Lieber Lindsay,
Jeder, der nicht unter einem Stein lebt, hat bereits gehört, dass Sie im LA County Gefängnis wegen Verstoßes gegen Ihre DUI Bewährungsstrafe zu 90 Tagen verurteilt wurden. Du musst über den Glauben hinaus Angst haben. Serving Zeit wird hart auf Sie und auf diejenigen, die Sie lieben. Aber das kann ein Wendepunkt in Ihrem Leben sein. Sucht nach Alkohol und Drogen ist eine verderbliche Krankheit, und Ihre Genesung hängt nicht nur von Ihnen ab, sondern auch von schwierigen Entscheidungen über das Unternehmen, das Sie behalten.
Sie haben das Glück, einen neuen Anwalt und prominenten Anwalt, Robert Shapiro von OJ Simpsons "Dream Team", zu haben, der ziemlich viel über Sucht weiß; er hat deswegen seinen eigenen Sohn verloren. Bis zu Ihrer "Kapitulation" am Dienstag bleiben Sie in Pickford Lofts, einer gehobenen Behandlung und nüchterner Wohnresidenz in LA, die von Mr. Shapiro in Erinnerung an seinen Sohn begonnen wurde. Von seiner Website aus sieht es nach einem geeigneten Ort aus, um über die Zukunft nachzudenken. Es bietet auch viele der Annehmlichkeiten, die Sie gewohnt sind – einschließlich Highspeed-WLAN-Internetzugang – so hoffe ich, dass Sie diese Notiz lesen.
Wenn es um Freunde geht, wie kann man das Schlechte vom Guten trennen? Hier ist mein Rat:
1) Seien Sie vorsichtig mit Enabler
Du brauchst keine Freunde (oder Angestellte, Arbeitgeber oder PR-Leute), die bekennen, dass sie dich lieben, aber deine Sucht unterstützen, indem sie Ausreden machen, vertuschen, dir zu viele Chancen geben, dich nicht für deine eigenen Handlungen verantwortlich machen und zulassen Sie manipulieren sie und andere in Ihrem Namen. Ob nun gut gemeint oder nicht, diese Art von Freunden behindern eher als die Genesung.
2) Bleiben Sie fern von Triggern
Es gibt Menschen, Dinge und Orte, die den sensationssuchenden Teil Ihres Gehirns, der nach illegalen Substanzen sehnt, wieder aufleben lassen. Bleiben Sie der Versuchung fern und bleiben Sie fern von Freunden, die bekannte Nutzer sind und von Orten, an denen Sie bereits Drogen konsumiert haben (Clubs, Partys, Heime). Sie müssen die Muster Ihrer früheren Verhaltensweisen ändern und sich auf gesunde Aktivitäten mit gesunden Menschen konzentrieren. Wenn dich ein Freund in ein Fitness-Studio einlädt, einen Tag am Strand genießt oder einen Film spielt, mach es einfach. Versuche, aus deinen alten Gewohnheiten auszubrechen und neue zu machen.
3) Hang mit Freunden, die Abhängigkeiten verstehen
Wenn Freunde dir Vorwürfe machen und dir Vorwürfe machen, oder wenn du versuchst, dich zu überreden, sich zu verändern, dann ist klar, dass sie nicht verstehen, dass Sucht eine Krankheit ist; Sie sind Fremnemies, keine Freunde. Deine Freunde sollten in der Lage sein, dich von der Person zu trennen, von der Krankheit zu trennen und dir eine andere Chance zu geben, dich zu ändern.
4) Wähle Freunde, die für dich da sind
Einige Freunde werden aufgrund ihres eigenen Lebensstils zu beschäftigt sein, um Ihnen zu helfen. Sie brauchen Freunde, die erreichbar sein können und wollen: Freunde, die Ihre Anrufe beantworten, auf Ihre Texte antworten, auf Ihre Tweets antworten und Sie einladen. Die kommenden Monate werden hart und gesunde Freundschaften können Ihnen Unterstützung und Beruhigung bieten. Du könntest vorschlagen, dass deine engen Freunde Al-Anon oder Nar-Anon beitreten, damit sie besser zu verstehen sind.
5) Finde Freunde, die Vorbilder sein können
Freunde, die in der Vergangenheit mit Süchten zu kämpfen hatten und sich erfolgreich erholt haben, werden Ihre Vergangenheit verstehen, Ihre Entscheidung, sich zu ändern, respektieren und Ihnen helfen, eine neue Zukunft zu planen. Suchen Sie diese Personen aus und nutzen Sie gegenseitige Unterstützungsgruppen online oder in Ihrer Nachbarschaft.
Ich schrieb meine Kollegin Judy Kirkwood, eine Schriftstellerin und Mitglied des Elternbeirats der Partnerschaft für ein drogenfreies Amerika für ihren Rat. Sie sagte: "Damit Lindsay ihre Nüchternheit, Genesung und ihr Überleben verbessern kann, muss Lindsay zuerst in einem völlig anderen Personenkreis leben und sich für Aktivitäten entscheiden, die gesund und sicher sind. Das eliminiert Clubben und den Kontakt mit alten Freunden, die sie benutzen, und jedem, mit dem sie es zu tun hat. Sie muss nicht nur auf Drogenmissbrauch verzichten, sie muss auch auf die Auslöser verzichten, die ihren Heißhunger auslösen. Die Leute, die Lindsay in Genesung trifft, werden ihre neuen Freunde werden. "
Nach einer angemessenen Behandlung – mindestens 90 Tage, vorzugsweise 6 Monate – gibt es in der Hollywood-Community viele, die Sie unterstützen könnten (Drew Barrymore kommt Ihnen in den Sinn). Jane Fonda sprach 2006, als ihr beide den Film Georgia Rule drehte, als ihr von den Produzenten für euer unprofessionelles Verhalten hinter den Kulissen gezüchtigt wurde (nächtliche Partys, die Drehverzögerungen verursachten). "Ich möchte sie einfach in meine Arme nehmen und sie halten, bis sie erwachsen wird", sagte Fonda zu der Zeit. "Sie ist so jung und sie ist so allein da draußen in der Welt in Bezug auf die Struktur und, wissen Sie, Menschen, die sie pflegen. Und sie ist so talentiert. "
Es ist unklar, ob Süchte in der Unterhaltungsgemeinschaft grassierender sind oder nur mehr Nachrichtenwert haben. Aber ob Sie berühmt sind oder nicht, Erholung ist nie eine schnelle Lösung. Gönnen Sie sich die Zeit, sich zu erholen, bevor Sie wieder in einen schweren Produktionsplan eintauchen. Es wartet eine ganz neue Welt auf Sie, wenn Sie nüchtern sind. Um dorthin zu gelangen, musst du die Welt verlassen, in der du dich befindest.
Ich wünsche dir nur das Beste und hoffe, dass du diesen Neubeginn ausnimmst!
Beste,
Irene
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