Die Situation ist dringend

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Linda: Normalerweise gibt es in dem Paar eine, die Informationen schneller verarbeiten kann als die andere. Oft ist es die Frau, die sich schnell durch ein Gespräch bewegen kann, in Kontakt mit ihren Gefühlen steht und das Selbstvertrauen hat, ihre Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken. Wenn ich mit Paaren arbeite, versichere ich dem Mann, dass er sich nicht schämen muss, sie zu verlangsamen und ihm immer kleinere Stücke zu geben, damit er nicht an der Flut von Informationen erstickt. Ich beziehe mich auf die Gehirnforschung über Frauen, die eine bessere Schalttafel haben, wo die zwei Hemisphären des Gehirns leichter miteinander sprechen können.

Ich stelle die beiden Bücher von Louann Brizendine MD, einem Neuropsychiater, der sowohl Forscher als auch Kliniker an der Universität von Kalifornien ist und The Male Brain und The Female Brain schrieb. Sie sagt, wenn Männer verstehen, dass das Gehirn einer Frau eine schlanke, gemeine kommunizierende Maschine ist, werden sie einen ernsten Fall von weiblichem Gehirnneid entwickeln. Ein bisschen Humor in eine herausfordernde Situation zu bringen, hilft sicherlich. Ich erwähne auch die Forschung von Brizendine, die herausgefunden hat, dass Frauen durchschnittlich 20.000 Wörter pro Tag sprechen, verglichen mit nur 7.000 Wörtern für Männer. Das bedeutet, dass Frauen im Durchschnitt fast dreimal so viel reden wie Männer. Auch diese Referenz soll die Situation normalisieren und das Dilemma in einen größeren Zusammenhang stellen.

Wenn die Person, die mit zu vielen Informationen überwältigt ist, ihren Partner bittet, langsamer zu werden, und sie reagieren, indem sie ihre Angst bewältigen, ist mehr Aufmerksamkeit auf beiden Seiten verfügbar. Wenn die Spannung, die die fortlaufende Konversation gefördert hat, nachlässt, kann mehr echtes Zuhören und Verständnis zunehmen. Für die Geschwindigkeit, mit der die Kommunikation langsamer wird, kann es hilfreich sein, nicht nur um kleinere Informationen zu bitten, sondern auch, indem man Dinge wie "Ich bin hier" sagt, sanft versichert. Ich höre. Ich möchte dir die Zeit geben, die du brauchst, um dich auszudrücken. Ich bin verpflichtet, dies auszuarbeiten. Nimm dir Zeit. "Die Angst, die die andere Person häufig zwingt, sich zu beeilen, um alle wichtigen Punkte zu bekommen, kann sich beruhigen.

Mit der langsameren Geschwindigkeit der Kommunikation kann der Sprecher tiefer in das hineinblicken, was die Essenz der Botschaft ist, die sie zu vermitteln haben. Der tiefere Blick ermöglicht es dem Sprecher, alte Wunden zu übernehmen, die ihn mit erhöhter Sensibilität zurückgelassen haben, unerfüllte Bedürfnisse, die ihn hungrig gemacht haben, und seine Ängste, seine Bedürfnisse nicht befriedigen zu können. Wenn man sich der eigenen starken Gefühle und Bedürfnisse annimmt, löst sich die Anhaftung, jetzt gehört zu werden, und Bedürfnisse müssen jetzt erfüllt werden.

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Mit dem Nachlassen der Anhaftung fühlt sich der Zuhörer nicht mehr gefordert und kann seinen Partner leichter mit Offenheit hören. Sie haben die Chance, mit allem in Kontakt zu kommen, was ihr tiefes Verständnis in den Weg kommt. Sie haben die Chance, alles zu besitzen, was ihre Fähigkeit, sich der Botschaft, die ihnen entgegenkommt, zu öffnen, eingeschränkt hat. Beide Partner haben eine Chance auf einen großen Gewinn.

Sobald das Dringlichkeitsniveau durch Verlangsamen gesenkt wird, kann eine sinnvollere Konversation stattfinden. Mit der neugefundenen Ruhe kann tieferes Zuhören stattfinden und ein Gefühl der Verbindung, das beruhigend und befriedigend ist. Ein solcher Austausch führt zu einem mitfühlenden Verständnis, das den Weg für positive, dauerhafte Veränderungen und eine Beziehung ebnet, die gedeihen. Ist es jetzt nicht lohnenswert, langsamer zu werden?

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