Julie hatte nicht einmal ihren ersten Trainings-BH bekommen. Aber sie hatte bereits eine sportbedingte Verletzung entwickelt.
Sie war seit ihrem fünften Lebensjahr im Wettbewerb unterwegs. Sie hatte ein Regal voll mit Bändern und Trophäen, und zu ihrem siebten Geburtstag hatten ihre Trainer sie auf eine höhere Teamebene gebracht. Klingt aufregend, oder? Nicht so viel. Julie sollte an vier Tagen in der Woche zum Training kommen und das Schwimmen sollte sich an den meisten Wochenenden des Jahres wiederholen.
Schneller Vorlauf ein paar Jahre bis zur fünften Klasse: Julie, jetzt eine beschäftigte Elfjährige, hat viele Freunde, solide Akademiker – und keine Beschwerden. Nun, fast keine Beschwerden. Sie ist mit dem Schwimmteam festgefahren. Nur jetzt wird erwartet, dass sie sechs Tage die Woche üben wird. Manchmal reisen sie und ihre Familie stundenlang zu Treffen, die fast jeden Monat des Jahres an Samstagen und Sonntagen stattfinden.
Was ist das Problem? Sechs Jahre sich wiederholender Bewegung an vielen Tagen in der Woche haben Julies Schultern so zart hinterlassen, dass sie sie kaum ein paar Tage bewegen kann. Als ihr Onkel, der Orthopäde, Julie warnte, dass sie sich ein paar Monate frei nehmen sollte, um ihre Muskeln zu entspannen, oder zumindest, dass sie nur zwei Tage in der Woche schwimmen sollte, waren sie und ihre Eltern skeptisch. Wie konnte sie einen Sport aufgeben, den sie liebte, sogar für ein paar Monate? Und zurück geschnitten? Sie würde ihren Vorteil verlieren.
Und Julies Geschichte ist nicht ungewöhnlich. Eltern, Lehrer und Trainer berichten zunehmend, dass Jugendliche und sogar jüngere Kinder gefährliche, möglicherweise lebenslange Sportverletzungen erlitten haben. Nehmen Sie den Florida Freshman, die Nummer eins Spieler in ihrem High-School-Tennis-Team, die auf dem College gemeldet und weigerte sich, Praxis zu besuchen, weil sie nach zwei Operationen satt war, um eine gerissene Rotatorenmanschette zu reparieren. Oder der Ivy Leaguer, der sich dafür entschied, im Schwimmteam seiner Schule zu bleiben, auch nachdem einige seiner Freunde abgelehnt hatten: "Die meisten dieser Typen schwammen sechs oder sieben Tage pro Woche, bevor sie in der Junior High waren. Meine Eltern wollten mich nicht mehr als drei Tage in der Woche schwimmen lassen, und ich bin froh. Ich habe viele große Schwimmer gesehen, die in der High School ausgebrannt sind. Sie konnten es einfach nicht mehr aushalten. "
Es war nicht immer so. Greg Butler, ein ehemaliger Center and Forward für die New York Knicks, jetzt Vater von zwei Kindern und Sponsor der Basketballcamps Westchester, New York und Fairfield, Connecticut, die seinen Namen tragen, erinnert sich: "Ich habe schon in jungen Jahren Basketball gespielt. Aber nicht so jung wie Kinder, die jetzt Sport treiben. Wir haben erst in der fünften oder sechsten Klasse gespielt. Und wir haben das ganze Jahr über nicht so gespielt wie heute. Kindersport ist außer Kontrolle geraten. "
Tatsächlich. Laut der American Academy of Pediatrics sollten sich Kinder vor der Pubertät nicht auf einen bestimmten Sport spezialisieren. Und sie sollten nicht über wachsende Sehnen und Bänder überbeanspruchen, indem sie es bei jedem Sport übertreiben, der sich wiederholende Bewegung einschließt. Besonders gefährdet? Pitcher und Quarterbacks, die eine Wurfbewegung mehr als zweihundertmal pro Woche durchführen, gemäß der Pädiatrischen Orthopädischen Gesellschaft von Nordamerika.
Versuchen Sie, Ihrem Kind zu sagen, dass die Akademie der Pädiatrie meint, dass er die Sportzeit reduzieren sollte, und Sie könnten vielleicht etwas zurückbekommen. Erinnerst du dich an Julie? Sie weigerte sich, der Empfehlung ihres Onkels, des Orthopäden, zu folgen, die Anzahl der Trainingstage zu verkürzen. "Jeder wird mich während des Trainings in meiner Spur überholen, und das wird meine Wettkampfzeiten ruinieren – ich kann nicht zwei Tage die Woche schwimmen, wenn alle anderen in meinem Team jeden Tag im Pool sind."
Also, was ist ein Elternteil mit einem Kind wie Julie zu tun?
Holen Sie sich eine Perspektive. Und Grenzen setzen.
Es sind nicht nur Kinder und Jugendliche, die das Problem schaffen. Wenn Eltern ihre Kinder dazu bringen, Sport zu treiben und in immer jüngerem Alter zu glänzen, treiben sie die Manie ebenso an wie Trainer, die um jeden Preis gewinnen wollen, oder andere Kinder, die es normalerweise nicht besser wissen. "Eltern sehen, dass das Kind ihres Nachbarn jeden Tag trainiert oder in Spezialkliniken und Sportcamps geht und sich Sorgen macht, dass ihr Kind zurückfällt", sagt Dr. Alicia Rieger, eine Westchester-Kinderärztin. "Niemand muss sich bis zur ersten Klasse auf Fußball spezialisieren oder mit sieben Jahren seinen Tennisaufschlag perfektionieren. Kinder sollten Spaß haben und Sport treiben, sonst nichts. "
Übersetzung: Wenn Ihr Kind jung ist, holen Sie sich die Träume von College-Ball und Stipendien aus dem Kopf. Letztendlich könnte Ihr Kind ein begehrtes Sportstipendium oder einen Platz im College-Team verdienen. Aber für jüngere Kinder und sogar für sehr aktive Teenager ist die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers und einer klaren Perspektive der Schlüssel. Ermutigen Sie Kinder und Jugendliche, nach Ausgewogenheit zu streben. Sport ist großartig, aber Zeit für Freundschaften zu gewinnen und Zeit, ein Instrument zu lernen oder andere persönliche Interessen wie Fotografie oder Gartenarbeit zu verfolgen, ist ebenfalls wichtig.
Kinder werden ihre Hinweise von den Eltern nehmen. Also, wenn Sie ein Limit setzen, lassen Sie sie wissen, dass Sie es ernst meinen. Zum Beispiel hat Ihr junger Krug "Little Leaguer's Elbow", mit eingeschränkter Bewegung, Schmerzen oder Blockierung des Ellenbogengelenks. Bring sie natürlich zum Arzt. Dann sag ihr, dass sie die nächsten Plätze einnehmen muss, und sie muss das Pitching-Training auf nicht mehr als drei Mal pro Woche beschränken. Ihre Verletzung wird sich verbessern – und sie wird sehen, dass es einen anderen Weg gibt, trotz dessen, was Gleichaltrige und Trainer sagen und tun.
Und sie wird dir wahrscheinlich später dafür danken.
