir nicht so zerstört oder verärgert sein, weil wir uns nicht daran festhalten. Es ist, als wenn wir gebeten werden, das Hotelzimmer zu verlassen: Wir sind nicht verärgert, weil wir uns nicht an den Raum klammern.

Als ich jünger war, besaß ich nichts außer Kleidung, meiner Tasche und ein paar anderen Dingen. Trotzdem machte ich mir keine Sorgen. Ich habe gerade gemerkt, dass es eine Zeit geben würde, in der ich Dinge kaufen könnte, und ich würde durchkommen. Aber wenn wir älter werden, denken wir, dass wir bestimmte Dinge brauchen, um in Ordnung zu sein, damit wir an ihnen hängen. Dann werden wir wütend, wenn wir denken, dass sie uns weggenommen werden.

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Anhaftung und Anhaftung verursachen, dass wir leiden. Wir verbringen viel Zeit damit, Angst davor zu haben, Dinge wegzunehmen, weil wir ihnen anhangen. Egal was, wir wollen, dass sie für den Rest unseres Lebens da sind, aber das macht das Leben gefährlich, weil wir fest an etwas festhalten, das sich wahrscheinlich ändern wird. Selbst wenn die Veränderung nicht geschieht, werden wir uns immer noch Sorgen machen, dass wir uns Sorgen um diese Möglichkeit machen.

Wenn wir anfangen, das Leben als Urlaub zu sehen, in dem uns nichts gehört, hören wir auf, an Dingen festzuhalten. Dann, wenn sich die Dinge ändern, können wir damit umgehen, weil wir nicht daran festhalten, dass sie immer gleich sind. Und wir werden das, was wir haben, wirklich genießen. Im Urlaub können wir mit all den Annehmlichkeiten, die wir zuhause nicht haben, eine wirklich schöne Zeit verbringen, und wir erlauben uns, es zu genießen, weil wir wissen, dass es nicht für immer da ist. Wenn wir das Gleiche mit dem machen, was wir zu Hause haben, rate mal was? Wir werden beginnen, alles so viel mehr zu genießen, weil wir es nicht besitzen. Wir sehen es vielmehr als Geschenk.

Zum Beispiel können wir jeden Morgen aufwachen und sagen: "Was für ein großartiger Ort, an dem ich heute leben muss. Ich weiß nichts über das Morgen, aber ich bin heute gesegnet. "Wenn wir das tun, ist das Leben eine bessere Erfahrung, weil wir nicht daran hängen, und wir genießen, was wir haben. Wir genießen Ferien, auch wenn sie nicht permanent sind, und wir sind damit einverstanden. Uns geht es gut, weil wir nicht beigefügt sind.

Manchmal bleiben wir in schönen Hotels; manchmal bleiben wir in weniger schönen Hotels. Was auch immer passiert, wir passen uns diesen Veränderungen an, weil wir im Urlaub sind. Wenn wir im Rest unseres Lebens dieselbe Einstellung haben, werden wir Glück finden. Wir können sagen: "Ich bin für den Rest meines Lebens im Urlaub", und dann werden wir bessere Leben haben. Wenn wir im Urlaub sind und die Dinge nicht so laufen, wie wir es wollen, gehen wir besser damit um, weil wir nicht erwarten, dass die Dinge gleich bleiben. Indem wir die Erwartungen und Anhaftungen verlieren, wenn Veränderungen passieren, können wir einfach mit ihnen rollen und eine gute Zeit haben. Manchmal laufen die Dinge gut und manchmal gehen sie nicht so, wie wir es wollen. Aber wir können uns darauf einstellen. Solange wir uns nicht an sie klammern, geht es uns gut.

