4 Zeichen, dass Sie in der Liebe unsicher sind

Unsichtbar und in der Schwebe fühlen.

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Erkenne, dass du unter einem Muster unsicherer Bindung leiden kannst, wenn du immer wieder die gleiche beklemmende Beziehungsdynamik auslebst. Dies kann vorkommen, wenn eine Person in der Kindheit nicht richtig geliebt wurde, aber auch im Erwachsenenalter durch eine Ansammlung von traumatisierenden Beziehungen entstehen kann. Hier sind vier Zeichen, dass Sie unsicher in der Liebe sind – und was Sie tun können, wenn Sie es sind.

1. Sie können sich nicht selbst beruhigen. Findest du, dass wenn dein Partner keinen Kontakt mehr hat oder du dir seines Verbleibs nicht bewusst bist, wirst du ängstlich? Dein Verstand rast, wundert dich, wo dein Partner ist, und du spielst verschiedene negative Geschichten in deinem Kopf aus. Sie machen sich Sorgen, dass sie das Interesse an Ihnen verloren haben oder bei jemandem sind, den sie wünschenswerter finden. Sie schreiben, rufen an und versuchen, mit zu viel Dringlichkeit in Kontakt zu treten. Kommt Ihnen das bekannt vor? Wenn dies der Fall ist, müssen Sie in der Lage sein, ein selbstberuhigendes Toolkit zu öffnen, wenn Sie sich aufgrund von etwas wirklichem oder eingebildetem Umgang mit Ihrem Partner aufregen. Ziehe in Betracht, 10 Minuten deines Tages damit zu verbringen, Achtsamkeit zu üben, um bewusster zu werden und zu reflektieren, was in schwierigen Momenten für dich vorgeht. Entwickeln Sie Strategien, um sich um sich selbst zu kümmern und sich besser zu fühlen (Beispiele sind Tagebuchschreiben über Ihre Gefühle, Lesen von Selbsthilfebüchern und das Abschließen von Übungen zu Selbstfürsorge, körperlichem Training und sozialer Unterstützung).

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2. Sie brechen immer wieder auf und machen sich wieder gut. Findest du, dass du deinen Partner einen Moment anbetest, und der nächste Moment fühlt sich an, als würde der Grund aus der Beziehung fallen? Wenn Sie nur die Höhen reiten, aber keine substantielle Arbeit an der Beziehung, dann werden die Tiefs sehr niedrig sein. Das Aufbrechen und das Schminken löst nicht wirklich die Dysfunktion in deiner Vereinigung. Es löst nur vorübergehend Ihre Angst vor der Möglichkeit, jemanden zu verlieren, den Sie lieben. Kommunikation, Ehrlichkeit und Offenheit gegenüber den Problemen in der Beziehung – wenn Sie beide in einer sicheren und ruhigen Verfassung sind – können jedoch den Unterschied ausmachen.

3. Sie fühlen sich ungesehen. Fühlt sich ein Teil von dir von deinem Partner unbekannt und unsichtbar? Vielleicht hast du Spaß zusammen, und sie scheinen sich für dich zu interessieren, aber es ist nicht auf eine verbindliche und neugierige Art und Weise. Sie mögen es nicht, wenn Sie verärgert oder zurückgezogen sind, aber sie nehmen sich nicht die Zeit, Sie wirklich zu verstehen. Tief im Inneren möchtest du, dass jemand Fragen stellt und echtes Interesse weckt, aber das scheint nie in deinen Beziehungen zu geschehen. Überlege, ob du mehr Arbeit mit deinem Partner, gut oder schlecht, machen musst. Sprechen Sie über Ihre Bedürfnisse, Emotionen und die schwierigeren Dinge, mit denen Sie umgehen. Wenn sie Sie herunterfahren, ignorieren oder minimieren, ist dies möglicherweise kein gesunder Anhang für Sie.

4. Sie fühlen sich, als ob das Leben in ständiger Schwebe ist. Wünschen Sie langfristige Pläne, eine Verpflichtung oder größere Stabilität mit Ihrem Partner? Wenn eine Person in der Liebe unsicher ist, wählen sie oft Partner aus, die sie unsicher fühlen lassen. Anstelle von bestimmten Plänen (“Ich hole dich morgen früh um 7 Uhr ab”), bekommst du: “Ich bin mir meiner Pläne nicht sicher; Lass uns sehen, wie es läuft. “Dieser Mangel an Sicherheit lässt dich rotieren. Du fragst dich, was in der Beziehung passieren wird, wenn diese Person definitiv in dir ist oder nicht. Überlegen Sie, ob Sie jemanden ausgewählt haben, der nicht in der Lage ist, sich so zu engagieren, dass Sie sich sicher und geborgen fühlen. Erinnere dich daran, dass es ein ganz natürliches menschliches Bedürfnis ist, wissen zu wollen, wohin du gehst und was du erwarten kannst.

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