Eine unterhaltsame Möglichkeit, um ein neues Jahr zu machen

Ich liebe Neujahrsvorsätze – und ich bin nicht der Einzige. Etwa 44% der Amerikaner machen Neujahrsvorsätze.

Ich liebe Vorsätze, und wie ich in meinem Buch Happier at Home in den letzten Jahren geschrieben habe, habe ich eine Idee, zusammengefasst in nur einem Wort, als ein übergreifendes Thema für das ganze Jahr identifiziert.

Meine Schwester Elizabeth tut auch oft diese Art von Lösung. Letztes Jahr war ihr Thema "Roman". Ein Jahr war das Jahr der " Freizeit " , ein anderes, "Style", ein anderes "Hot Wheels" – in diesem Jahr bekam sie ein Auto und fuhr los; Sie und ich haben beide mit der Angst vor dem Autofahren zu kämpfen, was für sie viel schwieriger war, da sie in Los Angeles lebt und ich in New York City lebe.

Ein anderer Freund macht das Gleiche. Ein Jahr, ich erinnere mich, war "Dark", ein anderes war "Make".

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Für 2015 habe ich "Upgrade" gewählt. In diesem Post vom 2. Januar schrieb ich: "Ich möchte viele Bereiche meines Lebens auf die nächste Ebene bringen. "

Und ich freue mich sagen zu können, dass ich in diesem Jahr einen großen Sprung gemacht habe. Mit meinem neuen Podcast, Happier mit Gretchen Rubin! Dieser Podcast ist ein ganz neues Abenteuer für mich und Elizabeth, meine Co-Gastgeber Schwester. Neue Leute, neue Fähigkeiten, neue Herausforderungen, neuer Spaß. Und wie ich gehofft hatte, fühlte ich mich durch dieses Gefühl der "Aufwertung" energetisiert und befriedigt. Wir sind besonders aufgeregt, weil wir gerade herausgefunden haben, dass iTunes uns zu einem der "Best of 2015" Podcasts ernannt hat. Yowza!

Und natürlich kam 2015 auch mein Buch Better Than Before heraus. Ich habe viele Bücher geschrieben, aber jedes Mal ist es aufregend und jedes Mal öffnet sich eine neue Welt. Es ist so aufregend, dort Ideen zu verbreiten, um zu sehen, was die Leute sagen.

• Die Triple Threat
• Sport: Einführung in das Selbstvertrauen
• Depression: Arbeiten Drogentherapien immer?
• Geschichten des "hässlichen Entlein" über Schönheitsschaden-Frauen?
• Der fehlgeleitete Glaube, der dich davon abhält, stärker zu werden

Für 2016 betrüge ich ein wenig und erlaube mir zwei Worte: "Erleichtere dich."

Das ist kein neues Ziel von mir. Ich habe Zwölf persönliche Gebote und "Lighten up" ist eigentlich # 9.

Ich neige dazu, intensiv und aufgeregt zu werden, und ich nehme mich selbst zu ernst. Ich möchte mich daran erinnern, Dinge auf die leichte Schulter zu nehmen, ein Gefühl für die Perspektive zu behalten und die lustige Seite der Dinge zu sehen.

Um mich selbst zu inspirieren, habe ich mir diese Szene aus dem Film Stripes angeschaut: "Erhell dich, Francis." Und ich las eine meiner Lieblingszeilen von GK Chesterton: "Es ist leicht schwer zu sein: schwer zu sein Licht."

Ich habe so viele tolle Ideen gehört: Abenteuer, Erneuerung, Energie, Verleih, Gnade, Reise, Frei, Ruhe, Ende.

Haben Sie schon einmal diesen Ansatz gewählt? Was hast du ausgewählt – oder was würdest du für 2016 aussuchen?

Wenn du mehr über die Auswahl von Einwort-Themen für das Jahr lesen möchtest, rede ich in Episode 26 unseres Podcasts mit meiner Schwester darüber und schreibe darüber in meinem Buch " Glücklich zu Hause".

Ebenfalls …

Das Taschenbuch von Better Than Before erschien am 15. Dezember. Um zu feiern, biete ich ein besonderes Angebot an . Wenn Sie das Buch jetzt bestellen , schicke ich Ihnen ein spezielles E-Mail-Paket, das ich erstellt habe: "21 Tage, 21 Strategien, um Ihre Gewohnheiten zu ändern."

Jeden Tag für 21 Tage erhalten Sie eine E-Mail von mir mit einer Beschreibung einer anderen Gewohnheitsstrategie, die Sie ausprobieren sollten.

Nehmen wir an, Sie versuchen, sich regelmäßig ins Fitnessstudio zu begeben. Die E-Mail eines jeden Tages beschreibt eine andere Strategie, die Sie in Erwägung ziehen könnten, da Sie nach Wegen suchen, wie Sie sich an diese gute Gewohnheit halten können.

Es wird nicht für immer frei bleiben – bald wird es eine Gebühr geben, wie es für die anderen 21 Tage Projekte gibt.

Tags: Gewohnheiten New Year's Resolution Themenzeit

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Heute ist ein großer Tag für mich!

Zustimmen? "Ich fühle mich manchmal so, als hätte ich ein Gehirnproblem, um zu verstehen, wie lange mich Dinge dauern werden."

Entschlossen, Ihre 2016 Neujahrsvorsätze zu halten? Hier ist wie.