Die Wahrheit über den Versuch alles zu tun (gleichzeitig)

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Sie haben wahrscheinlich den Witz über Leute gehört, die nicht gleichzeitig gehen und Kaugummi kauen können. Dieser Witz hat jetzt ein modernes Update: In der Berkshire Mall in Reading, Pennsylvania, textete und ging eine Frau zur gleichen Zeit. So angestrengt war sie an ihrem Telefon, dass sie den großen dekorativen Springbrunnen in ihrem Weg nicht bemerkte. Spritzen! Ohne zu zögern ging sie in die Überwachungskameras des Einkaufszentrums. Das Video ihres Abstiegs aus verschiedenen Blickwinkeln fand bald ihren Weg auf YouTube und wurde dann auf weiteren Video-Sharing-Seiten vervielfacht. Der Absturz erfasste den Cyberspace kurzzeitig, als die Menschen Millionen von Jahren ihr selbstsüchtiges Missgeschick sahen. Dann ging es offline, als die Nachrichtenagenturen darüber berichteten, ihren Sturz und ihr Auftauchen zu zeigen, völlig durchnässt, immer und immer wieder. (Die Frau beauftragte später einen Anwalt wegen der "Demütigung", dass ihr Bild der Hintern des neuesten viralen Internet-Witzes wurde.)

Vielleicht war der Grund, warum so viele ihre Zwangslage für überzeugend hielten, nicht nur, dass es lustig war, sondern weil sie sich vollständig darauf beziehen konnten . Die meisten von uns nehmen keinen Kopf in einen Einkaufszentrum Brunnen, aber viele von uns waren weniger als erfolgreich versuchen, zwei Dinge auf einmal zu tun – und das sind nur zwei Dinge. Berücksichtigen Sie unsere Erfolgsquote, wenn Sie versuchen, drei, vier oder mehr zu jonglieren.

Es nennt sich Multitasking, und viele von uns verlassen sich darauf, um den Tag zu überstehen. Mit so vielen Dingen, die unsere Aufmerksamkeit in einem bestimmten Moment erfordern, ist es leicht, sich daran zu verfangen. Je mehr arbeitssparende Geräte wir einsetzen, desto mehr müssen wir tun und desto weniger Zeit haben wir.

Irgendwo in unserer Kulturgeschichte haben wir uns den Irrtum eingefangen, dass wir "alles haben könnten". Wir haben uns auch den damit verbundenen Trugschluss zugelegt, dass wir alles machen könnten; Wir haben tatsächlich angefangen zu glauben, dass wir in der Lage sind, mehrere Dinge auf einmal zu machen.

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So sehr wir es auch anders wünschen, so funktioniert es einfach nicht.

Lass uns zurück zu der Frau und dem Brunnen gehen. Ihr Gehirn war mit mehreren Dingen beschäftigt – zumindest mit Laufen und SMS. Nun, offensichtlich war sie in der Lage, wenigstens eine Zeit lang mindestens zwei Dinge gleichzeitig zu tun, als sie auf den Springbrunnen hinaufging. Ihre Konzentration und Fokussierung war jedoch nur eine Aufgabe, SMS, die Konzentration erfordert, egal wie schnell oder glatt Sie dabei sind. Die andere Sache, die sie gerade machte, war der Autopilot . Ihr Gehirn musste nicht bewusst daran denken, einen Fuß vor den anderen zu setzen. Wenn sie also einem geraden, ununterbrochenen Weg gefolgt wäre, hätte es keinen Spritzer und kein virales Video gegeben. Autopilot hätte ausgereicht, zumindest bis sie auf etwas anderes stieß. Die Schwierigkeit entstand, wenn sie sich geistig auf zwei Dinge gleichzeitig konzentrieren musste – SMS schreiben und beobachten, wohin sie ging.

Wir alle haben dies bis zu einem gewissen Grad erfahren. Weil du dich so sehr auf eine Aktivität konzentrierst, hast du eine andere auf Autopilot gesetzt. Waren Sie jemals so damit beschäftigt, über das, was bei der Arbeit passiert ist, zu dampfen, dass Sie sich in Ihrer Einfahrt befinden, ohne sich wirklich daran erinnern zu können, wie Sie dorthin gefahren sind?

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Meistens sind wir nicht wirklich Multitasking. Stattdessen verbringen wir einen Großteil unseres Tages und viele unserer Aktivitäten mit Autopiloten. Die Frage wird: Welchen Preis zahlen wir?

Laut der ehemaligen Apple- und Microsoft-Managerin Linda Stone wird dieser Lebensstil als "kontinuierliche partielle Aufmerksamkeit" bezeichnet. Sie definiert es so:

"Kontinuierliche, partielle Aufmerksamkeit zu zahlen bedeutet, teilweise Aufmerksamkeit zu schenken – kontinuierlich. Es ist motiviert durch den Wunsch, nichts zu verpassen und ein lebendiger Knoten im Netzwerk zu sein – in Berührung und von anderen gesehen. "

In der heutigen Tech-besessenen Gesellschaft lehren wir uns vielleicht, in einem ständig abgelenkten Zustand zu bleiben, und unser Gehirn lernt schnell die Lektion. Es gibt eine höhere Anzahl von Menschen mit ADD und ADHS diagnostiziert als je zuvor. Es gibt auch mehr Todesfälle und Unfälle, die durch abgelenktes Fahren verursacht werden (typischerweise während des Textens) als je zuvor.

Ob du es Autopilot nennst, kontinuierliche, teilweise Aufmerksamkeit oder einfach nur abgelenkt bist, ich bin mir nicht sicher, ob es so ist, wie es ist. Das Leben wird nicht am besten in "einem künstlichen Gefühl der ständigen Krise" gelebt.

Es könnte Zeit für eine Tech-Entgiftung sein.

Verfasst von Dr. Gregory Jantz, Gründer von The Center • Ein Ort der Hoffnung und Autor von 28 Büchern, darunter Hooked. Wegweisende Ganzheitspflege vor fast 30 Jahren, Dr. Jantz hat sein Lebenswerk der Schaffung von Möglichkeiten für andere gewidmet und Menschen geholfen, ihr Leben für immer zu verändern. Das Zentrum • Ein Ort der Hoffnung, das sich auf dem Puget Sound in Edmonds, Washington befindet, erstellt individuelle Programme zur Behandlung von Verhaltens- und psychischen Problemen, einschließlich Essstörungen, Sucht, Depression, Angst und anderen.