23 Arten depressiver Staaten

Eine Liste, die häufig deprimierte Zustände beschreibt

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Depression ist ein Zustand des Verhaltensabbaus. Es tritt im Allgemeinen auf, wenn das Investitionsmuster eines Individuums seinen Bedarf an psychologischer Nahrung nicht erfüllt. Dadurch wird das negative Emotionssystem der Person aufgebockt, ihr positives Emotionssystem wird gedämpft, und sie haben große Schwierigkeiten, neue Aktivitäten zu initiieren. Obwohl Depressionen in der Regel funktionell sinnvoll sind, verschlimmern sie oft die Situation und führen zu einem Teufelskreis von Abschaltung.

Ich habe vorher bemerkt, dass das Verhaltenshinderungsmodell die Idee aufkommen lässt, dass es drei breite Klassen gibt, die ich als depressive Reaktionen, depressive Störungen und depressive Erkrankungen bezeichnete. Eine ehemalige Studentin und jetzt ausgezeichnete Psychologin, Parisa Montazeri, fragte, ob ich einen Artikel schreiben würde, der die verschiedenen Arten von depressiven Versagern genauer beschreibt. Also erweitere ich die Analyse hier, um spezifischere Arten der depressiven Abschaltung zu kennzeichnen. Ich halte dies nicht für eine “offizielle Taxonomie”, sondern vielmehr für eine hilfreiche Ressource für Menschen, um ihr Vokabular zu erweitern, was möglicherweise das Herunterfahren ihres (oder eines geliebten) Menschen zur Folge hat.

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Hier sind 23 Arten von depressiven Reaktionen in alphabetischer Reihenfolge:

1. Anpassung-basiert. Manchmal wird dies als “situative Depression” bezeichnet, wenn ein Individuum ein signifikantes Lebensereignis erlebt, an das er sich nicht anpassen kann, wie zum Beispiel eine neue Schule oder Arbeitsumgebung oder das Familienleben nach einer Scheidung. Nichts fühlt sich in der neuen Umgebung richtig an und der Einzelne sehnt sich nach einer Rückkehr zu dem, wie es war. Wenn sich die Situation ändert, normalisiert sich ihre Stimmung normalerweise wieder. [Es ist erwähnenswert, dass Anpassungs-basierte Probleme / Depressionen in Soldaten und Familien nach dem Zweiten Weltkrieg eine der Hauptkräfte waren, die zur professionellen Psychologie führten.]

2. Bipolarität Dies wird charakterisiert durch Individuen mit sehr unterschiedlichen “Selbstzuständen”: eine Seite ist energisch, enthusiastisch, normal und fein, und eine andere Seite, die sich komplett anders anfühlt, bitter, pessimistisch, hoffnungslos oder reizbar. Dies kann sich als “verrückte Stimmungsschwankungen” äußern, die durch Stress oder Alkoholkonsum ausgelöst werden, aber oft zwei sehr unterschiedliche Arten des Sehens oder Erlebens der Welt widerspiegeln, die das exekutive Selbst nicht integrieren kann, so schwankt die Person zwischen ihnen.

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3. Komplizierte Trauer / Loss-Based. Dies tritt auf, wenn ein Verlust – in der Regel von einem geliebten Menschen wie einem Ehepartner oder Kind – so zentral ist, dass er nicht verarbeitet werden kann. Das Individuum kann oder will vielleicht nicht weiterziehen.

4. Tot-Ended / verarmt. Dies zeigt sich, wenn es keine guten Wege für die psychische Ernährung gibt: zum Beispiel eine verarmte Gemeinschaft oder jemand, der an einem trostlosen Ort oder in einem Zustand der Obdachlosigkeit lebt.

5. Krank-basiert. Dies sind neurologische und hormonelle Veränderungen, die das positive Affektsystem kurzschließen oder das negative Affektsystem verstärken. Zum Beispiel sind Schilddrüsenprobleme und Schlaganfälle in der linken Hemisphäre (der Sitz von mehr positiven Affektsystemen) mit Depression verbunden. Siehe auch Doppel-Entwicklung oder melancholisch.

