Das Exploding-Head-Syndrom klingt vielleicht nach einem Science-Fiction-Film – aber in Wirklichkeit handelt es sich um eine sehr reale Schlafstörung. Menschen mit diesem Schlafphänomen neigen dazu, laute und plötzliche Geräusche zu empfinden, wenn sie in und aus dem Schlaf übergehen.
Forscher der Washington State University haben kürzlich einen Überblick über die bestehende Literatur zum explodierenden Kopfsyndrom veröffentlicht, ein erster Schritt zur Sensibilisierung und zum besseren Verständnis dieses wenig bekannten Schlafphänomens. Ihre Analyse des Syndroms zeigt eine Reihe von Symptomen, die von Patienten berichtet wurden:
Das Exploding-Head-Syndrom scheint nicht mit ernsthaften gesundheitlichen Folgen verbunden zu sein. Aber das bedeutet nicht, dass es den Schlaf und das Wohlbefinden nicht stört. Diese Episoden können sehr beunruhigend und beängstigend sein und Angst vor dem Einschlafen erzeugen, die selbst zu einem Hindernis für eine regelmäßige Routine der gesunden Ruhe werden könnte.
Diese Schlafstörung wurde von der wissenschaftlichen Gemeinschaft kaum beachtet, ist aber kein neues Phänomen. In der wissenschaftlichen Literatur werden die charakteristischen Symptome des heute als explodierendes Kopfsyndrom bekannten Syndroms in etwa 150 Jahren erwähnt.
Die Wissenschaftler, die die jüngste Übersicht durchgeführt haben, spekulieren, dass dieses Schlafphänomen auftritt, wenn der Übergang des Körpers in den Schlaf nicht in der richtigen Reihenfolge verläuft. Anstatt zu verlangsamen, können bestimmte Bereiche des Gehirns während der Bewegung vom Wachzustand zum Schlaf aktiver werden, was zur Wahrnehmung von lautem Lärm führt. Andere Schlafstörungen können zu einer erhöhten Wahrscheinlichkeit für dieses Phänomen beitragen, ebenso wie Stress, Müdigkeit und psychische Zustände.
Behandlungen für explodierendes Kopf-Syndrom umfassen oft Entspannung und Bewegung, um Stress abzubauen, Alkohol zu vermeiden, sowie andere mögliche Schlafprobleme zu behandeln.
Haben Sie jemals dieses Schlafphänomen erlebt? Wenn ja, seien Sie versichert, dass das Problem nicht alles in Ihrem Kopf ist. Suchen Sie den Rat eines Schlafspezialisten, um Ihnen zu helfen, Erleichterung für diese sehr reale Störung zu finden.
Schöne Träume,
Michael J. Breus, PhD.
