Ich habe kürzlich eine Frage von einem Leser erhalten, der einige meiner letzten Artikel über Body Love gelesen hat. Ihre Frage war: Wie kannst du deinen Körper lieben, wenn du eine chronische Krankheit hast, die dich schmerzt? Das ist eine wundervolle Frage und eine, mit der ich ziemlich viel persönliche Erfahrung habe.
Es war die Woche vor den Abschlussprüfungen in meinem ersten Jahr in der Graduiertenschule und ich hatte schreckliche Menstruationsbeschwerden, die für mich ungewöhnlich schmerzhaft waren. Mein Gynäkologe entdeckte eine Zyste an meinem rechten Eierstock von der Größe eines Golfballs und einer Hälfte. Sie sagte mir, ich solle es ruhig angehen und hoffen, dass es wegging. Zwei Tage später platzte es. Notfall-Operation ließ mich mit einer Diagnose der Endometriose Level 4. Ich war in einer so schlechten Verfassung, dass mein Arzt mich in die medikamentenbedingte Menopause brachte, in der Hoffnung, dass die Endometriose zurückgehen und den Schmerz kontrollieren würde. Ich war 21 Jahre alt. Mit 25 Jahren hatte ich 5 Operationen, war 3 Mal in medikamentös induzierter Menopause, verbrachte den Großteil meiner Ausbildung mit quälenden Schmerzen und war osteopenisch (eine Nebenwirkung der medikamentenbedingten Menopause). Ich hatte mehr Hormone als ich wusste, aber nichts funktionierte. Mit 26 Jahren gab mein Körper auf und setzte sich in die natürliche Menopause. Meine Träume von Kindern waren vorbei.
Damals begann ich meinen Körper zu hassen. Ich konnte nicht verstehen, warum das, was ich fühlte, mein gottgegebenes Recht war, Kinder von mir zu nehmen. Meine Body Shame und wirklich regelrechte Body Loathing blieben ein Jahrzehnt lang unkontrolliert. Und dann geschah ein Wunder. Ich war nach Texas geflogen, um meiner Mutter zu helfen, sich um den Sommer zu kümmern. Er war gerade mit Multiplen Myelom diagnostiziert worden und die Pflege für ihn Vollzeit beanspruchte seinen Tribut an meiner Mutter. Eines Tages, als wir auf den Abschluss seines Dialysetermins warteten, ging ich auf die Toilette. Ich habe geblutet. Ich bin nach Hause geflogen. Meine Ärzte führten eine Reihe von Tests durch und kamen zu dem Schluss, dass es sich um einen Zufall handelt. 28 Tage später ist es wieder passiert. Mein Körper hatte sich aus den Wechseljahren geheilt. Ich war 35.
Für mich war das Wunder nicht, dass mein Körper sich aus den Wechseljahren geheilt hatte. Das Wunder war, dass ich endlich erkannte, dass mein Körper nicht mein Feind war. Es war kein Verräter; Es hatte mich nicht betrogen. Mein Körper war ein Wunder. An dem Tag, an dem ich das erkannte, machte ich einen Pakt mit mir. Ich versprach, dass ich in meinem Leben so viele Frauen wie möglich erreichen und ihnen beibringen würde, ihre Körper zu lieben und das Wunder ihres Körpers zu schätzen. Wir alle haben Probleme: kein Körper ist perfekt. Ich verstehe das. Ich war 9 Jahre in der Menopause und verbrachte die letzten 5-6 Jahre davor fast täglich mit Schmerzen. Aber die Tatsache, dass wir hier sind – dass unsere Körper uns am Leben halten, ohne dass wir viel tun müssen – das ist das Wunder. Um deine Frage zu beantworten: Wie kannst du deinen Körper lieben, wenn du Schmerzen hast? Sie müssen lernen, Ihren Körper zu feiern – so vollkommen unvollkommen wie er ist.
Hier ist die Sache: Ich weiß, dass du Schmerzen hast, aber dein Körper ist ein Wunder. Ich weiß, du glaubst es nicht. Ich weiß, du siehst dich im Spiegel an und denkst: "Wirklich? Hast du meinen Körper gesehen? "Oder" Spürst du meinen Schmerz? All die Einschränkungen, die ich aufgrund meines Körpers habe? "Ich verstehe es; Ich war dort. Deshalb weiß ich, dass dein Körper ein Wunder ist: dein Körper macht jeden Tag Dinge, die dich am Leben halten und du musst nicht einmal darüber nachdenken. Du kannst hören; du kannst sehen; du kannst atmen; dein Herz schlägt; Ihr Essen wird verdaut und Sie müssen nicht einmal darüber nachdenken oder sich darum kümmern. Ihr Körper führt jeden Tag Tausende und Abertausende von Wundern aus. Ich bitte dich, ein wenig Dankbarkeit für all diese kleinen Wunder zu zeigen.
Ich bekomme, weil ich dort war, dass es manchmal schwer ist, die Teile deines Körpers zu zeigen, die du jeden Tag liebst, weil das die gleichen Teile sind, die du immer kritisierst. Wir beginnen also damit, was im Inneren vor sich geht – Dinge, die Ihr Körper tut, die Sie nicht unbedingt sehen müssen.
Deine Herausforderung besteht darin, eine Körper-Dankbarkeitsliste zu erstellen. Ich möchte, dass du alles aufschreibst, woran du denkst, dass dein Körper das tut, wofür du dankbar bist; die Dinge, die dich am Leben halten. Alles und alles, woran du denkst, für das du dankbar bist. Vielleicht lieben Sie die Farbe Ihrer Augen. Schreib das auf. Vielleicht bist du dankbar dafür, dass du all die leckere Schokolade probieren kannst, die du isst. Schreib das auf. Vielleicht ist es die Tatsache, dass du deine Enkelin gestern Abend in ihrem ersten Schulstück spielen siehst. Schreib das auf. Vielleicht ist es die Tatsache, dass Sie die Rosen in Ihrem Garten riechen können.
Ihre Liste könnte zu Beginn klein sein. Das ist okay. Jedes Mal, wenn du an etwas denkst, über das du dankbar bist für deinen Körper oder dass dein Körper es dir erlaubt, es zu erleben, gehe zurück und schreibe es auf. Dies ist der erste Schritt, um deine Körperscham in Körperliebe zu verwandeln. Wird Dankbarkeit deinem Schmerz ein Ende bereiten? Ich kann dir das nicht versprechen – im Laufe der Zeit hat sich meine Beziehung zu meinem Körper verändert und mein Schmerz ist weg, aber deine Erfahrung ist deine eigene. Ich weiß nicht, was für dich passieren wird, aber ich kann dir das versprechen: Dankbarkeit wird die Art verändern, wie du deinen Körper zum Besseren siehst. Und ist es das nicht Wert, es auszuprobieren?
