Ich habe schon geschrieben – und mit Pat Love habe ich ein Buch darüber geschrieben – die alte Angst-Scham-Dynamik, die heimlich intime Beziehungen unterminiert. Um es kurz zu wiederholen, die normalerweise subtile (aber manchmal offensichtliche) Angst oder Angst in einem Partner löst Scham-vermeidendes Verhalten (Rückzug oder Wut) in dem anderen aus und umgekehrt.
Gegen Ende unserer dreitägigen Bootcamps für hochverschuldete Paare fordere ich die Männer auf, alle Wege aufzuzählen, die sie ihrem Partner vielleicht ängstlich oder ängstlich machen könnten, ohne es zu wollen, und die Frauen aufzulisten, wie sie diese ansprechen könnten Scham in ihren Partnern ohne die Absicht, dies zu tun. Erstaunlicherweise haben die mehr als 600 Teilnehmer Listen erstellt, die sehr nahe an dem sind, was Pat und ich beim ersten Mal über das Buch diskutiert haben. (Wir müssen zugeben, dass unsere Voraussicht nach Jahren der Suche an den falschen Orten – Wunden in der Kindheit, Kommunikationsmuster usw. – dafür kam, warum es Paaren so schwer fällt, sich zu verbinden, selbst wenn sie alles richtig machen.)
25 Wege, um eine Frau ängstlich zu machen
• Ignoriere sie
• Sag ihr, was zu tun ist
• Sei kurz mit deinen Antworten
• Stimmen Sie ihre Gefühle ab
• Stonewall oder gib ihr die kalte Schulter
• Nimm sie als selbstverständlich hin
• Begrenzen oder kritisieren Sie ihre Ausgaben
• Sag ihr, dass sie aufhören soll, sich Sorgen zu machen
• Sag ihr, sie macht zu viel davon
• Sag ihr, dass sie darüber hinwegkommen soll
• Sag ihr, dass sie zu viel redet
• beschweren Sie sich über ihr Gewicht
• Kritisieren Sie ihre Familie
• Zurückziehen oder Herunterfahren
• Schreie oder werde wütend
• Schmollen oder schmollen
• Drohen Sie, Ihren Job zu kündigen
• Flirte mit anderen Frauen
• Ich kenne ihre Träume nicht
• Sag ihr, dass sie genau wie ihre Mutter ist
• Beschweren Sie sich über ihre Freundinnen
• Gib ihr die kalte Schulter
• Lehne ihre Ideen ab
• Es klingt so, als wäre man in der Ehe gefangen
• Kaufen Sie einen Sportwagen
25 Wege, um Scham bei einem Mann zu stimulieren
• Schließen Sie ihn von wichtigen Entscheidungen aus
• Korrigiere, was er sagt
• Beurteile sein Urteil
• Geben Sie unaufgefordert Ratschläge
• Lehne seine Meinung ab
• Unzulänglichkeit
• Unrealistische Anforderungen an seine Zeit und Energie stellen
• Überreagieren
• Ignoriere seine Wünsche
• Konzentriere dich auf das, was du nicht bekommen hast, anstatt auf das, was du bekommen hast
• lehne Lob ab
• Verwenden Sie einen harten Ton
• Sei abrupt – spring Dinge auf ihn
• Unterminieren Sie seine Wünsche
• herablassend
• Kritik an seiner Persönlichkeit
• Respektiere seine Arbeit
• Zeige wenig oder kein Interesse an seinen Interessen
• Kritisieren Sie seine Familie
• ihn interpretieren, psychoanalyse oder diagnostizieren
• Vergleiche mit anderen Männern
• Konzentriere dich auf dein Unglück
• Stellen Sie Freunde vor ihn
• Wert der Bedürfnisse anderer über seine
• Rob von der Möglichkeit zu helfen
Die Mehrheit der Liebenden stürzt sich versehentlich in ihre Sicherheitslücken. Aber im Fall von Beschimpfungen scheinen absichtliche Täter intuitiv zu wissen, wo sich die Drossel befindet. Ein verbal beleidigender Mann wird seine Frau wahrscheinlich dazu bringen, sich vor Schaden, Isolation oder Entbehrung zu fürchten. Eine verbal missbrauchende Frau wird ihren Ehemann wahrscheinlich dazu bringen, sich als Versorger, Beschützer, Liebhaber oder Elternteil als Versager zu fühlen.
Aber auch Liebende wissen intuitiv, wie sie sich gegenseitig helfen und unterstützen können. Die primären Regulatoren von Furcht und Scham sind Unterstützung und Verbindung. Das ist es, was die Menschen einander während der Balz bieten, die sie ineinander verlieben lässt. Es ist das, was sie in der Ehe leisten müssen, um die Angst-Scham-Dynamik davon abzuhalten, sie zu zerstören.
