Leidenschaft, Emotion, Empathie und Tiefe des Denkens und Fühlens sind bewundernswerte Eigenschaften. Sie befeuern die Fähigkeit eines Menschen, sich intensiv um andere zu kümmern und Grausamkeit und Hass zu bekämpfen. Ein Leben ohne diese Intensität der Emotionen zu leben, wäre wie ein Leben ohne Liebe. Es gibt jedoch Situationen, in denen die Fähigkeit eines Individuums, emotional zu investieren, ihn daran hindert, eine ausgeglichene Perspektive zu bewahren.
Als junger Psychotherapeut war ich einfühlsam und leidenschaftlich bei meiner Arbeit, also habe ich mit diesem Dilemma zu kämpfen. Während ich durch die Schule, Praktika, Fallberatungen und Berufserfahrungen fortschritt, entwickelte ich die Fähigkeit, vorübergehend von einem tiefen Einfühlungszustand zu einer logischeren und theoretischeren Haltung überzugehen. Diese Fähigkeit, extrem empathisch zu sein, aber kurz zurückzutreten, um die Situation intellektuell zu betrachten, hat sich als nicht nur als Psychotherapeutin, sondern auch als Mutter, Freundin, Partnerin und Mensch gut erwiesen.
Beruflich benutze ich jede Menge Empathie, die ich aufbringen kann. Die authentische Resonanz mit der Erfahrung eines Kunden vermittelt aufrichtiges Verständnis. Dies schafft Entlastung, fördert das Vertrauen und ermöglicht es dem Kunden, sich weniger allein zu fühlen.
Nach dem Einfühlungsvermögen löse ich mich eine Sekunde lang emotional auf, um über das nachzudenken, was ich über die Geschichte des Klienten, seine menschliche Entwicklung, seine Anhaftung, sein Trauma und seine Übertragung weiß. Ich synthetisiere diese Daten und formuliere ein Verständnis der Erfahrungen des Kunden, das in der Regel beleuchtet, warum sie stecken bleiben. Die Einbeziehung von Empathie bei der Übermittlung dieser Informationen hilft dem Kunden enorm.
Als Elternteil ist es hilfreich, mitgefühl zu sein, sich aber auch für einen Moment zu distanzieren, um die Situation von einem logischen Standpunkt aus zu betrachten. Empathie ermöglicht es Kindern, sich verstanden und mit ihren Eltern verbunden zu fühlen, und Logik erlaubt durchdachten Rat. Empathie heilt, tröstet und schafft Nähe. Die Logik gibt dem Kind die Richtung.
Neulich entdeckte ich meine zehnjährige Tochter, die auf dem Boden des Badezimmers saß und ihren Kopf in den Händen schluchzte. Es war ihr peinlich, wie ihr Bauch in ihrem Badeanzug aussah, und sie kam zu spät zur Poolparty ihrer Freundin. Ich saß mit ihr auf dem Boden, streichelte ihren Rücken und konnte einfühlen: „Es tut weh, anders zu sein. Ich verstehe es. «Sie kuschelte sich näher an mich. Ich rieb ihren Rücken und erzählte ihr eine Geschichte, als ich mir die Haare schneiden ließ und die Frau es so kurz geschnitten hatte, dass jeder dachte, ich sei ein Junge. „Ich habe mich in meinem Badezimmer versteckt und stundenlang geweint“, erklärte ich. Sie umarmte mich fester. Sanft sagte ich: „Es tut wirklich weh, wie du aussiehst. Ich verstehe.”
Als nächstes half ich ihr Problem zu lösen. Ich erwähnte eine Vertuschung, ein Wasserhemd oder vielleicht konnte sie sich etwas aus der Anzugkollektion ihres älteren Cousins leihen. Sie entschied, dass sie ihren Anzug anziehen und das Beste daraus machen würde. Ich bestätigte ihre innere Schönheit und ihre Charakterstärke.
Emotionale Tiefe und Empathie sind mächtige Werkzeuge. Indem sichergestellt wird, dass ihnen ein ruhiges, kritisches Denken folgt, wird die Heilung der Empathie gefördert. Empathie und Intellekt schaffen gemeinsam Widerstandsfähigkeit.
