Kann Scheidung Sucht verursachen?

Molly konnte nicht schlafen, als ihr Ehemann von 34 Jahren ihr eines Tages aus heiterem Himmel sagte, dass er sich von ihr scheiden lassen wollte. Sie tat, was die meisten Menschen in ihrer Situation tun würden: Sie ging zu ihrem Arzt.

Er verordnete ihr einen Ativan, um ihr beim Schlafen zu helfen und ihre Nerven zu beruhigen. Es war ein Lebensretter, sie durch diese frühen alptraumhaften Tage und Nächte zu bringen, und sie war dankbar dafür, dass sie "die Chemie besser durchlebte".

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Jeremy war traurig und einsam, als er und seine Frau sich trennten. Da seine neue Wohnung die Straße von einer beliebten Bar entfernt war, beschloss er, seine Sorgen zu vergessen (und vielleicht sogar Glück zu haben, während er dabei war). Er schaffte es ziemlich schnell, eine neue Gemeinschaft von Freunden zu gründen, und er fand eine neue Freundin (die sich gerade in der Scheidung befand), um Nächte und Wochenenden mit zu verbringen.

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Gabriella nahm sie von den Schrecken der Scheidung mit der Einzelhandelstherapie ab. Ihre neu entdeckte Liebe zu Schuhen gab ihr etwas, auf das sie sich freuen konnte, wenn sie in die Innenstadt zum Einkaufszentrum ging. Die einzige Zeit, die es schmerzte, war, als die Rechnung hereinkam, aber da ihr nichts tauglicher, betrügerischer Ehemann die Rechnungen bezahlte, war es ein zusätzlicher Weg, "ihn dazu zu bringen, zu bezahlen." Sie konnte einigen Vorträgen standhalten Schmerz auch.

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Brians Neigung zu Pornographie war vorhanden, bevor seine Frau ihn rausschmiss, aber es ging wirklich los, sobald sie nicht da war, um ihn zu überwachen. Nach der Arbeit (und manchmal sogar bei der Arbeit) würde er sich etwas Fantasie gönnen. Schließlich hat es niemanden beeinflusst.

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Wenn dein Herz gebrochen ist, setzt dein Gehirn Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin frei. Sich besser fühlen zu wollen, wenn man solche Schmerzen hat, ist verständlich. Sich auf Substanzen oder neue Verhaltensweisen nach der Scheidung zu konzentrieren, ist nicht ungewöhnlich. Viele Leute machen es. Trinken ist vor allem eine sozialverträgliche Möglichkeit, den Schmerz loszuwerden und "deine Sorgen zu ertränken". In der Tat werden wohlmeinende Freunde und Nachbarn darum bitten, ihren Scheidungsfreund auf einen Drink mitzunehmen. Es ist fast ermuntert.

Was Sie jedoch im Auge behalten sollten, ist, dass Sie, wenn Sie sich zu stark auf bestimmte Substanzen oder Verhaltensweisen lehnen, anfällig dafür sind, sich an ihnen zu verfangen – auch wenn Sie keine Veranlagung für Sucht haben. Ihr Gehirn wird entführt und, während Sie die Wahl hatten, früh zu verwenden oder nicht, sobald die Entführung stattfindet, gehen alle Argumentation und Selbstdisziplin aus dem Fenster. Der Weg zum Anhalten kann ziemlich steil sein.

Wie kann ich süchtig nach Pornos, Einkäufen oder Beziehungen sein?

Wenn die meisten Menschen an Süchte denken, denken sie an Drogen oder Alkohol: Kokain, Nikotin, Heroin usw. Diese Substanzen sind süchtig machende Chemikalien, die in Körper und Gehirn eingeführt werden. Wer genug Zusatzstoffe lange genug verwendet, kann und wird süchtig. Es ist ziemlich einfach.

Aber es gibt eine andere Art von Abhängigkeit, die aufgrund dessen passiert, was im Gehirn passiert. Dies nennt man Prozess- oder Verhaltenssüchte und sie können viel heimtückischer sein als ihre Gegenstücke, Drogen oder Alkohol.

Wenn sich eine Person schlecht fühlt und eine Erfahrung macht, die sie sich besser fühlen lässt, setzt das Gehirn Dopamin und andere Wohlfühlhormone frei. Unsere Gehirne erinnern sich daran. Es ist dieser Prozess, der das Gehirn dazu bringt, mehr gute Gefühle zu suchen.

Einer der gefährlichsten Aspekte jeder Sucht ist die Verleugnung, die sie begleitet. Wenn du nicht siehst, wie sehr deine Gesundheit und dein Wohlbefinden gesunken sind, nicht das Wrack, das du hinter dir zurücklässt, und nicht zu sehen, wie klein deine Welt geworden ist, kann der größte Untergang des Abhängigen sein. Ihre Gefühle zu betäuben, scheint auch ihre Wahrnehmung zu betäuben.

