Kernwahrheiten, Grundüberzeugungen und Hindernisse für den Fortschritt, Pt. 2

Jeder von uns unterhält eine Sammlung von Kernwahrheiten über unser Leben. Unsere Kernwahrheiten wiederholen Denk- und Verhaltensmuster, die durch unsere verschiedenen Annahmen und Erwartungen definiert sind, sowie unsere Ideen über die Art und Weise, wie die Welt im Laufe der Zeit funktioniert. Die östlichen Weisheitstraditionen beziehen sich auf diese als Samskaras – Bindungen, die wiederholte Verhaltensmuster und Gewohnheiten des Geistes erzeugen, die das Karma beeinflussen. [1] [2]

Die psychosoziale Implikation dieser Vorstellung von Samskaras, Karma und ihrer Beziehung ist, dass wir aufgrund der Anhaftung an unsere Annahmen, Erwartungen und Ideen konsistente Erfahrungen anziehen und angezogen werden, die diese Filter validieren und so eine Meta-Vorlage für unsere Existenz schaffen.

Indem wir unsere Erfahrung durch diese Annahmen, Erwartungen und Ideen filtern, schaffen wir Glaubenssysteme – unsere Grundüberzeugungen. Core Beliefs führen uns dazu, Active Beliefs zu entwickeln – wie wir in der Welt agieren – die konsequent die Ergebnisse vorantreiben, die rekursiv unsere Kernwahrheiten unterstützen und unterstützen.

Das ganze System ist eine riesige doppelte Rückkopplungsschleife, wobei jedes Element komplanierend und innerhalb des anderen enthalten ist. Diese rekursive Kompres- sion und Eindämmung wird in der Sprache von Ken Wilbers Integraler Theorie, Integraler Psychologie und der Psychologie der Spiraldynamik als Holon bezeichnet.

Ein praktisches Beispiel für diese Idee könnte sein, wie man eine Erfahrung wie den frühen Tod eines Elternteils interpretiert und integriert. Dieses Ereignis könnte einen aktiven Glauben auslösen, dass "Menschen, die du liebst, gehst". Mit diesem aktiven Glauben können wir eine Tendenz entwickeln, in Situationen involviert zu werden, in denen andere körperlich oder emotional nicht verfügbar sind, oder wir können beständig mit einer Sensibilität operieren der bevorstehenden Aufgabe, die dann beeinflusst, wie wir uns unseren bedeutenden Beziehungen nähern.

Unser aktiver Glaube generiert ein Ergebnis und unterstützt die Konkretisierung unseres Kernanliegens: "Ich werde aufgegeben, wenn ich jemanden oder etwas liebe oder mich darum kümmere." Der Kernglaube verfestigt sich und wird zur Gewohnheit des Geistes (Samskara), der das Handeln antreibt (Karma), und das Ergebnis, das wir beide erschaffen und erleben, bestätigt unsere Kernwahrheit – "Ich bin nicht liebenswert und werde deswegen zurückgelassen werden".

Obwohl wir hier hauptsächlich Hindernisse betrachten, müssen die Kernwahrheiten nicht notwendigerweise negativ sein, noch brauchen sie positive – sie sind einfach Konstanten. Das Verständnis dieser Konstanten, wie sie im Denken verinnerlicht sind und sich im Verhalten äußern, kann uns helfen zu verstehen, wie wir uns auf bestimmte Erfahrungen einstellen und warum diese Erfahrungen sich zu wiederholen scheinen. Es ist die eigene Perspektive, die beeinflusst, ob eine Kernwahrheit als positiv oder negativ interpretiert wird; Die gleiche Kernwahrheit kann je nach Kontext und Integration sowohl adaptive als auch maladaptive Eigenschaften haben.

