Als ich auf der Suche nach etwas war, um das Geheimnis meiner Panikattacken und fast ständige Angst zu klären, war das, wonach ich eigentlich suchte, Weisheit.
Da ich nicht wusste, wonach ich suchte, brauchte ich lange, um es zu finden. Die Überlebenstaktiken, die ich in 30 Jahren mit Agoraphobie gelernt habe, waren Teil meines Weges zur Weisheit. Ich wurde in gewisser Weise eine weise Person; Ich habe genug gelernt, um aufgrund meiner vielfältigen Erfahrungen in einem bestimmten Bereich die richtige Entscheidung treffen und den richtigen Kurs einschlagen zu können. Zum Beispiel habe ich fast jede Art von therapeutischen Med versucht, bis ich genug Weisheit gewonnen habe, um zu erkennen, dass es keine med-zu-Heilung Panikstörung gibt.
Schließlich nutzte ich all die Weisheit, die ich im Laufe der Jahre von Psychiatern und Psychotherapeuten, Psychopharmaka, vielen Medikamenten einschließlich Alkohol, Obdachlosigkeit und Verzweiflung, gescheiterten Jobs und Beziehungen gewonnen hatte, um das große Bild meiner Agoraphobie zu verstehen. Natürlich wusste ich – jeder Agoraphobie weiß -, dass eine Panikattacke keine wirkliche Gefahr darstellt, aber Angst ist eine sture Hündin, die nicht leicht loslassen wird.
Was schließlich zu meinem Übergang in die Freiheit führte, war die tiefe Erkenntnis, dass ich mein eigenes Zentrum, mein eigenes Sicherheitsnetz, war, auf das ich mich für ein Gefühl der Sicherheit verlassen konnte. Ich hatte genug Weisheit gewonnen, um zu verstehen, dass es keinen "Ort" der Sicherheit gab, außer dem, was in meinem Gehirn war. Als ich begriff, dass "Sicherheit" in mir lag und nicht außerhalb von mir, wie in meiner Wohnung, erreichte ich ein Maß an Weisheit, das mich für meine spontane Reise weg von zu Hause … weg vom Gefängnis der Agoraphobie bereitstellte.
Du gewinnst Wissen in deinem Kampf, um Panikstörung zu überwinden, die dich schließlich weise genug macht, für immer aus deinem Gefängnis frei zu sein. Was Sie erreichen wollen, ist das Verständnis, dass Sie Ihre Sicherheitszone mitnehmen, wohin Sie auch gehen. Das ist Wissen, das zu Weisheit führt, die dich befreien wird.
Hier ist ein Artikel über Wissen und den Übergang zur reinen Weisheit von Jeremy Sherman, dem Blogger der Blogger der Psychologie, der mich dazu brachte, über meine weitere Reise nachzudenken. Ich hoffe, dass diese Lektüre für Sie genauso hilfreich ist wie für mich.
https://www.psychologytoday.com/blog/ambigamy/201503/the-difference-betw …
