Die Bedeutung deiner Angst

Ungelöste Angst kann deine Angst steigern

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Vor Tausenden von Jahren, in dem Land, das wir jetzt Griechenland nennen, lebten die Menschen in Angst. Unfähig, die natürlichen Phänomene, die sie im täglichen Leben umgaben, wie Stürme, Jahreszeiten oder Geburten, zu verstehen, erfanden sie kunstvolle Geschichten von übernatürlichen Göttern und Göttinnen, um ihre Ängste zu beruhigen. Zeus wurde der König der Götter, verantwortlich für den Himmel, das Wetter, den Donner, den Blitz sowie das Recht und die Ordnung; Poseidon wurde der Gott des Meeres; Hades, der Gott der Toten und der Unterwelt; Hera, die Göttin der Ehe und Geburt; Hestia, die Göttin des Herds und des Hauses; Demeter, die Göttin der Landwirtschaft und der Ernte; und so weiter. Die Griechen glaubten, die Götter und Göttinnen würden sie vor Schaden bewahren, reiche Ernten sichern und ihr Leben ein wenig erleichtern.

Bald begannen die Griechen in Angst vor den Göttern zu leben und dachten, wenn sie die Götter ärgerten, würden die Götter ihre Kräfte benutzen, um sie zu bestrafen. Die Griechen versuchten die Götter durch Opfergaben, Gebete, Rituale und Feste zu beschwichtigen. Im Laufe der Zeit begannen die Griechen jedoch, ermutigt von den griechischen Philosophen, mehr Fragen über ihre Welt zu stellen. Durch das Nachdenken und Nachdenken über die beobachteten Muster, die in ihrer Umgebung natürlich vorkamen, begann ihre Angst vor der Welt und vor den Göttern zu schwinden.

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Das griechische Wort Phobos , von dem Phobie abgeleitet ist, bedeutet Angst. Eine Phobie ist eine Angst oder eine starke Abneigung gegen etwas. Viele der Wörter, mit denen wir unsere Ängste beschreiben, stammen aus der griechischen Sprache. Zum Beispiel, “Agoraphobie” ist abgeleitet von dem griechischen Wort Agora , was “Marktplatz” bedeutet und ist die Angst davor, auf dem offenen Markt zu sein oder draußen zu sein. “Xenophobie” ist abgeleitet vom griechischen Wort xenos , was “Fremder” bedeutet ist die Angst vor Fremden oder Dingen, die fremd sind. Interessanterweise ist “Ergophobie” abgeleitet von dem griechischen Wort ergon , was “Arbeit” bedeutet, und ist die Angst vor Arbeit!

Häufige Phobien sind unsere Angst vor Erfolg (“Bin ich so gut, wie sie denken, dass ich bin?”), Angst vor Versagen (“Werde ich einen Fehler machen?”), Angst vor Ablehnung (“Werde ich respektiert?”), Angst vor Verlust (“Werde ich mein Aussehen, Liebe, Arbeit oder Geld verlieren?”), Angst vor Veränderung und letztlich Angst vor dem Unbekannten, einschließlich Tod.

Viele Menschen haben Angst zu zugeben, dass sie Ängste haben! Sie mögen arrogant wirken, aber hinter dieser Fassade steckt ein tiefes Gefühl der Angst, einschließlich der Angst, anderen zu offenbaren, wer sie wirklich sind. Diese Angst könnte auf Erfahrungen in der Vergangenheit zurückgehen, als sie übermäßiger Kritik oder Ablehnung ausgesetzt waren und sich nicht vollständig ausdrücken konnten. Diese Angst mag sich in der frühen Kindheit gebildet haben, als man ihnen beibrachte, im Leben besonders vorsichtig zu sein, ihre Fehler zu verbergen und niemals Verletzlichkeit zu zeigen … oder alternativ dazu, dass ihnen beigebracht wurde, der Welt gegenüber misstrauisch zu sein; lehrte zu glauben, dass die Welt begrenzt ist und dass es nie genug Geld, Unterstützung oder Liebe gab oder geben wird. Durch das Wiederholen begrenzter Überzeugungen und Verhaltensweisen, die in der Vergangenheit gelernt wurden, geht der Kreislauf der Angst weiter. Diese ungelösten Ängste aus der Vergangenheit sind die Ursachen für viele Formen von Angst, Aggression, Depression, Sucht und Krankheit.

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Zu viele Ängste und Selbstzweifel lähmen unser Wachstum und hindern uns daran, unser Leben in vollen Zügen zu leben. Zu viele Ängste schüren unsere Energie und erzeugen unnötige Dramatik und Spannung. Indem wir unseren Ängsten nachgeben, erlauben wir etwas außerhalb von uns mehr Macht, als wir selbst glauben.

Wenn wir Dinge haben (zB Geld, Arbeit, Beziehung, etc.), haben wir vielleicht Angst, sie zu verlieren. Wenn wir diese Dinge nicht haben, glauben wir vielleicht nicht, dass wir sie in Zukunft bekommen werden. Wir bleiben in unserer Angst stecken und glauben, dass die Zukunft nicht besser sein wird als die Gegenwart. Wir können viele Gründe nennen, warum wir uns nicht vorwärts bewegen: unsere Vergangenheit, unsere Familie, unser Mangel an Verbindungen, unsere begrenzte Ausbildung, unsere Nachbarschaft, unser Gewicht, unser Alter und sogar die gegenwärtige Wirtschaftskrise, um zu rationalisieren und implizit zu rechtfertigen, unsere missliche Lage. Paradoxerweise werden unsere schlimmsten Befürchtungen aufgrund des Gesetzes der Anziehung oft zu selbsterfüllenden Prophezeiungen.

Während die Quelle unserer Ängste in der Realität einer Situation zu suchen ist, können andere nur wahrgenommene Ängste oder Bedrohungen sein, die in unserer Vorstellung entstehen . Es ist wichtig, zwischen den beiden zu unterscheiden, besonders wenn du dich vorwärts bewegen und den Rest deines Lebens mit Freude und Sinn leben willst.