Der Verlust der Bindung gilt auch für Menschen. Die Realität ist, dass sie manchmal auch gehen. Menschen, die wir lieben, sterben vielleicht, jemand, mit dem wir ausgehen, könnte die Beziehung verlassen oder ein Freund könnte in eine ferne Stadt ziehen. Wenn wir uns an andere Menschen klammern, werden wir leiden. Wenn wir sie stattdessen als Teil unseres Urlaubs sehen, können wir sie so genießen, wie wir es tun würden, wenn wir neue Leute während eines Urlaubs treffen würden, ohne zu erwarten, sie wiederzusehen. Wir werden eine großartige Zeit mit ihnen verbringen, aber wir erwarten nicht, dass wir sie für immer in unserem Leben haben werden. Wegen dieser Vergänglichkeit können wir ihre Gesellschaft wirklich genießen. Das kann mit Menschen, die wir lieben, schwieriger sein, aber die Ergebnisse werden die gleichen sein. Wenn wir uns nicht an die Leute klammern, wenn sie spät in der Nacht nach Hause kommen, werden wir nicht ausflippen. Wenn eine Tragödie zuschlägt und unsere Beziehung durch Tod oder eine Trennung endet, werden wir in Ordnung sein. Natürlich wird es etwas Leid geben, aber viel weniger. Je weniger wir uns festhalten, desto weniger leiden wir.

Wir haben die Wahl. Wollen wir glücklich sein oder wollen wir leiden? Manchmal enden Beziehungen, aber selbst wenn sie nicht enden, ist die Angst vor Veränderung da. Wir könnten einen Streit mit unserem Partner haben und denken, dass die Beziehung vorbei ist und wir für den Rest unseres Lebens unglücklich sein werden. Oder, wenn unser Kind hustet, denken wir vielleicht, dass sie an einer schweren Krankheit sterben wird. Unser Geist hat die Tendenz, Geschichten über das Schlimmste zu entwickeln, das passieren kann, wenn wir uns an Dingen und Menschen festhalten. Selbst wenn sie passieren, gehen wir furchtbar mit der Situation um, weil wir uns so fest geklammert haben, dass wir nicht loslassen können.

Nun stell dir vor, wenn wir das mit unseren Haustieren machen. Jedes Mal, wenn ich ein neues Haustier bekomme, merke ich, dass es wahrscheinlich vor mir vergeht. Die Hunde oder Katzen oder andere Haustiere, die meisten von uns, leben nicht so lange wie Menschen. Aber das hindert uns nicht daran, sie zu lieben. Wir mögen sie sogar noch mehr lieben. Denken Sie daran, zum Haus von jemandem zu gehen, der Haustiere hat und sie genießt. Wenn wir gehen, leiden wir nicht.

Wenn wir andere Menschen als einfach nur im Urlaub mit uns sehen und wir nicht wissen, wie lange wir mit ihnen reisen, wird das Leben besser.

Manchmal bleiben unsere Wege mit anderen Menschen lange Zeit auf derselben Reise, aber manchmal gehen sie schnell getrennte Wege. Das ist in Ordnung, weil wir nicht klammern; Wir erwarten nichts. Wir könnten hoffnungsvoll sein, dass sie bei uns bleiben werden, aber wir sind nicht beigefügt. Sich nicht an sie zu klammern, wird uns glücklich machen, denn wir werden unsere Zeit genießen und uns dann besser behandeln lassen, sollten sich Veränderungen ergeben. Wir lieben nicht zutiefst aus Angst, die Person zu verlieren. Wenn wir uns also nicht an jemanden klammern, können wir sie besser lieben, wenn sie in unserem Leben sind. Dies ist eine Möglichkeit für jeden von uns.

Unglücklicherweise wollen die Leute an den Dingen hängen und sie meine, meine, meine nennen. Wenn wir uns an die Dinge klammern, können wir sie nicht genießen, weil es so ist, als wären wir im Militär, das unser Land verteidigt. Wenn wir ein Imperium schützen, werden wir den Ort nicht genießen; Stattdessen werden wir uns darauf konzentrieren, wie wir verhindern können, dass wir es an andere verlieren. Um Dinge genießen zu können, müssen wir loslassen und sie als Geschenk für den Tag betrachten. Wenn Veränderungen kommen, können wir auch diese genießen.

Diese Idee des Loslassens gilt auch für unsere Gesundheit. Wie halten wir uns nicht an unserer guten Gesundheit fest und sehen das stattdessen als Teil des Urlaubs? Es geht zurück auf die Erwartungen. Wir sind gerne körperlich gesund und fit die ganze Zeit. Aber wir sind nicht. Wenn wir krank werden, können wir Geschichten darüber schreiben, wie: "Das soll nicht geschehen; Ich soll die ganze Zeit gesund sein. "Aber sieh dir Sportler an und wie sie mit Schmerzen umgehen. Sie sind die meiste Zeit wund. Doch sie spielen und konkurrieren weiter und wählen tatsächlich die Aktivitäten, die ihren Körper schmerzen lassen. Aber sie sind nicht daran gebunden, schmerzfrei zu sein; Sie akzeptieren den Schmerz, entscheiden sich sogar dafür, so zu leben. Es ist, als wären sie im Urlaub. Sie denken nicht, dass das Leben die ganze Zeit perfekt sein muss.

