In einem meiner ersten Beiträge, Make Make Love Love With Take (Not Giving), stelle ich ein neuartiges Konzept vor. Wie der Titel vermuten lässt, habe ich einige Beweise gefunden, die die Annahme stützen, dass durch die Investition von Zeit und Energie ein Spender romantischer angezogen und zum Empfänger seiner Gefälligkeiten verpflichtet wird. Wenn sie nicht wirklich dankbar und wertschätzend sind, wirken sich diese Gefälligkeiten jedoch möglicherweise nicht positiv auf die Gefühle des Empfängers aus (sehr zum Leid vieler Geber).
In einem nachfolgenden Artikel habe ich auch diskutiert, wie ein Partner, der solche Investitionen zurückhält, oft ein Grund für das mangelnde Engagement ist. Trotzdem wollte ich diese Idee noch tiefer erforschen und die dahinter stehende Dynamik für diesen Effekt in Beziehungen entdecken. Also ging ich zurück zur Forschung…
Im Bereich etablierter Paare haben die Forscher Lemay, Clark und Feeney (2007) die Auswirkungen der Reaktion jedes Einzelnen auf die Emotionen beider Partner bewertet. Die Forscher waren insbesondere interessiert, wie die Reaktion eines Individuums auf die Bedürfnisse eines romantischen Partners seine Gefühle und seine Wahrnehmung dieses Partners beeinflussen kann. Zu diesem Zweck führten sie zwei Studien mit verheirateten Paaren durch und untersuchten, wie beide tatsächlich auf die Bedürfnisse des anderen reagierten, wie sie die Reaktionsfähigkeit ihres Partners wahrnahmen und ob die Partner insgesamt mit der Beziehung zufrieden waren.
In Übereinstimmung mit der vorherigen Arbeit oben, zeigen die Ergebnisse von Lemay, Clark und Feeney (2007), dass Personen, die mehr für einen Partner tun, mehr positive Gefühle über diesen Partner haben. Je mehr ein Individuum für einen Partner tat, desto mehr wurde es wahrgenommen, dass der andere Partner auch für ihn tat. Dieser Effekt trat auch dann auf, wenn ein Partner nicht wirklich mehr für sie tat.
Aufgrund dieser einzigartigen Erkenntnis wurde dieses Phänomen als soziales Projektionsmodell bezeichnet . Dies liegt daran, dass Individuen ihre eigenen Gefühle und Verhaltensweisen auf die Wahrnehmungen eines Partners projizieren (selbst wenn sie nicht genau sind oder sich gegenseitig beeinflussen). Daher scheint es, dass je mehr ein Individuum einem Partner GIBT, desto mehr LIEBEN sie ihren Partner – unabhängig davon, was der Partner tatsächlich tut.
Um zu verbessern, wie sich ein Partner für Sie fühlt, bringen Sie ihn dazu, Sie gut zu behandeln. Während dies nach hinten scheinen mag, vor allem, da uns gesagt wird, dass Gefühle das Verhalten beeinflussen, zeigen die obigen Ergebnisse, dass auch das Gegenteil der Fall ist. Ein Partner behandelt Sie nicht nur gut, weil er sich bereits positiv zu Ihnen fühlt – er fühlt sich positiv zu Ihnen, wenn er Sie auch gut behandelt.
Angesichts dessen funktioniert es oft, einfach nach Gefälligkeiten oder einer positiven Behandlung zu fragen. Machen Sie also kleine, schnelle Anfragen und lassen Sie den Rest den Rest erledigen. Es lohnt sich insbesondere, sich auf folgende Bereiche zu konzentrieren:
1) Gefälligkeiten: Gefallen bei Fremden und Partnern zu erhalten, erhöht die Attraktivität. Stellen Sie also sicher, dass Sie sie anfordern. Kleine Dinge summieren sich besonders. Bitten Sie einen attraktiven Fremden, Ihnen Anweisungen zu geben, auf Ihren Sitz zu achten oder einen Strohhalm zu schnappen. Bitten Sie Liebende, Ihnen eine Limonade zu geben, reiben Sie sich den Rücken oder helfen Sie Ihnen bei der Arbeit. Je mehr sie für dich tun, desto mehr werden sie dich mögen.
2) Verbales Verhalten: Erwarten Sie von anderen eine positive Behandlung. Wenn sie unhöflich oder hart sind, bitten Sie sie, ihren Ton und ihr Verhalten zu ändern. Seien Sie zu diesen Punkten durchsetzungsfähig. Steuere sie in eine positive Richtung. Bitten Sie sie, etwas Gutes zu sagen. Fokussiere sie auf das Positive. Machen Sie sogar ein Spiel daraus (sagen Sie ihnen, dass sie jedes Thema mit einer positiven Aussage über Sie beginnen müssen). Erinnern Sie sich, wie sie behandelt werden, gibt den Ton an, wie sie sich für Sie fühlen. Also begnüge dich nicht mit schlechtem Benehmen!
3) Nichtverbales Verhalten: Ordnen Sie Situationen an, in denen Daten oder Partner sich um Sie kümmern, kommen Sie näher und stellen Sie Augenkontakt her. Treffen Sie Menschen an überfüllten Orten, an denen sie sich nähern müssen. Sprich leise, also müssen sie sich anlehnen, um zu hören. Bitten Sie sie, Sie anzusehen, wenn Sie sprechen. Fordern Sie eine Umarmung oder einen Kuss an. Finden Sie eine Ausrede, um nah und knuddelig zu werden.
4) Wahlmöglichkeiten: Zum Schluss können Sie andere dazu bringen, Sie auszuwählen. Spielen Sie ein Spiel mit anderen Paaren und lassen Sie sich für Ihr Team auswählen. Bitten Sie sie, Sie zu ihrer Social-Networking-Site hinzuzufügen und Sie später als Freund / Freundin zu bezeichnen. Stellen Sie bei etablierten Paaren sicher, dass sie Sie bitten, sie an Orte zu begleiten. Wenn dies nicht der Fall ist, bitten Sie zu gehen und danken Ihnen, dass Sie Sie eingeladen haben. Finden Sie im Allgemeinen Möglichkeiten, wie Sie Sie auswählen können, Sie auswählen und Sie vor allen anderen auswählen können.
© 2018 von Jeremy S. Nicholson, MA, MSW, Ph.D. Alle Rechte vorbehalten.
Verweise
Lemay, EP Jr., Clark, MS & Feeney, BC (2007). Projektion der Reaktionsfähigkeit auf Bedürfnisse und Aufbau befriedigender kommunaler Beziehungen. Journal of Personality and Social Psychology, 92 , 834-853.