Ein einfaches Beispiel für einen grundlegenden Glauben, der diese doppelte Interpretation hervorbringt, könnte sein: "Wenn du dich gegen das Licht stellst, wirst du dich selbst in Gefahr bringen". Dieses Glaubenssystem unterstützt die Kernwahrheit – "Warte immer auf das Licht", was das aktive Glaubenssystem in den meisten von uns dazu veranlasst, an der Ecke zu warten oder zumindest vor dem Überqueren der Straße zu zögern.

Aus einer adaptiven Perspektive hat diese Kernwahrheit das Potenzial, eine interne Umgebung und einen externen Sicherheitskontext zu schaffen. Aus einer unangepassten Perspektive hat es das Potenzial, eine interne Umgebung und einen externen Kontext von Hypervigilanz und Angst zu schaffen.

Unsere Investition in diese Glaubenssysteme – sowohl unbewusst (Kern oder Samskarisch) als auch bewusst (aktiv oder karmisch) – gibt Auskunft darüber, wie wir auf unsere Erfahrungen reagieren und diese verinnerlichen. Die Erfahrungen, die wir basierend auf diesen Antworten für uns selbst erstellen, informieren über die Kernwahrheiten, die wir als unser Leben und uns selbst definieren.

Nehmen wir an, Sie haben einen Kernglauben, dass Sie mit Geld unverantwortlich sind. Machen wir uns im Moment keine Gedanken darüber, wie Sie diesen Glauben entwickelt haben. Wenn Sie diesen Glauben aufrechterhalten, werden wahrscheinlich zwei Dinge passieren; Erstens werden Sie sich wahrscheinlich auf eine Weise verhalten, die diese Überzeugung durchgängig unterstützt, und zweitens werden Sie wahrscheinlich immer wieder Situationen schaffen, die die Kernwahrheit, die dieser bestimmte Kernglaube mitteilt, verstärken.

Also hier ist das ganze System – Core Truth: Ihre Finanzen sind ein Durcheinander. Core Belief: Sie sind unverantwortlich mit Geld. Aktiver Glaube: Ihre Finanzen scheinen nie zu funktionieren. Verhalten: Ignorieren Sie Ihre Finanzen und Ihre finanzielle Verantwortung. Ergebnis: Ihre Finanzen sind ein Durcheinander.

Versuchen wir es mit einem anderen – Core Truth: Ihre Beziehungen sind immer chaotisch. Core Belief: Sie verdienen es nicht, auf eine sinnvolle Weise geliebt und wertgeschätzt zu werden. Aktiver Glaube: Sie scheinen nie den richtigen Partner zu finden. Verhalten: Sie nehmen, was Sie bekommen können. Ergebnis: Deine Beziehungen sind immer chaotisch.

Versuchen wir es noch einmal – Kernwahrheit: Sie und Ihre Mutter kommen nicht miteinander aus und argumentieren konsequent. Core Belief: Du bist nie gut genug. Aktiver Glaube: Egal was du tust, du scheinst deiner Mutter nicht zu gefallen. Verhalten: Sie sind verärgert, passiv-aggressiv in Ihre Handlungen und Selbstsabotage investiert. Ergebnis: Sie und Ihre Mutter verstehen sich nicht und argumentieren konsequent.

Wenn es so ausgelegt wird, wird klar, wie wir uns von diesen Systemen der "Wahrheit", des Glaubens, des Handelns und des Ergebnisses ernähren und ernährt werden können. Kannst du, der Leser, den gemeinsamen Nenner in jedem dieser Beispiele erkennen? – Du bist es, oder besser gesagt, dein Ego.

In einem früheren Beitrag haben wir das Geheimnis des Lebens besprochen – "es geht nicht nur um dich." Wie das hier der Fall ist, ist, dass unsere Kernglauben und die Brücke der Erfahrung unsere Kernwahrheiten selbstgesteuert sind: "Ich bin miserabel mit Geld.", "Ich bin nicht liebenswert" und "Ich bin nicht gut genug." Wenn wir die Quelle unseres Grundglaubens herausfinden, können wir beginnen, unsere aktiven Überzeugungen zu ändern, was wiederum unsere Ergebnisse verändert und unsere Kernwahrheiten neu informiert – unser Ego aus dem Spiel zu nehmen.