Wie kann ich Sucht in mir selbst oder jemand anderem identifizieren?

Laut einem Artikel in American Journal of Drogen-und Alkoholmissbrauch gibt es spezifische Anzeichen und Symptome von Verhaltensabhängigkeit. Sie sind:

• Beschäftigung mit dem Verhalten.
• Verminderte Fähigkeit, das Verhalten zu kontrollieren.
• Aufbau einer Toleranz gegenüber dem Verhalten, so dass das Verhalten häufiger oder in größerer Intensität benötigt wird, um die gewünschte Befriedigung zu erhalten.
• Einen Rückzug erleben, wenn das Verhalten vermieden oder abgelehnt wird.
• Erleben Sie negative psychologische Folgen, wie Depression oder Angstsymptome, wenn das Verhalten vermieden oder abgelehnt wird.

Hier ist, wie sich die Sucht mit den vier Personen, die Sie am Anfang dieses Artikels kennengelernt haben, abgespielt hat:

Zwei Jahre, nachdem Mollys Scheidung vorbei war, nahm sie immer noch Ativan. Sie brauchte es nicht länger, und sie wollte unbedingt aufhören, aber das Medikament zu bekommen, machte sie krank. Jedes Mal, wenn sie zu stoppen begann, würde sie gegen eine Wand stoßen – egal wie langsam sie sich verjüngte. Sie war schließlich in der Lage, einige andere Medikamente hinzuzufügen, um die Nebenwirkungen der Entgiftung zu mildern, aber Molly wurde von dieser Erfahrung gedemütigt und schwor, dass sie nie wieder etwas süchtig machen würde.

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Achtzehn Monate nach Beginn seiner neuen "Bar" -Verwöhnung und seiner Beziehung hatte Jeremy Ärger. Seine Scheidung war auf Eis gelegt worden, so dass er sich zumindest nicht mit den Gesetzmäßigkeiten herumschlagen musste. Er wollte nicht länger eine Partnerschaft mit der Frau eingehen, mit der er sich verwickelt hatte, aber sie wollte nicht gehen. Sie hat ein schreckliches Drama für ihn geschaffen, und das hat sogar seine (Ex-) Frau und seine Kinder erreicht. Er trank mehr, um mit dem Durcheinander fertig zu werden, das er gemacht hatte, und endete in einem Behandlungszentrum mit 80.000 Dollar.

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Gabriellas Shopping-Sucht kam zurück, um sie zu verfolgen, als der Richter, der die Scheidung überwachte, ihr befahl, ihr jeden Cent von dem zurückzuzahlen, was sie für ihre Schuh-Eskapaden ausgegeben hatte. Das war der Weckruf, den sie brauchte, um ihr zerstörerisches Verhalten aufzuhalten, aber sie brauchte Monate, um die Schulden abzuzahlen.

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Brians Porno-Sucht endete damit, dass er gefeuert wurde. Er begann, Zeit bei der Arbeit zu verlieren, was seinen Chef veranlasste, seine Browsergeschichte zu betrachten. Sie sah nicht nur alle unpassenden Seiten, die Brian besucht hatte, sie sah auch, dass Brian mit Firmengeldern etwas dafür bezahlt hatte.

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Jede dieser Süchte verursachte viel mehr Schmerz für jedes dieser Leute, als sie mit der Auflösung ihrer Ehen erfahren hatten. Was als unmittelbarer Trost diente, zusätzliche Schichten von Problemen und Verlusten, die sie nicht erwarten konnten.

Wo kann ich Hilfe bekommen?

12-Schritt-Programme sind überall. Obwohl AA, NA, SLAA, OA, usw. nicht die richtige Behandlungsmethode für alle sind, empfehle ich sie, weil sie frei sind und ziemlich leicht verfügbar sind. Es gibt auch Telefon- und Online-Meetings für einige Wiederherstellungsprogramme.

Ein örtliches Zentrum für psychische Gesundheit oder Ihr Hausarzt können Ihnen ebenfalls helfen, Ressourcen zu finden. (Vielleicht nicht die gleiche MD, die die süchtig machenden Anti-Angst-Medikamente verschrieben hat!)

Die meisten Therapeuten haben sich mit einer Sucht der einen oder anderen Art zu befassen, und sie können hilfreich sein, um die richtige Behandlungsmethode zu finden. Schau online nach einem Therapeuten vor Ort und kontaktiere ihn.

Es gibt auch Hotline-Nummern wie die National Drug & Alcohol Treatment Hotline: 800-662-HELP.

Obwohl Süchte herzzerreißend (und tödlich) sein können, ist die gute Nachricht, dass sie behandelt werden können und viele Menschen ein produktives Leben führen.