6. Doppel-Entwicklungs. Dies ist ein chronisches Entwicklungsmuster, das normalerweise in der Kindheit beginnt (siehe hier für eine ausführliche Beschreibung). Besonders häufig, wenn es ernsthafte Probleme bei der Anhaftung oder größeren Kindesmissbrauch gab, entgleisen oder stören sie die normale Entwicklungssequenz vollständig. Zum Beispiel werden die normalen Such- und Erfassungsprozesse, die durch das positive Emotionssystem gesteuert werden, stark behindert. Das “Doppelte” bezieht sich auf die Tatsache, dass sich die Person fast immer in einem niedriggradig depressiven Zustand befindet und dann periodisch in eine Major Depressive Episode eintaucht.

7. Dysthymisch. Jetzt offiziell als “persistente depressive Störung” bezeichnet, bezieht sich dies auf ein minderwertiges negatives oder “blah” Gefühl, das eine Person für Jahre durchdringt. Es bezieht sich auf Persönlichkeitsmerkmale mit geringer Extraversion und Neurotizismus und wurde früher als “Persönlichkeitstyp” bezeichnet, der als depressive Persönlichkeit bezeichnet wird.

8. Existentielle Bedeutungslosigkeit. Dies entsteht, wenn eine Person spürt, dass es keinen höheren Zweck oder keinen höheren Sinn für Leben gibt, in den sie wirklich investieren können. Es ist ein allgegenwärtiges Gefühl von “was macht es Unterschied” und “Menschen machen sich nur selbst auf.” Es kann entstehen, nachdem ein Individuum verliert ihr Glaube an ihre religiöse Erziehung, oder wenn sie versuchen, ihre Lebensziele zu erreichen und entweder versagen oder feststellen, dass sie selbst im Erfolg hohl sind.

9. Fehlerbasiert. Dies tritt auf, wenn ein Individuum in eine bestimmte Leistung enorm investiert wird (zB eine Arbeit, ein Forschungsprojekt, Geld oder eine Identitätseigenschaft wie Intellekt), und es scheitert, was zu Scham, Verlust und Lähmung führt. Ähnlich dem komplizierten Trauerfall tritt er erst hier aufgrund der Erfahrung eines persönlichen Versagens auf.

10. Hilflos / Ohnmacht. Dies ist mit einer völligen Unfähigkeit verbunden, die Umgebung zu kontrollieren. Ein geringes Gefühl der Selbstwirksamkeit, ein geringes äußeres Kontrollgefühl und / oder eine reale Situation, in der man gefangen ist oder eingesperrt oder misshandelt wird. Zum Beispiel eine missbrauchte Hausfrau oder Seligmans Hunde.

11. Hoffnungslos / Verzweiflung. Dies ist ein Glaube, dass nichts getan werden kann, um das Ergebnis zu ändern. Das Rennen ist verloren und kann nie gewonnen werden. Es kann in jedem Lebensstadium auftreten, ist aber wahrscheinlich besonders bei älteren Menschen vorherrschend. Ich habe darüber nachgedacht, als ich diesen Artikel darüber gelesen habe, wie die Depression in den Landwirten jetzt wütet.

12. Einsam / isoliert / vernachlässigt. Menschen sind soziale Wesen, die von anderen Menschen erkannt und geschätzt werden müssen. Viele Menschen fallen durch die Risse in unserer modernen individualistischen Gesellschaft. Sie leben alleine oder haben keine intimen Beziehungen und fühlen sich getrennt und unerfüllt. Und die Einsamkeit ist in unserer Gesellschaft ziemlich weit verbreitet.

13. Melancholisch. Diese tiefe physiologische Abschaltung ist zumindest kurzfristig nicht auf ökologische oder psychosoziale Interventionen ausgerichtet. Verlangsamte Sprache, Schwierigkeiten, aus dem Bett zu kommen, und unscharfe oder verzerrte kognitive Prozesse (wie in Wahnvorstellungen), dies ist eine vollständige psycho-bio-physiologische Abschaltung. Es ist ein Beispiel für einen “krankhaften” Zustand der Depression.

