"Ich bin nicht verrückt!", Sagte Neil wütend. Seine Schwester Emma hatte taktvoll vorgeschlagen, dass er von einem Therapeuten profitieren könnte. "Ich behaupte nicht, dass du es bist", antwortete sie fest. "Wenn deine Füße schmerzen, würdest du einen Fußpfleger sehen. Für einen Zahnschmerz würden Sie zu einem Zahnarzt gehen. Also, für deine Depression brauchst du einen Psychotherapeuten. "
Unsere Gesellschaft hat den Wert der Beratung von Psychologen, Psychiatern, klinischen Sozialarbeitern und anderen qualifizierten Fachleuten im Bereich der psychischen Gesundheit bei der Suche nach Hilfe bei emotionalen Problemen weit hinter sich gelassen, aber wir haben noch einen langen Weg vor uns.
Leider gibt es immer noch ein Stigma, dass man eine Psychotherapie braucht oder braucht. Wenn bekannt wurde, dass ein Kandidat für den Präsidenten der Vereinigten Staaten wegen Angst oder Depression behandelt worden war, würde dies zweifellos gegen ihn oder sie angewendet werden. Die leider allzu allgemeine Einstellung ist: "Jeder, der seine eigenen Probleme nicht ohne Hilfe von außen lösen konnte, ist zu schwach und unberechenbar, als dass man ihm trauen könnte, Verantwortung für die große Liga zu übernehmen."
Es gibt auch einen weit verbreiteten, aber völlig falschen Glauben, dass psychologische Schwierigkeiten einen Charakterfehler oder eine generalisierte Tendenz für eine lebenslange Instabilität beinhalten.
Wenn Menschen, die ein hohes Amt in der Regierung oder Industrie innehaben, zu Psychotherapeuten gehen, benutzen sie oft falsche Namen, parken mehrere Häuserblocks vom Büro des Therapeuten entfernt, bevorzugen Verabredungen nach Einbruch der Dunkelheit, zahlen mit Bargeld, reichen keine Versicherungsansprüche ein und decken sie ab ihre Spuren auch auf andere Weise.
Leider, wegen der Stigmatisierung, die immer noch mit der Suche nach psychologischer Therapie verbunden ist, vermeiden viele, die von Hilfe profitieren könnten, es wie die Pest. Es wurde argumentiert, dass infolgedessen viele Menschen in hohen Ämtern und mit großer Verantwortung ernsthaft gestört werden, weil sie nie die Behandlung erhalten haben, die sie benötigen. Die Wahrheit ist:
• Fast jeder hat bestimmte emotionale Probleme.
Das Leben ist zu kompliziert, um psychologischen und emotionalen Sorgen zu entgehen. Leider werden diese normalen Schwierigkeiten oft fälschlicherweise als "Geisteskrankheiten" bezeichnet, was sie bedrohlich und erniedrigend klingen lässt.
In der Tat ist die Vorstellung von "Geisteskrankheit" ein häufiges Missverständnis, denn eine Krankheit ist eine Krankheit, unabhängig von dem betroffenen Organ. Mit anderen Worten, wir wissen jetzt, dass einige ernste psychologische Zustände wie schwere Depression, bipolare Störungen, Psychosen und OCD Gehirnstörungen sind, die auf neurochemische und andere metabolische Ungleichgewichte zurückzuführen sind, die in der Physiologie des Gehirns entstehen.
Zu sagen, dass eine Krankheit "mental" ist, legt nahe, dass das Gehirn im Gegensatz zu allen anderen Organen im Körper kein Teil des menschlichen Organismus ist. Also, wenn eine Person an Herzproblemen, Leberproblemen, einer Lungenerkrankung oder einer Nierenerkrankung (etc.) leidet, sagen wir einfach, dass sie oder er an einer Krankheit leidet, oder? Daher ist die Tendenz, das Gehirn und seine physiologischen Prozesse vom Rest des Körpers zu trennen, eine falsche Dichotomie und daher wird eine sogenannte "Geisteskrankheit" besser als Krankheit an sich begriffen.
Das bedeutet nicht unbedingt, dass diese Störungen im Gehirn immer medizinisch behandelt werden müssen. Genau wie viele andere Krankheiten reagieren gut auf bestimmte Veränderungen des Lebensstils (z. B. Bluthochdruck, Typ-II-Diabetes, hoher Cholesterinspiegel – um nur einige zu nennen), so viele der Erkrankungen des Gehirns häufig von "psychischen Gesundheit" Profis behandelt. Das heißt, obwohl es legitime Krankheiten sind, ist es oft möglich, etwas an ihnen zu tun (dh CBT), anstatt etwas für sie zu nehmen (dh Medikamente).
Immer noch:
• Viele psychische Störungen sind lediglich häufige Probleme, die nicht aus einem problematischen Gehirnstoffwechsel entstehen.
Ebenfalls:
• Die Vorstellung, jemand sei "verrückt" oder "verrückt", basiert auf Ignoranz. (In der Tat ist der Begriff verrückt ein rein rechtliches Konzept, das in einem klinischen oder therapeutischen Kontext keinen wirklichen Nutzen oder keine Bedeutung hat.)
Und:
• Die Menschen, die am meisten Hilfe benötigen, sind oft am wenigsten dazu bereit.
Die Wahrheit ist, dass Menschen ihren eigenen Schwierigkeiten zu nahe kommen, um sie klar genug zu sehen, um genaue Einschätzungen zu machen. Stellen Sie sich vor, Sie versuchen, sich in einem Spiegel mit Ihrer Nase einen Zoll von der Oberfläche zu betrachten. Alles funktioniert, der Spiegel reflektiert dein Bild, deine Augen und dein Gehirn nehmen den Reiz wahr, aber du kannst ihn immer noch nicht fokussieren, weil du zu nah dran bist, um die Dinge klar zu sehen. Um das Bild klarer zu machen, müssen Sie einen Schritt zurücktreten. Ähnlich,
• Ein externer (vorzugsweise ausgebildeter) Beobachter ist in einer viel besseren Position, um die schwierigen Probleme im Leben eines Menschen zu lokalisieren und Hilfe bei der Suche nach konstruktiven Lösungen anzubieten.
Denken Sie daran: Denken Sie gut, handeln Sie gut, fühlen Sie sich gut, seien Sie gesund!
Copyright von Clifford N. Lazarus, Ph.D.