Um die Quelle unseres Grundglaubens zu finden, müssen wir die ursprüngliche Wunde aufdecken. Anstatt einige phantastische Vermutungen anzustellen, die auf unsere obigen Beispiele zutreffen, wollen wir ein konkretes und demonstrierbares Beispiel betrachten, das wir bereits besprochen haben – meine persönliche Mathewunde.

Meine ursprüngliche Wunde war Mrs. Haggat, die vor meiner 5. Klasse stand und auf das lange Quiz der Division mit dem großen roten "F" an der Spitze verzichtete und mir sagte, dass ich höhere Mathematik nie verstehen würde. Genau dort hat sie mich mit einem Core Belief beschäftigt – "Ich kann Mathe nicht machen". Von diesem Zeitpunkt an operierte ich mit dem Aktiven Glauben, dass, wenn ich Mathe machte, ich es falsch verstehen würde.

Das "Ego-Stück", das ich vermisste – verzeih mir, ich war 10 – war nicht, dass ich irgendwie falsch, beschädigt oder gebrochen war, aber dass Frau Haggat, in ihrem Bedürfnis, öffentlich meine Mängel zu zeigen, ihre eigene Agenda hatte. Hatte sie das Bedürfnis, ein Kind zu demütigen, sich überlegen zu fühlen? Habe ich ihr gedroht? Hat sie von Direktor Hayes nur einen Verweis erhalten und muss ihn jemandem ausliefern? War sie besorgt, weil sie und meine Mutter Kollegen waren und sie dachte, dass meine schlechte Leistung eine Reflexion über ihre Lehrfähigkeiten sein würde? Auf jeden Fall ging es nicht um mich (das Verwunden) – es ging um sie.

Nichtsdestoweniger, ausgehend von dieser negativen Prämisse über meine mathematischen Fähigkeiten, genoss ich durchweg negative Ergebnisse, die nicht nur meinen Kernglauben stärkten, sondern auch die meiner Eltern – beide Lehrer -, die unzählige Stunden und Dollar in Coaching, Nachhilfe, Anwerbung von Tutoren usw Als sie von ihrem eigenen Kernglauben aus operierten, bekam ich keine Mathematik.

Selbst ein 700-etwas-oder-anderes an meinen SATs (es musste der Nachhilfeunterricht sein), ein Master-Abschluss in quantitativer Analyse, eine zweijährige Forschungsposition bei der National Science Foundation in Verbindung mit dem Smithsonian, zahllose Stunden Coaching im Doktorat Kandidaten auf der Statistik für ihre mündlichen Prüfungen und Lehraufträge an der Columbia University und einer Reihe anderer Spitzenschulen konnten und konnten meine Überzeugung, dass ich in Mathe schlecht war, nicht erschüttern.

Erst als ich sagte: "Das ist dumm." Und begann, die Entstehung meines Kernanliegens zu analysieren – was mich dazu veranlasste, meinen aktiven Glauben bewusst zu ändern -, dass ich endlich den Tipp herausfinden konnte, weil ich hat meine Kernwahrheit informiert.

Diese Kernwahrheiten sind die Säulen unseres Lebens. Wenn Sie ein konsistentes Muster sehen – positiv, negativ oder neutral – und daran interessiert sind, herauszufinden, woher es kommt, beginnen Sie damit, Ihre Kernwahrheiten zu definieren. Enthülle, welche Kernglaube diese Kernwahrheiten erzeugen, welche aktiven Überzeugungen sie hervorrufen und welche Ergebnisse du sammelst.

Ob es sich um eine Übung zur Neuerfindung handelt oder nur um ein bisschen amüsante Selbstbeobachtung, Sie werden sich vielleicht selbst überraschen.

© 2008 Michael J. Formica, Alle Rechte vorbehalten

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