Wenn wir fühlen, dass wir die ganze Zeit perfekt sein müssen, bringen wir Leiden in unser Leben. Ich kannte jemanden, der mit Alkoholismus zu kämpfen hatte, und als sie aufhörte, erzählte sie mir, dass ihr Körper sehr weh tat. Als sie trank, fühlte sie nicht viel körperlichen Schmerz. Ich denke, das ist wahrscheinlich der Grund, warum Menschen sich Süchten zuwenden: Sie wollen den Schmerz maskieren und sich die ganze Zeit gut fühlen. Wenn wir uns nicht daran hindern, immer schmerzfrei zu sein und physischen Schmerz als Teil des Lebens zu sehen, kommen wir besser zurecht. Wenn wir mit den Veränderungen rollen können, können wir das Leben noch genießen.

Hier ist eine weitere kleine Untermenge, die nicht angehängt ist. Wir können uns immer nur auf eine Sache konzentrieren. Nehmen wir an, wir sind im Urlaub und das Wetter ist schrecklich. Wir können überhaupt nicht nach draußen gehen. Wir hatten vor, am Pool zu liegen und den ganzen Tag zu lesen, aber stattdessen müssen wir in unseren Zimmern lesen. Das ist in Ordnung, denn es gibt auch andere Dinge, die wir tun können, wie zum Beispiel eine Massage im Spa. Wir haben also die Wahl: Wir können uns auf das schlechte Wetter konzentrieren und darauf, wie wir unseren Plänen nicht folgen können, oder wir können uns auf die anderen Aktivitäten konzentrieren, die wir stattdessen tun können. Wir können uns nicht auf beides konzentrieren, also müssen wir uns nur für einen entscheiden. Was wählen wir also – das Negative oder das Positive?

So ist es auch mit der Gesundheit. Wenn wir krank sind, können wir fernsehen oder ein Buch lesen, oder wir können unsere Freunde anrufen und (wenn wir nicht ansteckend sind) sie kommen lassen. Der Punkt ist, dass wir uns an alles anpassen können, wenn wir nicht an ein bestimmtes Ergebnis gebunden sind. Wir wollen natürlich nicht krank sein oder körperlich leiden, aber wenn wir krank sind oder Schmerzen haben, kann unser Verstand die Dinge entweder schlechter oder besser machen. Wenn wir uns auf die guten Dinge in unserem Leben konzentrieren, werden wir uns nicht so sehr auf die schlechten Dinge konzentrieren. Sehen Sie sich Menschen an, die mit schweren Depressionen zu kämpfen haben. Wenn sie eine Komödie anschauen, sind sie nicht deprimiert. Sie fühlen sich vielleicht nur deprimiert, wenn sie nach dem Film zu ihren Köpfen zurückkehren. Wir können uns immer dafür entscheiden, uns gut zu fühlen und uns auf etwas Schönes zu konzentrieren.

Wir müssen es nur als nicht dauerhaft betrachten und uns nicht an Dingen festmachen. Als ich jünger war, habe ich über eine Woche lang Rucksacktouren unternommen. Sie beteiligten sich den ganzen Tag lang und am Ende des Tages war ich wund. Manchmal hatte ich überall Blasen und Schmerzen. Ich entschied mich jedoch, diese langen Wanderungen mit erheblichen Schmerzen zu machen, weil ich mich auf die Schönheit und Ruhe des Seins in der Natur konzentrierte. Da ich die Natur so sehr liebe, war ich bereit, den Schmerz zu ertragen.

Wenn wir leiden, haben wir immer noch Möglichkeiten. Wir können wählen, zu leiden. Oder wir können uns aussuchen, wie wir im Urlaub sind und uns auf die schönen Dinge konzentrieren. Wir werden nicht planen, dass sie für immer dort sind, und dann werden wir entdecken, dass Glück nur ein natürlicher Zustand ist, auf den wir keinen Anspruch erheben. Wir können alle schöne und glückliche Leben haben, wenn wir das Leben als Urlaub betrachten.