14. Neurotisches / negatives Affektsyndrom. Hochgradig neurotisch (die Sensibilität gegenüber Stress und negativen emotionalen Reaktionen) mit geringer Distress-Toleranz, ist das neurotisch depressive Individuum ängstlich, besorgt, nachdenklich, defensiv und perfektionistisch.

15. Schmerz / Verletzung / Krankheitsbasiert. Es ist schlecht, chronisch krank zu sein oder Schmerzen zu haben. Genug gesagt.

16. Persönlichkeitsbasiert. Chronische Identitätskonflikte, Probleme bei der Verarbeitung von Emotionen, chronische Beziehungskonflikte usw. führen zu einer unzufriedenen, heruntergekommenen Stimmung.

17. Postpartum. Geburt ist ein wichtiger Prozess, sowohl verhaltensmäßig als auch hormonell, mit massiven Schwankungen verbunden mit viel Stress. Wenn die Frau verwundbar ist, wenig soziale Unterstützung erhält und Schwierigkeiten hat, mit ihrem Kind in Harmonie zu treten, ist eine Abschaltung eine mögliche Reaktion. Und es erzeugt oft Gefühle der Selbstvorwürfe und Schuldgefühle dafür, eine schlechte Mutter zu sein, was die Dinge nur verschlimmert.

18. Privat / Abgespalten. Glücklich oder “gut” auf der Außenseite, das ist, wenn ein Individuum Perioden von intensivem Elend erlebt, die sie nicht verstehen, akzeptieren oder mit anderen teilen können. So leiden sie privat, verstecken ihre Gefühle und versuchen sie zu fälschen, bis sie es schaffen. Manchmal “blasen” sie aber und enden damit, sich selbst umzubringen, und jeder um sie herum kann es nicht glauben, weil es ihnen gut zu gehen scheint. Sehen Sie hier ein Beispiel.

19. Rage-Based / Sich gegen den anderen wenden. Dies ist eine brodelnde, reizbare Paranoia, wobei andere als Ursache aller Probleme gesehen werden. Wahrscheinlich haben diese Individuen eine Geschichte, in der sie betrogen oder traumatisiert werden, von denen sie nicht loslassen können. Oft behandeln sie andere schlecht, was sie nur noch isolierter und bitterer macht.

20. Saisonal. Wie oft in offiziellen diagnostischen Taxonomien wie dem DSM (dh SAD) enthalten ist, wird eine Anzahl von Individuen deprimiert, wenn das Wetter dunkler und kälter wird. Dies könnte mit einer Art teilweiser Überwinterungsneigung zusammenhängen, die mit der Grundlogik des BSM übereinstimmen würde.

21. Schambasiert / Sich gegen das Selbst wenden. Eines der häufigsten Merkmale tritt auf, wenn das Individuum sich selbst für seine Gefühle angreift, so dass sie sich negativ fühlen und sich dann selbst angreifen, um sich negativ zu fühlen. Das sind Individuen, die “hassen, so zu sein” und es hassen, eine Last zu sein. Sie sind auch sehr besorgt über Kritik von anderen und sozial ängstlich.

22. Drogenmissbrauch induziert. Dies ist sekundär, um abhängig von bestimmten Substanzen (Drogen, Nahrungsmittel, etc.), die in der Regel genommen werden, um den Schmerz zu dämpfen. Dann kommt entweder der Schmerz zurück und die Person fühlt sich schlechter wegen der Probleme des Substanzgebrauchs, oder die Person hört auf, fühlt sich aber leer und erlebt einen chronischen Entzug und Heißhunger.

23. Trauma-basiert . Wenn ein Individuum ein Trauma erlebt, das nicht in das Bewusstsein integriert werden kann, bleiben das episodische Gedächtnis und die damit verbundenen Gefühle aktiv und drücken auf das Individuum als Rückblenden, aufdringliche Bilder, Albträume und so weiter. Es ist anstrengend, verstörend und lähmend.