Die längste Entfernung in der Welt ist vom Kopf zum Herzen

Lao Tzu sagte, dass der erste Schritt auf dem Weg zur Weisheit die Fähigkeit ist zu sagen: "Ich weiß es nicht." Wir glauben gerne, dass wir sehr viele Dinge wissen. Wir verstehen jedoch viel weniger von diesen Dingen, als wir gerne zugeben würden. Etwas zu wissen und es zu besitzen – wirklich in Handlungen und Ergebnisse investiert zu werden – sind zwei verschiedene Dinge. Wahre Weisheit ist letztlich nicht im Wissen, sondern im Tun.

Die längste Entfernung der Welt ist von Kopf bis zum Herzen. Indem wir das, was wir wissen, in eine nachweisbare Handlung verwandeln, etwas, das Veränderungen in unserem Leben und in den Leben der Menschen um uns herum hervorruft, ist wahre Weisheit. Die Fähigkeit, Wissen in Taten umzusetzen, ist oftmals eine große Hürde.

Solange wir eine rationale Perspektive auf unseren persönlichen Zustand beibehalten, bleiben wir stecken. Im psychologischen Jargon heißt das "isolieren". Es bedeutet, eine emotional aufgeladene Situation abzuwürgen und zu denken, anstatt sie durchzumachen. Keine Emotion, keine Investition – keine Investition, keine Bewegung. Es ist wirklich ziemlich einfaches Zeug.

Die Bereitschaft zur Veränderung wird durch Investitionen und Emotionen bestimmt. Wir wissen vielleicht, dass wir dieses Getränk nicht nehmen sollten, aber wir tun es immer noch. Warum? Wir sind noch nicht in die Ergebnisse und Konsequenzen investiert. Erst wenn wir etwas fühlen – vom Kopf zum Herzen -, werden wir darin investiert. Das ist einer der Gründe dafür, dass wir uns oft einer Krise stellen oder eine Krise schaffen müssen, bevor wir Bewegung schaffen.

• Kernwahrheiten, Grundüberzeugungen und Hindernisse für den Fortschritt, Pt. 2
• Wie versuchend, Limits zu tun
• Waren Sie schon einmal von einem gut gemeinten Geschenk verärgert? Unbewertet?
• Reagieren Sie auf den Geist eines Geschenks
• Passt die Persönlichkeit Ihres zukünftigen Chefs zu Ihnen?

Also, wie verändern wir unsere Beziehung zu Veränderung? Indem wir genau das nutzen, was unser Wandel als Werkzeug für die Hervorbringung von Veränderungen behindert.

Denke über etwas nach, von dem du weißt, dass es ein Problem für dich ist – ich trinke zu viel, ich bin passiv-aggressiv, ich ärgere mich zu leicht, ich bin intolerant gegenüber Veränderungen usw. Nun denke darüber nach, wie du dich fühlst, wenn das passiert. Mache eine Vereinbarung mit dir, dass du auf dieses Gefühl achtest.

Das nächste Mal, wenn dieses Gefühl entsteht, ist es eine faire Wette, dass Sie auf die Art und Weise reagieren werden, wie Sie es in der Vergangenheit getan haben, denn Menschen sind nichts, wenn nicht konsistent. Wenn dieses Gefühl entsteht, kannst du jetzt sagen: "Ich werde das nicht tun." Anstatt "Hier sind wir wieder".

• Mobbing am Arbeitsplatz
• Ein Workover: Sie beschweren sich über ihren Chef
• Der Mommy Madness Fehler
• Mittlere Mädchen im Büro
• Müssen Sie sich äußern?

Diese Idee geht auf unser Gespräch über Yoga als ein Medium der Veränderung zurück, da der Übergang von Bedürfnissen zu Gefühlen und Emotionen zu Handlung mit egozentrischer, ethnozentrischer und geozentrischer Weltanschauung einhergeht, ebenso wie Bewegung von der ersten zur zweiten bis zur dritten Chakren.

Es ist kein Zufall, dass Süchtige oder Individuen, die in einer Weise handeln, die von der sozialen Norm abweicht, durchweg als selbstsüchtig – dh egozentrisch – angesehen werden. Veränderung ist verbunden mit dem Nachdenken über die Konsequenzen unseres Handelns, dh über andere denken – dh ethnozentrisch. Handeln bedeutet, sich der Welt, in der wir leben, auf produktive Weise zu stellen – dh geozentrisch -, aber um das zu erreichen, müssen wir zuerst gesund und gut konstituiert sein. Das heißt lernen, selbstsüchtig zu sein.

Es kommt auf die Wahl an. Die Entscheidung, eine Veränderung hervorzurufen, kann durch eine rohe Emotion ausgelöst werden, oder sie kann eine bewusste, rationale Anstrengung sein, die Gefühle durch einen durchdachten Prozess hervorruft. So oder so, wir müssen vom Kopf zum Herzen kommen, bevor wir Bewegung schaffen und uns echte Transformation verbieten können.

© 2008 Michael J. Formica, Alle Rechte vorbehalten

My Psychology Today Therapeuten ProfilMeine WebsiteEmail Me DirectTelefon Konsultationen